吃紅棗的3大忌諱，如果經常這樣吃跟慢性自殺一個樣，別害了自己
紅棗作為冬天進補的佳品，不只具有養生補血的成效，也是很多女性進補的恩物。吃紅棗有很多益處，最主要的便是補血，吃紅棗的話時辰很講究，每天上午的9點-10點吃...
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
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擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
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擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
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擇好的芥菜纓
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芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
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芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
一層芥菜片
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芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
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焯水
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焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
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芥菜纓切成小段
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白蘿蔔洗淨，瀝乾水
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焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
一層芥菜纓，一層芥菜片，一層蘿蔔絲，交替著鋪好
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
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盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
一層芥菜纓，一層芥菜片，一層蘿蔔絲，交替著鋪好
最後倒入適量的煮菜水（晾涼的煮菜水）
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
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馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
一層芥菜纓，一層芥菜片，一層蘿蔔絲，交替著鋪好
最後倒入適量的煮菜水（晾涼的煮菜水）
好了
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
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芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
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一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
一層芥菜纓，一層芥菜片，一層蘿蔔絲，交替著鋪好
最後倒入適量的煮菜水（晾涼的煮菜水）
好了
最後用蓋子蓋嚴實
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
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芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
盛菜的盆子不能沾油，否則做出的酸菜容易壞
焯水
片發麵即可，也可不面斷生就撈出，依個人口味定
芥菜纓焯水中
焯好水後，晾涼備用
煮菜水別倒啊
晾涼備用
洗淨的蘿蔔用擦子擦成細絲（白蘿蔔不用焯水）
馬上開始燜酸菜，準備好乾淨的盆子，無水無油
一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
一層芥菜纓，一層芥菜片，一層蘿蔔絲，交替著鋪好
最後倒入適量的煮菜水（晾涼的煮菜水）
好了
最後用蓋子蓋嚴實
可以多做點送親友
放在一個角落裡，天熱時兩三天就可以了，天冷得等上四五天。酸酸的很開胃，吃時放點油（據說豬油炒更香），蔥適量，主要是配辣椒（我們雞澤的辣椒）略微翻炒，起鍋時放入適量鹽。酸辣可口的酸菜，加上饅頭，喝口玉米麵粥，既舒服又滿足。
菜農自賣的芥菜纓和白蘿蔔，早上剛從菜市場買回來。超市和蔬菜店都不賣這東西，小區附近也沒賣的，往菜市場跑了兩趟才買到
擇好的芥菜纓
每片葉子都在水龍頭下仔細洗乾淨，白蘿蔔也洗出了真容
芥菜纓和小芥菜疙瘩切分開
芥菜纓切成小段
芥菜疙瘩切成片
白蘿蔔洗淨，瀝乾水
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一層芥菜纓
一層芥菜片
一層白蘿蔔絲，白蘿蔔絲是生的。
一層芥菜纓，一層芥菜片，一層蘿蔔絲，交替著鋪好
最後倒入適量的煮菜水（晾涼的煮菜水）
好了
最後用蓋子蓋嚴實
可以多做點送親友
放在一個角落裡，天熱時兩三天就可以了，天冷得等上四五天。酸酸的很開胃，吃時放點油（據說豬油炒更香），蔥適量，主要是配辣椒（我們雞澤的辣椒）略微翻炒，起鍋時放入適量鹽。酸辣可口的酸菜，加上饅頭，喝口玉米麵粥，既舒服又滿足。
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