白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

ç¹é¥ªæå·§ è¹æ èè°± ç¾é£ ç¾é£åç§å 美食發燒友 2017-12-09

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

4.將蒜去皮，切成粒。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

4.將蒜去皮，切成粒。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

5.將雪梨洗淨，切成塊。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

4.將蒜去皮，切成粒。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

5.將雪梨洗淨，切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

6.把醃漬好的白菜攥幹水分。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

4.將蒜去皮，切成粒。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

5.將雪梨洗淨，切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

6.把醃漬好的白菜攥幹水分。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

7.向攥幹水分的白菜中，加入少許辣椒醬，蒜粒、梨、攪拌均勻，醃製2小時。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

4.將蒜去皮，切成粒。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

5.將雪梨洗淨，切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

6.把醃漬好的白菜攥幹水分。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

7.向攥幹水分的白菜中，加入少許辣椒醬，蒜粒、梨、攪拌均勻，醃製2小時。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

8.醃製時間到，裝盤開吃。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

主料：白菜1000克、辣椒醬少許、鹽少許、蒜1頭、雪梨1個。

做法

1.準備好食材。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

2.把白菜洗淨切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

3.將切好的白菜盛入盆中，加入4克鹽，攪拌均勻。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

4.將蒜去皮，切成粒。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

5.將雪梨洗淨，切成塊。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

6.把醃漬好的白菜攥幹水分。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

7.向攥幹水分的白菜中，加入少許辣椒醬，蒜粒、梨、攪拌均勻，醃製2小時。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

8.醃製時間到，裝盤開吃。

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

製作技巧

1、這種醃漬的方法，沒有發酵，所以沒有酸味。

2、辣椒醬，根據自己的口味來添加。

3、放梨、蘋果都可以，主要是借味。

喜歡美食的關注：美食發燒友，為美食而發燒,希望大家多多收藏，分享，感謝大家的支持！

(注：大家如果有白菜的更好吃的做法，可以在下方評論哦)

白菜新吃法，不炒，不燉，也不用1滴油，太過癮了，好吃到爆

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

白菜，作為人們日常生活最為常吃的食材之一，一直深受廣大人們的喜愛，白菜不但價格低廉，而且還好吃美味，而且做法也多樣化。

今天我就為大家分享一道白菜的新吃法，不用炒、不用燉、而且也不用1滴油，簡單美味，百分百轟炸你的味蕾。

喜歡美食的關注：美食發燒友，為美食而發燒,希望大家多多收藏，分享，感謝大家的支持！

(注：大家如果有白菜的更好吃的做法，可以在下方評論哦)

相關推薦