家常菜推薦,十分開胃的紅燒茄子,營養足夠也非常好吃的菜
很多人對茄子都有欲罷不能的慾望,晒出來沒有人看著不想吃的。絕對是米飯殺手的首選。茄子的營養是非常豐富的。喜歡吃的趕緊來學習一下吧1.準備食材,主料:黑茄子...
家常紅燒豆腐是我國傳統的、大眾化的一種豆制食品,在一些古籍中都有記載。其中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能,在五代時,人們就稱豆腐為“小宰羊”,認為豆腐的白嫩與營養價值可與羊肉相提並論。因此,人們發明了多種紅燒豆腐的做法。
紅燒豆腐是我國傳統的、大眾化的一種豆制食品。豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能,豆腐的白嫩與營養價值可與羊肉相提並論。因此,人們發明了多種紅燒豆腐的做法,製作流程簡單,營養又很豐富,備受大家青睞。今天我們就來學習這道簡單的家常菜。
主料:豆腐1盒
輔料:蒜薹適量,蔥薑蒜適量,郫縣豆瓣醬1勺,醬油1勺,水澱粉適量,鹽適量,食用油適量
1、準備好所有食材。
2、將蒜薹洗淨,切成小粒,豆腐切塊,蔥薑蒜切好備用。
3、鍋內放油燒熱,下入1勺郫縣豆瓣醬炒出紅油(個人覺得豆瓣醬比較鹹,可根據口味放入),下入蔥薑蒜爆香。
5、接著放入蒜薹粒快炒幾下後,放入少量開水,調入醬油和少許鹽。
5、下入豆腐塊燒製,用手推鍋使豆腐均勻入味,水分快收干時倒入水澱粉推勻,即可關火裝盤。