【初冬味道】蘿蔔燉羊肉

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉500克，蘿蔔一根，大蔥一根，姜三片，山楂二個，蔥適量，枸杞少許

醋2勺，料酒適量，鹽適量，糊椒粉少許

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉500克，蘿蔔一根，大蔥一根，姜三片，山楂二個，蔥適量，枸杞少許

醋2勺，料酒適量，鹽適量，糊椒粉少許

1，羊肉洗淨切小塊

2，用清水浸泡，把血水泡出來

3，鍋中放入涼水，放入泡好的羊肉，放入2片蘿蔔（羅卜能吸收羶味），再放入花椒，米醋，

4，大蔥洗淨切出2段，姜去皮切4片

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉500克，蘿蔔一根，大蔥一根，姜三片，山楂二個，蔥適量，枸杞少許

醋2勺，料酒適量，鹽適量，糊椒粉少許

1，羊肉洗淨切小塊

2，用清水浸泡，把血水泡出來

3，鍋中放入涼水，放入泡好的羊肉，放入2片蘿蔔（羅卜能吸收羶味），再放入花椒，米醋，

4，大蔥洗淨切出2段，姜去皮切4片

5，大火煮出浮沫，用勺子把浮沫撇出來，再煮5分鐘就不會出浮沫了

6，將羊肉撈出，放入電飯煲中（已經習慣用電飯煲煲燙），放入薑片，蔥段，料酒

7，加入熱水，山楂（能有效去除羶味），羊肉要燉約2小時左右（水一次性加足）

8，蘿蔔去皮切塊

9，羊肉約燉1.5小時把蘿蔔放進去，至少再燉半小時，直到蘿蔔羊肉都熟透，出鍋前放入枸杞子，糊椒粉，鹽調味

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉500克，蘿蔔一根，大蔥一根，姜三片，山楂二個，蔥適量，枸杞少許

醋2勺，料酒適量，鹽適量，糊椒粉少許

1，羊肉洗淨切小塊

2，用清水浸泡，把血水泡出來

3，鍋中放入涼水，放入泡好的羊肉，放入2片蘿蔔（羅卜能吸收羶味），再放入花椒，米醋，

4，大蔥洗淨切出2段，姜去皮切4片

5，大火煮出浮沫，用勺子把浮沫撇出來，再煮5分鐘就不會出浮沫了

6，將羊肉撈出，放入電飯煲中（已經習慣用電飯煲煲燙），放入薑片，蔥段，料酒

7，加入熱水，山楂（能有效去除羶味），羊肉要燉約2小時左右（水一次性加足）

8，蘿蔔去皮切塊

9，羊肉約燉1.5小時把蘿蔔放進去，至少再燉半小時，直到蘿蔔羊肉都熟透，出鍋前放入枸杞子，糊椒粉，鹽調味

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉500克，蘿蔔一根，大蔥一根，姜三片，山楂二個，蔥適量，枸杞少許

醋2勺，料酒適量，鹽適量，糊椒粉少許

1，羊肉洗淨切小塊

2，用清水浸泡，把血水泡出來

3，鍋中放入涼水，放入泡好的羊肉，放入2片蘿蔔（羅卜能吸收羶味），再放入花椒，米醋，

4，大蔥洗淨切出2段，姜去皮切4片

5，大火煮出浮沫，用勺子把浮沫撇出來，再煮5分鐘就不會出浮沫了

6，將羊肉撈出，放入電飯煲中（已經習慣用電飯煲煲燙），放入薑片，蔥段，料酒

7，加入熱水，山楂（能有效去除羶味），羊肉要燉約2小時左右（水一次性加足）

8，蘿蔔去皮切塊

9，羊肉約燉1.5小時把蘿蔔放進去，至少再燉半小時，直到蘿蔔羊肉都熟透，出鍋前放入枸杞子，糊椒粉，鹽調味

羊肉是我們食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。

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羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

天氣漸漸冷了，每天為家人煲上一鍋暖暖的湯水，讓她們回到家能喝上熱乎乎，有營養的湯，蘿蔔燉羊肉一碗很清淡的湯水，從不碰羊肉的我也稍稍嚐了嚐

羊肉500克，蘿蔔一根，大蔥一根，姜三片，山楂二個，蔥適量，枸杞少許

醋2勺，料酒適量，鹽適量，糊椒粉少許

1，羊肉洗淨切小塊

2，用清水浸泡，把血水泡出來

3，鍋中放入涼水，放入泡好的羊肉，放入2片蘿蔔（羅卜能吸收羶味），再放入花椒，米醋，

4，大蔥洗淨切出2段，姜去皮切4片

5，大火煮出浮沫，用勺子把浮沫撇出來，再煮5分鐘就不會出浮沫了

6，將羊肉撈出，放入電飯煲中（已經習慣用電飯煲煲燙），放入薑片，蔥段，料酒

7，加入熱水，山楂（能有效去除羶味），羊肉要燉約2小時左右（水一次性加足）

8，蘿蔔去皮切塊

9，羊肉約燉1.5小時把蘿蔔放進去，至少再燉半小時，直到蘿蔔羊肉都熟透，出鍋前放入枸杞子，糊椒粉，鹽調味