冬天手腳冰冷睡不著?睡前肚臍放點它,整個冬天暖暖的,你不試試

經常聽到有人說,手腳總是冰涼的,放在被窩裡捂一宿也不熱,不知是怎麼回事兒。

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陽虛體質

在添置保暖衣物之後,手腳仍然感覺寒意,就應該注意是否出現了中醫所說的“陽虛”體質。陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。緩解手腳冰涼的一個重要的方法,就是調理身體,補“陽氣”。

氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結

除了陽虛之外,根據症狀不同,中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。虛的方面,氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼,而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面,則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。

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許多人一到冬天,就手腳冰涼,可能你就是其中一位,今天教你一招,輕鬆搞定手腳冰涼!

做法:把花椒六、七粒炒幹後,放進用砸蒜的蒜臼子,把桂圓肉一顆撕碎也一起放進去(桂圓要選擇比較溼潤、肉厚實的,不帶殼的桂圓肉太乾效果不好)。拿砸蒜的錘子使勁攪合,把桂圓肉和花椒麵均勻混合在一起,如果比較幹,就少加幾滴涼白開水,最後再加一小撮艾絨,攪均勻。然後拿出來,在手裡搓成丸。晚上睡覺的時候挑一點點,小指甲面那麼大,放在肚臍裡就行了。

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功效:肚臍皮膚很薄,皮膚和筋膜直接相連,它很會吸收,對手腳冰涼的人效果最好。這個水火交感,火在下,就是元氣在下,水在上,也就是清涼的在上。所以老年人口水多,腳底心還發暖,冬天腳都不怕冷的,一定長壽。

注意:使用之前最好用溼熱的毛巾熱敷肚臍2-3分鐘;當然能夠推推腹灸更好了。每天早上一定記得把它拿出來。

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如果你覺得麻煩的話,可以直接選擇制好的肚臍貼,使用方便。

肚臍貼是根據中醫理論為基礎,採用現代國際先進的透皮吸收技術,採用桂圓,花椒、艾絨,精心研磨,便於吸收。可通過肚臍直接作用於人體體內,將真火通過肚臍來傳遞到全身,讓我們身體整個暖起來。此外對宮寒、痛經、失眠、風寒感冒也有很好的療效,尤其對小孩子脾胃虛寒效果明顯。

肚臍貼在8-12個小時內通過肚臍快速激活細胞脂肪分解酶,在脂肪合成高峰期有效阻斷脂肪合成。同時使人體在睡眠狀態下,保持體內能量交換、物質代謝,抑制脂肪的合成,擴大脂肪的分解、排出,從而使人在睡眠中輕輕鬆鬆減掉肥膘。

夜晚是人體脂肪合成加快的重要時期,並且體內毒素基本都是在晚上形成、停留,夜晚貼敷能有效阻止和抑制脂肪的合成,加速脂肪分解和排出,加速體內毒素的排出,改善便祕,從而在睡眠中輕鬆減肥瘦身。還能收緊皮膚,令肌膚依舊緊繃、光滑,減肥、美膚一舉兩得

小貼士

不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬天要把腰腹護好,腿腳穿暖,切不可為了外在美而損害自身陽氣。

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