杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

5.電餅鐺預熱刷油,碼入杏鮑菇。待水分析出後轉大火至水分蒸發繼續煎至金黃色

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

5.電餅鐺預熱刷油,碼入杏鮑菇。待水分析出後轉大火至水分蒸發繼續煎至金黃色

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

6.蒜切末,小米椒切小圈

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

5.電餅鐺預熱刷油,碼入杏鮑菇。待水分析出後轉大火至水分蒸發繼續煎至金黃色

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

6.蒜切末,小米椒切小圈

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

7.翻面煎,撒上現磨黑胡椒、蒜末、小米椒圈炒香

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

5.電餅鐺預熱刷油,碼入杏鮑菇。待水分析出後轉大火至水分蒸發繼續煎至金黃色

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

6.蒜切末,小米椒切小圈

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

7.翻面煎,撒上現磨黑胡椒、蒜末、小米椒圈炒香

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

8.澱粉、清水、蠔油、生抽調成醬汁,加入電餅鐺內大火至收汁即可

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

5.電餅鐺預熱刷油,碼入杏鮑菇。待水分析出後轉大火至水分蒸發繼續煎至金黃色

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

6.蒜切末,小米椒切小圈

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

7.翻面煎,撒上現磨黑胡椒、蒜末、小米椒圈炒香

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

8.澱粉、清水、蠔油、生抽調成醬汁,加入電餅鐺內大火至收汁即可

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

9.成品~

哈妹前幾天逛超市,買了幾顆杏鮑菇回家。這幾天吃的有點多,肚子上肉肉多了不少,用一顆肉質肥厚,口感鮮嫩好入味的杏鮑菇解饞吧。

今天的杏鮑菇不在隨便炒炒,今天教大家做一個香煎杏鮑菇,用平底鍋放油放料慢慢煎,又香又入味,可以下酒也可以下飯,味道堪比肉菜,但多吃絕不會變胖,保管你吃了還想吃。

香煎杏鮑菇

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

配料:

杏鮑菇4根、蒜5顆、小米椒5根、現磨黑胡椒2g、蠔油3g、澱粉3克、清水20g、生抽2g

烹飪步驟:

1.杏鮑菇去根部浸泡15分鐘

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

2.橫向切長條

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

3.每條長片畫刀花

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

4.畫好後就是這種形狀,點大圖哦寶寶們

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

5.電餅鐺預熱刷油,碼入杏鮑菇。待水分析出後轉大火至水分蒸發繼續煎至金黃色

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

6.蒜切末,小米椒切小圈

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

7.翻面煎,撒上現磨黑胡椒、蒜末、小米椒圈炒香

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

8.澱粉、清水、蠔油、生抽調成醬汁,加入電餅鐺內大火至收汁即可

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

9.成品~

杏鮑菇這麼做又香又入味,下酒下飯多吃不怕胖,一吃就會上癮!

菜譜小貼士: 口味重點的小夥伴在調澱粉水時候加1克的鹽吧~

【香哈菜譜·80萬吃貨共同關注的原創美食賬號】

(相關菜譜視頻教程,請微信關注:“香哈菜譜” 或 “xiangha100”)

相關推薦

推薦中...