血栓碰到“剋星”了！一把豆子讓你血液不在粘稠，血管一通到底

血液健康決定了我們的身體健康，擁有健康的血液才能擁有健康的身體！但是血液也會出現問題，比如粘稠、毒素垃圾沉澱以及形成血栓等，出現這些問題都會給身體帶來潛在威脅，最常見的是血液垃圾毒素過多，導致血管堵塞、形成血栓，從而加大血管疾病的發生率。

如果您經常出現以下情況，說明您可能有血液方面的問題了，應到醫院進一步檢查。

1、頭暈、胸痛、心悸、胸悶。

2、面頰蒼白、頭暈眼花、精神不振、疲乏體虛。

3、口渴、尿少、體重下降。

4、劇烈的頭痛。

5、指甲發脆，頭髮枯黃。

6、無緣無故出現青紫斑。

當出現以上症狀表現，建議大家多重視下自己的身體狀況，併到專業的醫院做相關檢查，如果不重視血管堵塞問題，那麼還會引起很多潛在的威脅，像中風、心梗等。也可能是人體缺硒導致的，硒的缺乏會導致人體自身清除“自由基”和脂質過氧化物能力下降。由於附著在血管壁上的脂褐質增加致使血管壁變厚，變窄，血管彈性降低，輸送營養能力降低血流速度慢了。有害物質沉積就多了，自然就會產生血管疾病。

今天小編和大家分享一個通血管的食療方，長期服用血管堵塞下降7個分點

黑豆

吃黑豆的好處很多，因為其營養成分多。例如蛋白質含量高，但是熱量比較低。黑豆的蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此黑豆也贏得了“豆中之王”的美譽。研究發現，每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上。其中至少含有19種脂肪酸，而且不飽和脂肪酸含量竟然高達80%，其中亞油酸含量就佔了約55. 08%。黑豆中的亞油酸對降低血脂，膽固醇，疏通血管都很有效果。

蜜黑豆

材料

黑豆200公克，水800㏄，味醂50㏄。

做法

1.黑豆洗淨後浸泡於冷水中約6∼8小時，撈出瀝乾水分，備用。

2.將作法1黑豆和材料中的水一起放入鍋中，煮至滾沸後蓋上鍋蓋，改小火煮約1小時。

3.打開作法2鍋蓋加入調味料拌勻，煮至黑豆入味且湯汁微幹即可。

血液粘稠怎麼辦？這些小食材來幫你

蠶豆

中醫認為蠶豆性平味甘，具有益胃、利溼消腫、止血解毒的功效。作為豆類，它的蛋白質含量30%以上，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。除此之外，它還含有膽鹼、B1B2葉酸、煙酸、磷脂，這些營養成分都有利於脂肪的分解代謝，可以將沉澱在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒，促進其排出，防止膽固醇在血管內沉積，清理血管裡的垃圾，就如同清理城市下水管的工人，防止血管堵塞。另外，蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化。

溫馨提示：因蠶豆含有過敏因子(尤其是鮮蠶豆),所以有人吃了蠶豆會發生過敏現象。如果因吃蠶豆發生過過敏者，一定不要再吃蠶豆或其製品，有家族史者也不能吃蠶豆。蠶豆在烹飪時一定要煮熟煮透方能食用。帶皮蠶豆膳食纖維含量高，不宜多吃。

羅布麻茶

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋，康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進，降壓後較為穩固，能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

海帶中含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質有類似肝素的活性，不僅能幫我們很好的清理血管垃圾，還能很好的預防腦血栓，同時海帶還具有很好的降膽固醇和脂蛋白的功效，能幫我們將三高降下去，除此之外海帶還對抑制動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

白蘿蔔

白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便祕、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性感冒。