血液循環是身體運作的一個主要基礎，由此可見，血管堵塞的危害性是不言而喻的。如果經常出現腿腳怕冷、晨起頭暈、思維遲鈍、陣發性視力模糊、舌頭呈現瘀紫色等表現，就說明身體內血管有堵塞了。

血液如同空氣一樣，對我們非常重要，血管一旦堵塞，就會影響身體健康，嚴重的還會危及生命。隨著年齡的增長，血管本身出現彈性下降，如果血脂粘稠的話會導致血管一年比一年堵。

三個信號說明血管堵塞了；

1、突發胸悶——警惕肺動脈栓塞

如果久坐或臥床後站起時，突然感覺胸悶、氣緊，甚至突然暈倒，就要警惕是下肢靜脈血栓出現脫落，堵塞肺動脈引起的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大，嚴重時可以導致猝死。

2、胸痛——可能是冠心病、心梗

冠狀動脈是為心臟供血的血管，如果出現了堵塞、狹窄，心臟供血就會受阻，缺血嚴重從而導致胸痛的產生。

如果是持續性胸痛就更凶險了，這提示冠狀動脈已完全堵住，血流幾乎中斷，持續20分鐘以上就會出現心肌梗死。

3、一側肢體無力——當心中風

突然發生的一側肢體（上肢或下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。

同時還可能伴有說話含糊，一側口眼歪斜、視物模糊等表現。

出現這些症狀，不論能否自行緩解，都需要及時就診。

四款血管健康食療湯，預防血管堵塞治三高；

日常飲食中除了堅持服藥，且少吃油膩和含膽固醇高的食物外，不妨試試以下幾款食療湯，在軟化血管，降低血脂方面有一定輔助功效。

1、通絡降血壓：紫菜蘆筍湯

幹紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。

蘆筍中含有人體多種氨基酸、礦物質及皁苷、多糖和黃酮類等成分,這些化學成分對高血脂症患者具有不同程度的降脂和軟化血管作用。

2、保護血管壁：玉米番茄羹

玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度，防止其沉積於血管壁，從而軟化血管。而番茄中含有的番茄紅素，亦有抗氧化損傷、保護血管彈性和軟化血管的作用。

3、血管清理劑：西蘭花核桃羹

西蘭花含有較多類黃酮，類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板聚集，減少心臟病的發生。核桃含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，和西蘭花同食可增強軟化血管的作用。

4、預防心腦疾病；羅布麻茶

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從本源降壓，它就是羅布麻茶，羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，下降血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉積，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

羅布麻茶還可以恢復因血壓持續增高而導致的患者心、腦、肝、腎器官的損害，有效預防、控制各類併發症，全面降低心腦血管發病率、死亡率。常飲羅布麻茶具有降低血脂、平衡血壓、美容養顏、清火平肝、安神助眠、調節血糖、增強免疫力、促消化抗便祕，調節呼吸系統等作用。

材料：羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分。

用法：每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用

【功效】降壓，適用於高血壓、高血脂、高血糖等。科學研究表明，羅布麻茶含有多種黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素，正是這些有效成份讓羅布麻擁有了突出的保健養生功效，不但對血壓、心腦血管有很好的調節作用，而且可以調理腸胃和呼吸系統，促進睡眠，延緩衰老