鄭州大學附屬五醫血管外科專家王兵教授接待了一位80多歲的高血壓患者下肢動脈常年性血栓形成，從他的下肢取出一個10公分左右的血栓。血栓是在心血管系統的血管表面或修復部位 表面形成的一小塊血，它由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和紅細胞組成。

血管相當於一條小河，血栓相當於河中的砂石，不同的是砂石會越滾越大， 時間久了就會堵住小河， 血管和血栓的關係也一樣。血栓比泥漿危險得多，血栓也會致命。血栓堵在哪兒，哪兒就不通。

任何年齡、任何時間都可能患上血栓

當血管壁的動脈粥樣硬化斑塊破裂、脫落時，就會導致血管中出現血栓。

可不要以為血栓只是中老年人的問題，血栓在任何年齡段都可能出現。中日友好醫院院長王辰指出，生活中，其實靜脈血栓就在我們身邊，比如：

·玩電腦時間過長，突然胸悶、胸痛，甚至猝死，大部分原因都是靜脈血栓發病誘發的肺栓塞。

·有些老年人愛打麻將，長時間坐著也很容易出現血栓。

·“經濟艙綜合徵”，即長時間坐在經濟艙不動，也容易誘發血栓。

身體出現這3個症狀，就說明你的血液已經粘稠如粥了！

1、早上起床眩暈

一般情況下，人到了晚上睡覺時間，躺下後血液流動就會變得緩慢一些。到了和二天的時候開始加快速度，但是由於血液粘稠，起動太過緩慢不能及時給大腦供應血液，導致出現眩暈。

2、下蹲頭暈胸悶

有些老年人，經常在下蹲的時候出現頭暈、胸悶。這都是因為血液迴流心臟減少，再加上如果血液粘稠的話，血液流動速度更慢了，使得心臟大腦供血不足，出現這些問題。

3、午飯吃完就犯困

正常情況我們吃完飯都會想睡一覺，但是血液粘度高的人必須要睡覺，不然一整個下午都會在打瞌睡，根本撐不起來！

出現以上症狀，應避免以下食物

雞湯

雖然營養價值高，但多喝雞湯又會增加膽固醇和血壓負擔。所以高血壓患者不宜喝雞湯，也不能作為病人的營養品。否則會進一步加重病情，對身體有害無益。 加工肉 加工肉含有的脂肪非常高。高血壓患者食用後，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。如加工火腿、香腸、熱狗、牛肉乾、肉罐頭、肉類冷盤和醬汁等。

羊肉

羊肉性溫，是體質虛寒之人的最佳食品。而中醫認為，高血壓患者都是火氣大有內熱，陰虛陽盛的表現。所以說，羊肉不適宜高血壓患者享用。 肥肉 肥肉脂肪多，高血壓患者吃了會增加血管負擔，加速血管硬化或者血管狹窄，血液循環系統更加不順暢。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

狗肉.

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，都會對病情不利，所以不宜食用。

白麵包

兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬、番茄醬等調味料，要不超量都難。而且巧克力麵包、菠蘿麵包、奶酥麵包等奶油越多的，含鈉越高。

血液粘稠的危害

血液粘稠可以說是萬病之源，危害很大。比如在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。

此外，血栓可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。血液濃縮血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲弱鹼性活水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。

血管的“救星”---杜仲

杜仲不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了杜仲還是一服對付“三高”的“好武器”。

醫學研究證明，杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

專家建議：

沖泡：冷泡茶法，取室溫水泡茶；不習慣的朋友可以取80度開水

酌飲：早中晚各一次，每炮可沖泡三次