在廣大人民群眾的眼裡，
格鬥高手=能打=身體強壯=大胸肌+粗手臂+八塊腹肌=肌肉男
單憑著這一身的腱子肉，
光是站在對手面前就讓他不寒而慄！
如果你這樣想，那真是圖樣圖森破!
因為真正的「格鬥老司機」會告訴你：
胸大肩寬不用怕，他們只是「花架子」。
腿壯腰圓脖子粗，這樣的漢子不要惹！
是的，他們不是你心裡想的那種「肌肉男」，
而是這樣
（大肚佛——羅伊·尼爾森）
（六十億最強男人——菲多）
還有這樣
（天生殺手——Condit 康帥）
看到這裡，我知道你的內心是崩潰的，這簡直堪稱格鬥界的身材「賣家秀」和「買家秀」
那麼問題來了，
為什麼格鬥選手大多不是我們以為的「肌肉男」？
格鬥不同於健身，相比於肌肉維度和肌肉外形，
它更加註重鍛鍊身體的協調性和腰腿力量。
■ 在格鬥的過程中，腰腹力量的重要性更大。
對於一個拳手而言，出拳時力量主要來自於下半身、腰腹及核心部位，它是整個身體的協調發力。所以他們看起來往往沒有倒三角的美感，而多虎背熊腰。
■ 過大的胸肌並不有利於格鬥
① 格鬥是身體各個肌群的協同作戰，單一肌肉的過分膨脹增大便會降低協同性，使整體減分。
② 過度發達的胸肌會阻礙出拳速度，也會消耗過多的血氧。
③過度發達的胸肌可能會阻礙你雙臂的防衛動作.
總之，在格鬥場上，
平胸不一定打不過豪乳，
胸肌再大也不能夾人KO!
■ 適當的脂肪可以提供能量並且提高抗擊打能力
不同於健美的瘋狂減脂，來使肌肉稜角分明。格鬥選手們保持一部分體脂，能夠更好的減少衝擊力，保護臟器，增強抗擊打能力。並且可以提供持續的能量，尤其是在持續的地面纏鬥中，也能保持足夠的耐力。
況且他們也並不是沒有肌肉，
只是被脂肪包住了而已！
除此之外，不同的格鬥項目因訓練方式的不同，
格鬥選手們在身材上也存在差異。
或是瘦長、或是粗壯，
他們的身材或許千奇百怪，
但卻為了格鬥而生！
好看的肌肉不等於能打，
能打的肌肉也不一定要好看！
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