美好如初見:紫雲英蜜

紫雲英 蜂蜜 呼吸道疾病 牛奶 稻米土雞蛋 2017-05-01

紫雲英蜂蜜又名紅花草蜜或草子蜜,是我國南方春季主要蜜種。

具有大自然清新宜人的草香味,甜而不膩,鮮潔清甜,色澤為淺琥珀色。

美好如初見:紫雲英蜜

主要特點:

澄清色淺,氣味清香,滋味甜而不膩。

有益於改善氣血雙虛;

有益於改善厭食;

有益於改善精神不振、頭昏心煩;

老少皆宜。美好如初見:紫雲英蜜

紫雲英蜜:其性甘平,有益於消化系統病變及食慾不佳者,能減輕胃部灼熱感,消除惡心反胃,緩解胃腸黏膜炎症病變的剌激症狀,幫助食物消化與促進潰瘍的癒合,宜空腹服用。

紫雲英蜜具有大自然清新宜人的草香味,甜而不膩,鮮潔清甜,除有一般蜂蜜的清熱解毒的補中、潤澡、之功效,還能祛風明目、消腫利尿,對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。

是虛火旺盛人士之保健佳品。總的說來,普瑞紫雲英蜜主要功效是調節消化系統,潤腸通肺,有良好的排毒作用.美好如初見:紫雲英蜜

紫雲英蜜營養成分:

蜂蜜的成分比較複雜,到目前為止,在蜂蜜中已鑑定出180多得物質

(1)水分 主要是指蜂蜜中的自然水分,即蜜蜂在釀蜜時保留蜂蜜中的水分。水分含量的高低標誌著蜂蜜的成熟程度,成熟的蜂蜜含水量在18%以下,一般不超過22%。含水量在22%以上的蜂蜜,容易發酵變質,不宜久貯。

(2)糖類 成熟蜂蜜總含糖量達75%以上,佔幹物質的95%-----99%。蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖,一般情況下葡萄糖佔總糖的40%以上,果糖佔47%以上,蔗糖佔4%左右。此外,含有麥葡萄芽糖、曲二糖、海藻糖、鬆三糖等。

蜂蜜是糖的接近飽和的水溶液,其比熱甚高,據測定,1千克蜂蜜可產熱3260千卡,比牛奶高5倍。蜂蜜中的單糖可直接被人體吸收,是營養學家公認的最佳能源食物。美好如初見:紫雲英蜜

(3)蛋白質氨基酸 蜂蜜中蛋白質的均含量為0.3%。蛋白質是人體組織,酶,色素,免疫體和其它特異性物質的組成分,另外它在化過程,機體代謝反應和保護反應中起著重要用。蜂蜜中氨酸量種類甚多,已知含有18種氨基酸其中8種為人必需氨基。酸氯基是蛋白質的組成成分,其營養價值與蛋白質相同。

(4)維生素 蜂蜜中含多種維生素,尤其是B族為最多,每00克蜂蜜中含有B族維生素300~40微克目前已知蜂蜜中含有:有硫胺素(B1),核黃素(B2),抗壞血酸(C),泛酸(B3),生物素(H)吡哆醇(B6),葉酸(PP)和凝血生素(K)等多種維生素。

(5)礦物質 蜂蜜中所含礦物質種類很多,主要有鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鋁、鉻、鎳、硒、鈣、鋅、鉛、鑽、硼、銻等18種,其含量不高,但其含有量和所含種類之比與體中的血液接近。

(6)酶類 酶是一種特殊的蛋白質,具有極強的生物活性。蜂蜜中所含酶量的多少,即酶值的高低,是檢驗蜂蜜質量優劣的一個重要質量指標,表明蜂蜜的成熟度和營養價值的高低。正因為蜂蜜中含有種酶,才使蜂蜜具有其它糖類食品沒有的特殊功能。

蜂蜜中酶是蜜蜂在釀蜜過程中添加進去的,來源於蜜蜂唾液,主要是蔗糖酶,這種酶能把花蜜中的蔗糖轉化葡萄糖和果糖;另外還有澱粉酶、葡萄糖氧酶、過氧化氫酶、還原酶、轉化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。美好如初見:紫雲英蜜

(7) 酸類 蜂蜜中含有多種酸,有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸、和蘋果酸等;無機酸主要有磷酸、鹽酸等。正常的蜂蜜酸度在3以下,最高不超過4。

(8)芳香物質 不同的蜂蜜具有不同香氣和味道,這是因為含有不同芳香性成分所致。蜂蜜中芳香物質主要來源於花蜜,其主要成分是醇及其氧化物,還有酯、醛、酮、遊離酸等。蜂蜜缺乏這些物質,就平淡無味而大大遜色

(9)膠體物質 蜂蜜膠體物質主要由部分蛋白質和蠟類、戊聚糖類及無機物質組成,決定著蜂蜜的混濁度,起泡性和顏色。淺色蜂蜜膠體物質含量在0.2%左右,而深色蜂蜜含量達1%。

(10)其它成分 每100g蜂蜜中含有1200---1500微克乙酰膽鹼,因此人們食用蜂蜜後能消除疲勞,振奮精神。蜂蜜中還含有0.1%---0.4%的抑菌素,從而使蜂蜜具有較強的抑菌作用。美好如初見:紫雲英蜜

紫雲英蜜怎麼喝最好:

1、蜂蜜 涼喝熱喝效不同:新鮮成熟的蜂蜜可直接服用,也可將其配製成水溶液服用,因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。需要朋友們注意的是,採用不同的方法服用蜂蜜,功效也不相同。明代醫學家李時珍指出:“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中。”因此,用涼水沖服蜂蜜,具有清熱、潤燥,解毒的作用,適合於體質偏熱的人食用;而用熱水沖服蜂蜜,則具有補益脾胃,促進消化的作用,適合於脾胃虛弱的人食用。

2、中午喝蜂蜜 營養且解乏:

蜂蜜營養豐富,人們都知道早晚喝蜂蜜有好處,其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。

經過一上午的活動,人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡;而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候,還是大腦活動最活躍,也是感到最疲勞的時期。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用,迅速改善血液營養狀況;蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍;維生素B含量與雞蛋相等;

蜂蜜富含豐富的礦物質,如有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷等。

中午喝蜂蜜,最能補充大腦營養,解除疲勞。美好如初見:紫雲英蜜

感冒藥會和蜂蜜打架:

感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。這裡要提醒大家,感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。

蜂蜜具有潤肺止咳的作用,適用於肺燥咳嗽。

如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者乾咳無痰,可以衝蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥期間,不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥,如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種複合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用。

同理,凡是含蜂蜜的中成藥,如止咳糖漿、川貝批把膏等都不宜和上述感冒藥同服。另外,蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用,感冒引起的咳嗽多因外感所致,不宜滋補,最好不要喝蜂蜜。

美好如初見:紫雲英蜜

3、衝蜂蜜是有講究的:

不宜用溫度過高的水衝調。因為蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外,還含有豐富的酶、維生素和礦物質,這些營養物質會被高溫所破壞。

如用沸水衝蜂蜜,維生素C會損失1/5以上,甚至一半。所以最好用溫開水,以40~50℃的溫開水沖服為宜,水溫最好不要超過60℃。

虛寒體質的人要用熱水沖服,火旺的人則應用冷開水衝兌。

蜂蜜一般均在飯前1——1.5小時或飯後2——3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。

因為科學研究和臨床實踐證明:蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化,如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度,而冷的蜂蜜水溶液酸度,能刺激腸道的運動,有輕瀉作用。美好如初見:紫雲英蜜

胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃和十二指腸潰瘍的患者,宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對胃粘膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;

而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用冷蜜水後進食。神經衰弱者在每天睡前食用蜂蜜,可促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。


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