壚邊人似月，皓腕凝霜雪。
無論男女，煙雲水氣、膚白清俊的美人總是高貴的象徵。
早在魏晉時期，社會上就有欣賞和追求美白的風氣。有"玉人"之稱何晏為了突出自己的皮膚白晰，會在夏天猛食熱湯餅，大汗淋漓，然後用紅衣服去擦汗，使其面色愈顯皎潔。在平時，他十分注意自己的儀表 , 臉上敷粉。《世說新語 · 容止》注引《魏略》:"晏性自喜 ，動靜粉白不去手，行步顧影。"
那時就有"美白丸"還一個名字叫做五石散，雖然副作用很多，比如精神錯亂、容易猝死，但是服後皮膚白嫩細緻、吹彈可破。秸康《遊仙詩》寫道:" 採藥鐘山隅 , 服食 (五石散) 改姿容。"足見服用這種美白丸成為一種風氣。
古人還喜歡用重金屬來美白，比如唐朝的美人們使用鉛粉來做面妝。鉛這種重金屬長期使用會使臉變青，在血液中沉積也會對身體造成傷害。
壚邊人似月，皓腕凝霜雪。
無論男女，煙雲水氣、膚白清俊的美人總是高貴的象徵。
早在魏晉時期，社會上就有欣賞和追求美白的風氣。有"玉人"之稱何晏為了突出自己的皮膚白晰，會在夏天猛食熱湯餅，大汗淋漓，然後用紅衣服去擦汗，使其面色愈顯皎潔。在平時，他十分注意自己的儀表 , 臉上敷粉。《世說新語 · 容止》注引《魏略》:"晏性自喜 ，動靜粉白不去手，行步顧影。"
那時就有"美白丸"還一個名字叫做五石散，雖然副作用很多，比如精神錯亂、容易猝死，但是服後皮膚白嫩細緻、吹彈可破。秸康《遊仙詩》寫道:" 採藥鐘山隅 , 服食 (五石散) 改姿容。"足見服用這種美白丸成為一種風氣。
古人還喜歡用重金屬來美白，比如唐朝的美人們使用鉛粉來做面妝。鉛這種重金屬長期使用會使臉變青，在血液中沉積也會對身體造成傷害。
隨著科技的進步，"美白丸"也改頭換面了。如果大家去購物平臺"美白丸"，會發現有不同的產品，有進口產品標註"第三類醫藥品"，或"營養膳食補充劑（非食健字）"，也有國產產品標註"保健食品（食健字）"。
美白丸到底能不能美白呢，是否會對人體造成損害呢？
市面上的多數美白產品均標註其主要成分為 L—半胱氨酸、維生素 C 等。
谷胱甘肽，也稱為GSH，是一種天然存在於體內的分子，由穀氨酸、半胱氨酸及甘氨酸組成。谷胱甘肽是最常用的口服美白劑之一，但是截至目前，科學界尚不清楚它是否能真正在美白上起作用，並且由於靜脈注射可能導致的痙攣、腹脹或皮疹等副作用，谷胱甘肽美白針已經被菲律賓等國家禁用。新鮮的肉類中有含量相對較高的谷胱甘肽，如果大家幻想用谷胱甘肽來延遲衰老、美白肌膚，不如多吃點肉吧。
壚邊人似月，皓腕凝霜雪。
無論男女，煙雲水氣、膚白清俊的美人總是高貴的象徵。
早在魏晉時期，社會上就有欣賞和追求美白的風氣。有"玉人"之稱何晏為了突出自己的皮膚白晰，會在夏天猛食熱湯餅，大汗淋漓，然後用紅衣服去擦汗，使其面色愈顯皎潔。在平時，他十分注意自己的儀表 , 臉上敷粉。《世說新語 · 容止》注引《魏略》:"晏性自喜 ，動靜粉白不去手，行步顧影。"
那時就有"美白丸"還一個名字叫做五石散，雖然副作用很多，比如精神錯亂、容易猝死，但是服後皮膚白嫩細緻、吹彈可破。秸康《遊仙詩》寫道:" 採藥鐘山隅 , 服食 (五石散) 改姿容。"足見服用這種美白丸成為一種風氣。
古人還喜歡用重金屬來美白，比如唐朝的美人們使用鉛粉來做面妝。鉛這種重金屬長期使用會使臉變青，在血液中沉積也會對身體造成傷害。
隨著科技的進步，"美白丸"也改頭換面了。如果大家去購物平臺"美白丸"，會發現有不同的產品，有進口產品標註"第三類醫藥品"，或"營養膳食補充劑（非食健字）"，也有國產產品標註"保健食品（食健字）"。
美白丸到底能不能美白呢，是否會對人體造成損害呢？
市面上的多數美白產品均標註其主要成分為 L—半胱氨酸、維生素 C 等。
谷胱甘肽，也稱為GSH，是一種天然存在於體內的分子，由穀氨酸、半胱氨酸及甘氨酸組成。谷胱甘肽是最常用的口服美白劑之一，但是截至目前，科學界尚不清楚它是否能真正在美白上起作用，並且由於靜脈注射可能導致的痙攣、腹脹或皮疹等副作用，谷胱甘肽美白針已經被菲律賓等國家禁用。新鮮的肉類中有含量相對較高的谷胱甘肽，如果大家幻想用谷胱甘肽來延遲衰老、美白肌膚，不如多吃點肉吧。
維生素 C是美白界的另一個神話。和谷胱甘肽一樣，維生素C也具有很強的還原抗氧化能力。通過抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，達到美白效果。除了破壞黑色素，維C同時具有清除自由基和抗氧化的作用，是國際上公認的化妝品美白劑。可還原後的黑色素可能會再次被氧化，所以長期保持足夠的維生素 C 濃度才有效。
但是！當人體過量攝入維生素C時，多的維生素C並不會被人體吸收，它會分解代謝為草酸隨尿液排出。所以長期過度服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。每日堅持補充大量維C，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流.......雖然維生素很重要，但是補充劑吃多了會破壞體內穩態，影響機體的正常活動。營養均衡不挑食不節食的情況下，消化吸收正常的人是不需要再服用維生素補充劑的，如果吃維生素片也要遵醫囑進行。
壚邊人似月，皓腕凝霜雪。
無論男女，煙雲水氣、膚白清俊的美人總是高貴的象徵。
早在魏晉時期，社會上就有欣賞和追求美白的風氣。有"玉人"之稱何晏為了突出自己的皮膚白晰，會在夏天猛食熱湯餅，大汗淋漓，然後用紅衣服去擦汗，使其面色愈顯皎潔。在平時，他十分注意自己的儀表 , 臉上敷粉。《世說新語 · 容止》注引《魏略》:"晏性自喜 ，動靜粉白不去手，行步顧影。"
那時就有"美白丸"還一個名字叫做五石散，雖然副作用很多，比如精神錯亂、容易猝死，但是服後皮膚白嫩細緻、吹彈可破。秸康《遊仙詩》寫道:" 採藥鐘山隅 , 服食 (五石散) 改姿容。"足見服用這種美白丸成為一種風氣。
古人還喜歡用重金屬來美白，比如唐朝的美人們使用鉛粉來做面妝。鉛這種重金屬長期使用會使臉變青，在血液中沉積也會對身體造成傷害。
隨著科技的進步，"美白丸"也改頭換面了。如果大家去購物平臺"美白丸"，會發現有不同的產品，有進口產品標註"第三類醫藥品"，或"營養膳食補充劑（非食健字）"，也有國產產品標註"保健食品（食健字）"。
美白丸到底能不能美白呢，是否會對人體造成損害呢？
市面上的多數美白產品均標註其主要成分為 L—半胱氨酸、維生素 C 等。
谷胱甘肽，也稱為GSH，是一種天然存在於體內的分子，由穀氨酸、半胱氨酸及甘氨酸組成。谷胱甘肽是最常用的口服美白劑之一，但是截至目前，科學界尚不清楚它是否能真正在美白上起作用，並且由於靜脈注射可能導致的痙攣、腹脹或皮疹等副作用，谷胱甘肽美白針已經被菲律賓等國家禁用。新鮮的肉類中有含量相對較高的谷胱甘肽，如果大家幻想用谷胱甘肽來延遲衰老、美白肌膚，不如多吃點肉吧。
維生素 C是美白界的另一個神話。和谷胱甘肽一樣，維生素C也具有很強的還原抗氧化能力。通過抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，達到美白效果。除了破壞黑色素，維C同時具有清除自由基和抗氧化的作用，是國際上公認的化妝品美白劑。可還原後的黑色素可能會再次被氧化，所以長期保持足夠的維生素 C 濃度才有效。
但是！當人體過量攝入維生素C時，多的維生素C並不會被人體吸收，它會分解代謝為草酸隨尿液排出。所以長期過度服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。每日堅持補充大量維C，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流.......雖然維生素很重要，但是補充劑吃多了會破壞體內穩態，影響機體的正常活動。營養均衡不挑食不節食的情況下，消化吸收正常的人是不需要再服用維生素補充劑的，如果吃維生素片也要遵醫囑進行。
圖片來源 www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/
除了之前講的美白效果沒有學術支持的谷胱甘肽、維生素，大量並大面積使用苯二酚、汞、強效（糖皮質）激素進行皮膚美白是真的很危險，可能會嚴重危害身體健康。動物實驗表明，苯二酚具有致癌性；汞會嚴重損害人與動物的腎臟，影響大腦與神經；糖皮質激素的大量使用，可能會造成體毛加重、內分泌紊亂。碰到過不少姑娘因為大量的吃這些所謂可以美白成分的產品，結果爆痘、月經不調、甚至是肝腎功能等方面更嚴重的後果，何必呢！
美白丸並沒有什麼特別神奇的成分，健康第一。其它的一看老天造化，基因是最強大的決定作用；二是保養好身體，身體好，皮膚就好。
現代的"五石散"和"鉛毒"
從美白丸來看，現代人在美白這一方面，折騰的程度不亞於古人。人們似乎一直在殫精竭慮試圖淡化自己的膚色，甚至無畏於各種危險的副作用。
為了使天生黝黑的皮膚變白，大S除了用心防晒，還自曝使用"抗凝血劑"。抗凝血劑是什麼呢？顧名思義，就是防止血液凝固的一種藥品，主要用於血栓栓塞性疾病的預防與治療。大S上節目說"抗凝血劑它的副作用就是讓你的皮膚變得很慘白。但它就是讓你沒有辦法凝血，所以出血得很厲害。" 這也是為什麼有時候美白針和美白丸會影響你的大姨媽。
壚邊人似月，皓腕凝霜雪。
無論男女，煙雲水氣、膚白清俊的美人總是高貴的象徵。
早在魏晉時期，社會上就有欣賞和追求美白的風氣。有"玉人"之稱何晏為了突出自己的皮膚白晰，會在夏天猛食熱湯餅，大汗淋漓，然後用紅衣服去擦汗，使其面色愈顯皎潔。在平時，他十分注意自己的儀表 , 臉上敷粉。《世說新語 · 容止》注引《魏略》:"晏性自喜 ，動靜粉白不去手，行步顧影。"
那時就有"美白丸"還一個名字叫做五石散，雖然副作用很多，比如精神錯亂、容易猝死，但是服後皮膚白嫩細緻、吹彈可破。秸康《遊仙詩》寫道:" 採藥鐘山隅 , 服食 (五石散) 改姿容。"足見服用這種美白丸成為一種風氣。
古人還喜歡用重金屬來美白，比如唐朝的美人們使用鉛粉來做面妝。鉛這種重金屬長期使用會使臉變青，在血液中沉積也會對身體造成傷害。
隨著科技的進步，"美白丸"也改頭換面了。如果大家去購物平臺"美白丸"，會發現有不同的產品，有進口產品標註"第三類醫藥品"，或"營養膳食補充劑（非食健字）"，也有國產產品標註"保健食品（食健字）"。
美白丸到底能不能美白呢，是否會對人體造成損害呢？
市面上的多數美白產品均標註其主要成分為 L—半胱氨酸、維生素 C 等。
谷胱甘肽，也稱為GSH，是一種天然存在於體內的分子，由穀氨酸、半胱氨酸及甘氨酸組成。谷胱甘肽是最常用的口服美白劑之一，但是截至目前，科學界尚不清楚它是否能真正在美白上起作用，並且由於靜脈注射可能導致的痙攣、腹脹或皮疹等副作用，谷胱甘肽美白針已經被菲律賓等國家禁用。新鮮的肉類中有含量相對較高的谷胱甘肽，如果大家幻想用谷胱甘肽來延遲衰老、美白肌膚，不如多吃點肉吧。
維生素 C是美白界的另一個神話。和谷胱甘肽一樣，維生素C也具有很強的還原抗氧化能力。通過抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，達到美白效果。除了破壞黑色素，維C同時具有清除自由基和抗氧化的作用，是國際上公認的化妝品美白劑。可還原後的黑色素可能會再次被氧化，所以長期保持足夠的維生素 C 濃度才有效。
但是！當人體過量攝入維生素C時，多的維生素C並不會被人體吸收，它會分解代謝為草酸隨尿液排出。所以長期過度服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。每日堅持補充大量維C，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流.......雖然維生素很重要，但是補充劑吃多了會破壞體內穩態，影響機體的正常活動。營養均衡不挑食不節食的情況下，消化吸收正常的人是不需要再服用維生素補充劑的，如果吃維生素片也要遵醫囑進行。
圖片來源 www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/
除了之前講的美白效果沒有學術支持的谷胱甘肽、維生素，大量並大面積使用苯二酚、汞、強效（糖皮質）激素進行皮膚美白是真的很危險，可能會嚴重危害身體健康。動物實驗表明，苯二酚具有致癌性；汞會嚴重損害人與動物的腎臟，影響大腦與神經；糖皮質激素的大量使用，可能會造成體毛加重、內分泌紊亂。碰到過不少姑娘因為大量的吃這些所謂可以美白成分的產品，結果爆痘、月經不調、甚至是肝腎功能等方面更嚴重的後果，何必呢！
美白丸並沒有什麼特別神奇的成分，健康第一。其它的一看老天造化，基因是最強大的決定作用；二是保養好身體，身體好，皮膚就好。
現代的"五石散"和"鉛毒"
從美白丸來看，現代人在美白這一方面，折騰的程度不亞於古人。人們似乎一直在殫精竭慮試圖淡化自己的膚色，甚至無畏於各種危險的副作用。
為了使天生黝黑的皮膚變白，大S除了用心防晒，還自曝使用"抗凝血劑"。抗凝血劑是什麼呢？顧名思義，就是防止血液凝固的一種藥品，主要用於血栓栓塞性疾病的預防與治療。大S上節目說"抗凝血劑它的副作用就是讓你的皮膚變得很慘白。但它就是讓你沒有辦法凝血，所以出血得很厲害。" 這也是為什麼有時候美白針和美白丸會影響你的大姨媽。
還有沈夢辰推薦的，就是洗臉的時候往洗臉水裡滴幾滴白醋。雖然這個方法流傳很久，但是還是不建議大家使用。因為白醋對皮膚太刺激了，不注意劑量的話，長期使用會讓皮膚越來越敏感。大家如果想要刷酸，還是建議遵醫囑或用正規化妝品。不管是加醋、加牛奶、用牛奶洗澡……都不會讓你變白！
"美白針"就更不用說了。韓國、日本、中國臺灣......這些國家或地區的美白針的配方都不一樣。美白針並未得到學術界的認可，不僅僅是副作用不明確，它是否真的能夠美白也需要在心裡打個問號。關於美白針的內幕，我們下週再來和大家詳細聊聊。
皮膚黑的原因多種多樣，除了最主要的基因因素，日光照射程度的差異、皮膚結構上的差異、生活環境等，有些藥物如氯喹、一些疾病如營養不良性疾病、機體微量元素含量異常等也會使膚色變黑。此外，年齡增長也會導致人體的膚色逐漸加深，並失去光澤。因此要根據不同原因對症調理與治療。
一些因疾病引發色素沉著要針對病因進行醫學上的治療，平時要注意防晒和基礎的補水保溼，與其在美白上冒險，不如早睡早起做運動。畢竟刻在基因裡的膚色基因很難改變，但我們可以改變心態，遇見更美的自己。