人老腳先衰，樹枯根先竭。這句流傳了數百年的老話形象地說明了腳部的情況與人壽命之間存在的種種聯繫。腳部是人體中距離心臟最遠的部位，其也是身體血液循環最難到達的部位，所以也是最容易現衰老跡象的地方。
如果你想要讓自己的衰老速度減緩，保護好自己的腳部，可能是一種很有效的方式。
古人有看腳知壽的說法，講的就是這個道理，其實很多人會認為其太過玄妙並不可信，但事實上，其是有一定的依據的，從腳部的這幾個地方進行觀察，的確能知曉一部分人的壽命的情況。
第一處，腳底顏色
中醫學望聞問切的理論已經沿襲數千年，對於腳底的觀察，就屬於中醫學的方法，能夠從腳底顏色重知道身體的很多變化，內在外在的身體變化都能從其中得知一部分。
人正常的腳部顏色應該是略有一些發紅的，當人體出現發燒等體溫升高的情況時，其顏色就會顯得紅的鮮亮。當身體處於寒冷環境時，其就會出現一定程度的青色。當身體肝臟器官損傷時，其就會表現為黃色。人體營養不良出現貧血症狀的情況下，腳部就會顯得蒼白。當身體的內部循環出現異常時，腳部就會出現紫黑的顏色。
這些人體的異常都能夠從腳部表現出來，一定要及時進行處理。
第二處，腳部溫度
腳部經常發涼的人，身體是處於亞健康狀態的，寒由足生，有些人在夏天時，腳部依然是經常處於一種發涼的狀態，在冬季時，情況會更加嚴重。這類人就是體寒的症狀表現，一般這種情況多發於女性之間，腳部溫度的降低，會影響身體內的血液流通，造成血液循環減速，新陳代謝變緩的現象。
此外，腎虛的人也會有腳涼的症狀，不論男女，腎都是很關鍵的器官，腎氣的不足，就會出現腳涼，經常出現腳涼情況人，還需注意對腎臟的保護，及時的調理，避免健康受到威脅。
第三處，腳趾甲
腳趾甲的外觀情況也能反映出一個人的壽命情況，健康的人腳趾甲一般是呈現出粉紅色的，如果出現腳趾甲發白，就是身體出現問題的表症，其上的紋路，也會反映出身體的情況，身體機能差時，腳趾甲就可能出現一些異常的紋路。
第四處，大腳趾形狀
大腳趾比較長，腳部比較寬厚的人，一般來說是比較長壽的，大腳趾主壽，是有一定依據的。如果是大腳趾瘦小的人而且腳部也比較窄的人，在日常生活中就更需要做好對身體的養護工作。
腳趾的形狀，還會反映出身體的腎臟情況，腎氣充盈的人，一般腳趾都是比較大而且長的。
想要養護好自己的腳部，就需要一定的方法，在此給大家介紹兩種比較常用的方法，希望能夠對你有所幫助。
第一，按揉湧泉
湧泉穴與腎臟是有直接關係的，按揉湧泉能夠起到滋養腎臟，降火安神的功效。
第二，按揉腳趾
趾部是經氣交匯之處，通過按揉的方式能夠有效的起到對腳部的養護效果。