'年紀大的人，如何知道自己的健康情況？往往這3處紅潤，可能長壽'

貧血口紅黃芪枸杞棗子爆炸營養師彭鑫蕊 2019-09-12

上了歲數後，越來越多的人開始惜命。對自己的身體健康會格外的在意，在自己的身邊，就有很多老人出門在外就帶保溫杯的，問他們保溫杯裡都放了什麼，有熱水、有枸杞、有黃芪、有紅棗等等。

那年紀大的人，如何知道自己的健康情況呢？看看以下這幾種處你是不是紅潤的，如果都是就有可能長壽。

臉色紅潤：

人有沒有精神，身體好不好。都可以看一個人的臉色，如果你的臉色蒼白，渾身無力，還有可能是貧血的症狀。多出現在女性身上，如果你有這種情況，千萬不要以此為美，還需好好照顧自己的身體健康，及時去醫院檢查一下。

但如果你的臉色非常好，還十分紅潤的話，就代表你的身體健康是非常好的，往往是氣血足的表現。

那年紀大的人，如何知道自己的健康情況呢？看看以下這幾種處你是不是紅潤的，如果都是就有可能長壽。

臉色紅潤：

但如果你的臉色非常好，還十分紅潤的話，就代表你的身體健康是非常好的，往往是氣血足的表現。

指甲顏色紅潤：

從某種程度上來看，指甲顏色也可以反應一個人的身體健康。正常的指甲顏色通常是淡紅色的，所呈現出來的狀態也都是紅潤的。可如果你指甲的顏色，最近一段時間內，出現了白色且維持了很長的時間。

就要注意，這並非是一種正常的現象，很可能是某種疾病引起的情況，需要大家去醫院檢查一下了。

那年紀大的人，如何知道自己的健康情況呢？看看以下這幾種處你是不是紅潤的，如果都是就有可能長壽。

臉色紅潤：

但如果你的臉色非常好，還十分紅潤的話，就代表你的身體健康是非常好的，往往是氣血足的表現。

指甲顏色紅潤：

就要注意，這並非是一種正常的現象，很可能是某種疾病引起的情況，需要大家去醫院檢查一下了。

嘴脣顏色紅潤：

有很多女性為了漂亮，會塗口紅，讓嘴脣有了顏色之後，讓別人覺得自己是非常有氣色的。在機體正常的情況下，即便我們不塗口紅，也會因為嘴脣處的血管分佈很豐富，且皮膚會很薄。

可以透出血液的顏色，這才是正常的現象。但你的嘴脣顏色如果是蒼白的，並且臉上的皮膚、指甲、眼睛等地方，都出現了發白的情況，多數情況下就有可能是機體營養不良、缺鐵性貧血造成的情況了。

那年紀大的人，如何知道自己的健康情況呢？看看以下這幾種處你是不是紅潤的，如果都是就有可能長壽。

臉色紅潤：

但如果你的臉色非常好，還十分紅潤的話，就代表你的身體健康是非常好的，往往是氣血足的表現。

指甲顏色紅潤：

就要注意，這並非是一種正常的現象，很可能是某種疾病引起的情況，需要大家去醫院檢查一下了。

嘴脣顏色紅潤：

在這種情況下，大家最需要注意的就是兩個方面，一個是不要亂補鐵，如用不能補鐵的紅棗補鐵、不能補鐵的紅糖補鐵、不能補鐵的阿膠補鐵、不能補鐵的鐵鍋補鐵。

都是在耽誤病情，面對這種情況還需及時去醫院檢查下，看下究竟是什麼原因引起的貧血，對身體健康才算是真正的有好處。二是要注意平時的飲食均衡，吃多種類的食物，每天都補充中國居民膳食指南推薦的五大類，可以幫助我們調節機體，從而避免營養不良的發生概率。