當代社會，宮寒是困擾女性健康的重要問題。下面就讓我們探索一下宮寒的症狀、原因以及改善方法。供需要的人蔘考。
宮寒
如何看出你是否宮寒?
1、看嘴脣
根據中醫裡“察言觀色”中的“觀”，可以判斷出你的症狀。如果女性的嘴脣長期處於乾枯起皮而且呈暗淡色或者發紫，人中處有痘印，嘴附近易長痘，綜合這些症狀看，很有可能是宮寒的體現，你必須要重視了。
嘴脣
2、看月經
月經不調，量少，痛經，有黑色血塊，白帶多，異味；睏乏無力，小便多，慾望減退，舌苔發白，脈搏發沉。這些症狀都有可能是宮寒引起的一些症狀表現。
3、看身體
宮寒是女性美麗的殺手。女性容易長痘，出油，看上去氣色差，皮膚差，有黃褐斑，黑眼圈，眼袋等？用了很多祛斑，去油的產品，往往治標不治本，過一段時間就會復發。其實這很有可能是宮寒的原因，宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部出油，黃褐斑，黑眼圈等。
宮寒的主要危害：
1．宮寒是手腳冰涼的根源。
2．宮寒是不孕不育的罪魁禍首。
3．宮寒的女人腰膝痠軟氣色差。
4．宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿。
5．宮寒讓女人性慾冷淡不和諧。
6．宮寒的女人月經紊亂、痛經多。
7．宮寒的女人易流產。
8．宮寒是黃褐斑、黑眼圈反覆發作的根源。
9．宮寒讓女人肥胖身材走形。
如何暖宮？
（1）姜水泡腳
生薑切片，大火煮開後，加水泡腳。一定要泡過小腿部足三裡穴(小腿前外側，外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2兩生薑，煮20~30分鐘成生薑水飲用，如果嫌口感不好，可適當加點糖。
泡腳
原理：脾陽不足，易食慾不佳，畏寒怕冷，此時可吃生薑或用生薑泡腳。
（2）檸檬大蒜生薑蘋果醋配方
半個檸檬、兩塊生薑、三頭蒜、一小瓶蘋果醋，先將蒜、姜打成汁裝入砂鍋，再加入榨出的檸檬汁及蘋果醋，將這種混合汁煮沸後，加入適量蜜糖即可。只吃一個月，血管就通了。
（3）熱敷薑片緩解關節痛
將生薑切成1釐米厚的薑片，放在濃鹽水中煮熟，然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。
生薑
療效：此方是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰、關節痛的有力武器。腎主骨生髓，腰椎及骨關節疾病和腎精損耗、化生不足有關。使用生薑，鹹味入腎，熱助陽氣，辛散氣結，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。
（4）艾灸療法
艾草的功效有很多，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。
艾灸灸法又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。
傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸）。
艾葉暖宮貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
宮寒小自測：看看你被“宮寒”偷襲了沒？
①經常氣色很差精力不濟? 痛經，小腹部有冰冷的感覺？
②白帶多且清稀，聞起來有股腥味？
③經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？
④照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑? 怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？
⑤面色黯黑或蒼白無華？
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