中醫治療
不寧腿綜合症屬於中醫的“痺症”範疇，從中醫角度來看，其基本病因病機為正虛邪戀，局部經氣不利，肌肉筋脈失養，主要體現在以下幾方面：
（1）外邪入中：因衛氣不固，感受風寒等外邪，邪氣不盡，痺阻下肢經脈而發病。
（2）溼邪痺阻：若飲食不節、勞倦過度、情緒失調、藥物所傷等導致脾失健運，溼濁內生，阻滯下焦，或日久蘊溼化熱，溼熱下注，浸淫肌肉筋脈，以致經絡氣機不暢而發病。
（3）血脈瘀阻：素體經氣不足，陰血澀滯，營衛不和，下肢脈絡瘀阻，或久病邪戀，經氣不利，氣滯血瘀而發病。
（4）肝血不足：肝陰不足，血不榮經，筋脈失養而發病。
（5）腎臟虛弱：多因久病年高，腎臟虧損，或陰精不足，經脈失調而發病；或腎氣虛弱，水氣內動，氣機逆亂而發病。
不寧腿綜合症在中醫臨床上需要根據患者具體情況辯證分型施治，外感風寒溼邪則散寒祛溼，血脈瘀阻則活血化瘀，肝血不足則補益肝腎，常用的傳統方劑如舒絡寧腿湯等，臨床上需要根據患者的具體情況辯證施治加減用藥。
在服用藥物治療的同時還可以通過鍼灸輔助治療，會達到事半功倍的效果
不寧腿綜合症患者除了要堅持藥物治療外，在平時生活中的一些注意事項也很重要，在生活中需要注意以下事項：
1.首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀。
2.要合理的安排生活和工作。因為不寧腿的症狀也可以出現在白天靜止時，所以，患者應對自己所處的環境多加留意，採取相應的保護措施。例如，在影院、劇場，乘坐飛機最好選擇鄰近通道的座位，以便在症狀出現時隨時站立或走動，以減輕不適。
3.調整睡眠方式。不安腿綜合症的症狀主要發生在晚上和夜間睡眠時，因此有意延遲睡眠時間，直至睏意十足再休息，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛鍊，特別是腿部的鍛鍊。
4.注意溫度變化。大多數患者覺得天氣變涼和氣候潮溼會加重不安腿綜合症的症狀，所以晚間睡眠時應保持溫暖的環境。
5.避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀
