人在夏季的時候胃口會變差，很多人以為是天氣炎熱的緣故，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯繫。脾胃是消化食物和運化營養、水溼的重要場所，如果它們的功能出了問題，胃口自然就會變差，吃什麼都不香了。
其中，水溼是影響脾胃功能的最大障礙，因為身體裡的水溼多了，會增加脾的負擔，使脾深受拖累。中醫認為，脾胃互為表裡，不能分家，如果脾受溼阻，胃也難逃厄運，以至於出現脾胃不和、胃口不好的症狀。
所以夏天要想胃口好，就要保護好脾胃，健脾祛溼。健胃消食不必非得吃藥，喝對茶就能起到消食的作用。比如經常喝烏梅陳皮茶，就能達到理氣健脾、燥溼和胃的作用。
【烏梅陳皮茶】
材料：烏梅3顆，陳皮5克。
做法：1．將陳皮、烏梅洗淨，烏梅剪開，陳皮切絲。2.陳皮、烏梅一起放入杯中，衝入開水，加蓋悶泡10分鐘左右，晾溫後飲用。每日1劑。
功效：燥溼健脾，行氣和胃，開胃消食。適用於溼滯脾胃所致的食慾不振、消化不良、腹脹、噁心嘔吐等症。
人在夏季的時候胃口會變差，很多人以為是天氣炎熱的緣故，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯繫。脾胃是消化食物和運化營養、水溼的重要場所，如果它們的功能出了問題，胃口自然就會變差，吃什麼都不香了。
其中，水溼是影響脾胃功能的最大障礙，因為身體裡的水溼多了，會增加脾的負擔，使脾深受拖累。中醫認為，脾胃互為表裡，不能分家，如果脾受溼阻，胃也難逃厄運，以至於出現脾胃不和、胃口不好的症狀。
所以夏天要想胃口好，就要保護好脾胃，健脾祛溼。健胃消食不必非得吃藥，喝對茶就能起到消食的作用。比如經常喝烏梅陳皮茶，就能達到理氣健脾、燥溼和胃的作用。
【烏梅陳皮茶】
材料：烏梅3顆，陳皮5克。
做法：1．將陳皮、烏梅洗淨，烏梅剪開，陳皮切絲。2.陳皮、烏梅一起放入杯中，衝入開水，加蓋悶泡10分鐘左右，晾溫後飲用。每日1劑。
功效：燥溼健脾，行氣和胃，開胃消食。適用於溼滯脾胃所致的食慾不振、消化不良、腹脹、噁心嘔吐等症。
烏梅性溫，味酸，入肝、脾、肺、大腸經，具有生津止渴、增進食慾、促進消化等功效；陳皮性溫，味苦、辛，入肺、脾經，常用於脾胃溼阻引起的腹脹、食慾不振，以及咳嗽痰多等症，有理氣健脾、燥溼化痰的作用。
人在夏季的時候胃口會變差，很多人以為是天氣炎熱的緣故，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯繫。脾胃是消化食物和運化營養、水溼的重要場所，如果它們的功能出了問題，胃口自然就會變差，吃什麼都不香了。
其中，水溼是影響脾胃功能的最大障礙，因為身體裡的水溼多了，會增加脾的負擔，使脾深受拖累。中醫認為，脾胃互為表裡，不能分家，如果脾受溼阻，胃也難逃厄運，以至於出現脾胃不和、胃口不好的症狀。
所以夏天要想胃口好，就要保護好脾胃，健脾祛溼。健胃消食不必非得吃藥，喝對茶就能起到消食的作用。比如經常喝烏梅陳皮茶，就能達到理氣健脾、燥溼和胃的作用。
【烏梅陳皮茶】
材料：烏梅3顆，陳皮5克。
做法：1．將陳皮、烏梅洗淨，烏梅剪開，陳皮切絲。2.陳皮、烏梅一起放入杯中，衝入開水，加蓋悶泡10分鐘左右，晾溫後飲用。每日1劑。
功效：燥溼健脾，行氣和胃，開胃消食。適用於溼滯脾胃所致的食慾不振、消化不良、腹脹、噁心嘔吐等症。
烏梅性溫，味酸，入肝、脾、肺、大腸經，具有生津止渴、增進食慾、促進消化等功效；陳皮性溫，味苦、辛，入肺、脾經，常用於脾胃溼阻引起的腹脹、食慾不振，以及咳嗽痰多等症，有理氣健脾、燥溼化痰的作用。
人在夏季的時候胃口會變差，很多人以為是天氣炎熱的緣故，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯繫。脾胃是消化食物和運化營養、水溼的重要場所，如果它們的功能出了問題，胃口自然就會變差，吃什麼都不香了。
其中，水溼是影響脾胃功能的最大障礙，因為身體裡的水溼多了，會增加脾的負擔，使脾深受拖累。中醫認為，脾胃互為表裡，不能分家，如果脾受溼阻，胃也難逃厄運，以至於出現脾胃不和、胃口不好的症狀。
所以夏天要想胃口好，就要保護好脾胃，健脾祛溼。健胃消食不必非得吃藥，喝對茶就能起到消食的作用。比如經常喝烏梅陳皮茶，就能達到理氣健脾、燥溼和胃的作用。
【烏梅陳皮茶】
材料：烏梅3顆，陳皮5克。
做法：1．將陳皮、烏梅洗淨，烏梅剪開，陳皮切絲。2.陳皮、烏梅一起放入杯中，衝入開水，加蓋悶泡10分鐘左右，晾溫後飲用。每日1劑。
功效：燥溼健脾，行氣和胃，開胃消食。適用於溼滯脾胃所致的食慾不振、消化不良、腹脹、噁心嘔吐等症。
烏梅性溫，味酸，入肝、脾、肺、大腸經，具有生津止渴、增進食慾、促進消化等功效；陳皮性溫，味苦、辛，入肺、脾經，常用於脾胃溼阻引起的腹脹、食慾不振，以及咳嗽痰多等症，有理氣健脾、燥溼化痰的作用。
兩者配伍，既取陳皮健脾和胃、理氣燥溼之功，又有烏梅生津止渴、促進消化、增進食慾之效，可有效改善夏季暑熱、暑溼導致的胃口差現象。
另外，很多人覺得夏季天熱所以才會胃口差，於是貪涼喝冰鎮飲料，吃涼菜、冰粥，這樣反而會刺激脾胃，使脾胃受寒、功能降低。若夏季沒有食慾，不妨“以熱攻熱”，吃溫熱的食物，保護好脾胃，脾胃健康才能胃口好。一定要記住：胃口差莫要貪涼！
人在夏季的時候胃口會變差，很多人以為是天氣炎熱的緣故，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯繫。脾胃是消化食物和運化營養、水溼的重要場所，如果它們的功能出了問題，胃口自然就會變差，吃什麼都不香了。
其中，水溼是影響脾胃功能的最大障礙，因為身體裡的水溼多了，會增加脾的負擔，使脾深受拖累。中醫認為，脾胃互為表裡，不能分家，如果脾受溼阻，胃也難逃厄運，以至於出現脾胃不和、胃口不好的症狀。
所以夏天要想胃口好，就要保護好脾胃，健脾祛溼。健胃消食不必非得吃藥，喝對茶就能起到消食的作用。比如經常喝烏梅陳皮茶，就能達到理氣健脾、燥溼和胃的作用。
【烏梅陳皮茶】
材料：烏梅3顆，陳皮5克。
做法：1．將陳皮、烏梅洗淨，烏梅剪開，陳皮切絲。2.陳皮、烏梅一起放入杯中，衝入開水，加蓋悶泡10分鐘左右，晾溫後飲用。每日1劑。
功效：燥溼健脾，行氣和胃，開胃消食。適用於溼滯脾胃所致的食慾不振、消化不良、腹脹、噁心嘔吐等症。
烏梅性溫，味酸，入肝、脾、肺、大腸經，具有生津止渴、增進食慾、促進消化等功效；陳皮性溫，味苦、辛，入肺、脾經，常用於脾胃溼阻引起的腹脹、食慾不振，以及咳嗽痰多等症，有理氣健脾、燥溼化痰的作用。
兩者配伍，既取陳皮健脾和胃、理氣燥溼之功，又有烏梅生津止渴、促進消化、增進食慾之效，可有效改善夏季暑熱、暑溼導致的胃口差現象。
另外，很多人覺得夏季天熱所以才會胃口差，於是貪涼喝冰鎮飲料，吃涼菜、冰粥，這樣反而會刺激脾胃，使脾胃受寒、功能降低。若夏季沒有食慾，不妨“以熱攻熱”，吃溫熱的食物，保護好脾胃，脾胃健康才能胃口好。一定要記住：胃口差莫要貪涼！