從上篇為大家講解了血虛、血瘀大家心理應該已經有了一些瞭解，那麼這篇文章我就來為大家講解剩下的血熱和血寒。

血熱：並不是指血液溫度高，而是內生火熱，血行加快或血行力量過大，易使體內毒素上升的一種現象。血熱證按其成因又可分為虛實兩類。飲酒過多，過食辛辣厚味，蘊積胃腸，滋生胃火，而致吐血、嘔血、便血，或肺熱熾盛而致咳血、衄血，或膀胱熱盛而致尿血等，多屬實證。若煩勞過度，房事不節或久病耗傷心腎之陰，陰虛火旺，迫血妄行，而出現咳血、尿血、紫斑等，多屬虛證。

血寒：指寒邪客於血脈，凝滯氣機，血行不暢，以拘急冷痛，膚色紫暗與實寒症狀為主要表現的證候。

那麼大家來一起了解下它們的病因：

血熱：

1.先天遺傳：血熱體質跟遺傳有一定關係，如果父母是血熱體質，孩子血熱體質的概率就會高。

2.飲食不節：體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

3.情緒失調：情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，導致血熱。

4.外界因素：比如常年高溫炎熱或出汗過度失水嚴重。

5.縱慾：這個縱慾過度一般導致腎陰虛，但是虛極成火，也會導致血熱。

血寒：

1.先天遺傳：父母也會遺傳給孩子這種體制。

2.氣血不足：氣血是人生命的動力和源泉。最根本就是會導致手腳冰冷，冰涼等問題。

3.飲食不節：常食用生冷食物及冷飲之類。

對於血熱、血寒的臨床表現：

血熱：熱的最明顯症狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內心熱。中醫認為，氣為陽，血為陰，陰虛生內熱，陽虛生外寒。

1.可能會造成身體系統出現失衡的狀態，而且月經量會變的很少，顏色深紅或紫。

2.口乾、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、小便短赤、便祕。

3.人體很容易出汗，面色變的發黃，胃口也會變的不好。

4.血熱導致火氣攻心的話，脾氣就會變的很暴躁，很不穩定。

5.血熱還會引起脫髮、牙齦出血、手腳脫皮等情況。

6.並且，還會出現皮膚出油，容易長痤瘡等情況。晚上睡覺經常會有多夢情況的出現，而且經常會感覺到身體很容易疲憊，這都可能是血熱導致的。

血寒：

血寒是指寒邪入血,寒凝氣滯,血行不暢的病理狀態。

主要表現的症狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼。

那麼血熱、血寒怎麼調理呢？中醫這樣推薦：

血熱：血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。飲食上應多吃清涼滋潤的食物。

調理原則：實者宜止血、涼血；虛者宜養陰涼血。

可食用一些清熱涼血的食物，也可用涼血藥物調理，如生地丹皮、白茅根、芍藥。

血寒：

調理原則：溫經散寒。

一般服用中藥可以使用桃仁，紅花，乾薑，肉桂，當歸，黃芪，肉蓯蓉等，效果不錯。