本期關鍵詞：更年期、中醫治療、自我調理
一說到「更年期」，不管有沒有經歷過的人，對它都是“談虎色變”，唯恐避之不及。
「更年期」到底有多可怕
正處於更年期的女性，絕大部分都會感到「痛苦」和「崩潰」，而更年期女性身邊的親人朋友，則是感到「害怕」和「無奈」了。
“母親最近的狀態不算太好，情緒和脾氣常常讓人捉摸不透，暴風雨說來就來，毫無防備，隨時要拉響戰備警報，有時候又會鬱鬱寡歡，悶悶不樂。”
該言論節選自正安「答摩」中一節關於「更年期綜合症」的治療視頻在「今日頭條」發佈時的熱門評論。足以可見，「更年期綜合症」的可怕和對身處更年期女性的折磨和傷害。
女性進入更年期就如氣候的換季一樣，身體也會進入「換季」期，引發失眠、心悸、盜汗等一系列症狀，這種身體上的痛苦難以跟外人道，加上生活和工作上的各種壓力，很容易就患上更年期綜合症，繼而變得脾氣暴躁、抑鬱、痛苦不堪。
「更年期綜合症」到底是何方神聖
從專業術語上來講，「更年期綜合徵」的學名是「圍絕經期綜合徵」。簡單說起來，圍絕經期就是到了一定年紀時，從快要絕經到絕經後這個複雜而又糾結纏綿的時間段，它分為絕經前、絕經、絕經後3個時期，多發生在40歲~60歲的女性身上，是一個將要從生殖期向老年期過度的階段。
從中醫上來說，更年期綜合症是由於肝、腎、任脈和陰蹺脈氣虛所致。《黃帝內經·素問·上古天真論》記載：“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
天癸竭反映出腎氣的不足，太沖脈衰少反映肝經的經氣不足；肝和腎經的循經微循環開放不足，導致卵巢萎縮，雌激素分泌減少，進一步導致一系列更年期綜合症狀。
「更年期綜合症」真的沒有緩解的辦法嗎
「更年期綜合症」雖然“苛病猛於虎”，但並非沒有方法可以調理和緩解。
A、【激素療法】
在西醫療法上，一般使用激素藥物治療法。但激素藥物，對身體的副作用較大，特別是長期服用的情況下，對女性的乳房和生殖器官會產生很大的影響，嚴重的還會使癌症的發病率提高，所以使用激素治療法必須非常謹慎，一定要在專業醫生的指導下，且不可長期服用。
B、【中醫辨證療法】
在中醫治療上，除了中醫辨證治療，還有鍼灸推拿療法。
中醫辨證療法主要依靠診療的中醫大夫，優點就是可以辨證施治，因人制宜；缺憾就是缺乏自主能動性。
所以答摩君今天主要來推薦既可以在家自我操作，又可以保證療效的調理更年期綜合症的治療方法——艾灸和刮痧。
「答摩」聯合正安的名醫，根據多年的臨床經驗，選取適合多數「更年期綜合症」（點擊觀看）患者可以有效調理和緩解「更年期綜合症」各種症狀的穴位，組成一套上手簡單、療效顯著的經絡療法。
關於這套療法取穴的原理說明
艾灸的穴位
三陰交：屬足太陰脾經，為常用保健穴，經常用於女性身體保健和美容養顏上；對卵巢和子宮有一定的保護作用。針對更年期綜合症，艾灸這個穴位可以調和氣血，健脾和胃、寧心安神，有效改善神經衰弱、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病症。
足三裡：足三裡是足陽明胃經的合穴，是“五俞穴”之一，其性屬土經土穴，“合治內腑”，凡六腑之病皆可用之。艾灸足三裡，有調理脾胃、調和氣血、有調節機體免疫力、增強抗病能力等功效。
湧泉穴：湧泉穴是腎經的首穴。主治更年期障礙、神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、腎臟病等症狀。
太溪穴：太溪穴是“人體的第一大補穴”。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨特要穴之一，歷代醫家稱其為“回陽九穴之一”。太溪穴具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”的功能，主治生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病。
刮痧的穴位
陰包穴：陰包。陰，水也。包，收也。陰包穴是指肝經的水溼之氣雲集在這個穴位上。臨床主治小便不利、少腹疼痛、遺尿、兩股生瘡、腰骶神經痛等。
三陰交穴：（同上）
神門穴：神，與鬼相對，氣也。門，出入的門戶也。該穴位是心經在體內的氣血和心經在體表的經脈匯合之處，神門穴的氣性和心經的氣血的氣性一樣，是人的神氣所在。現代常用於治療心絞痛、健忘失眠、 神經衰弱、癔病、精神分裂症等。
內關穴：內關穴是心包經的體表經水進入體內的閘門，是多種疾病按摩治療時的首選穴，被譽為“長壽的祕訣”。臨床主要用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等心腦血管及消化系統疾病等。
這些穴位對人體的保健效果，單用也有效。但配套使用，才是「更年期綜合症」經絡自治療法的最佳療效的使用方法。要想戰勝「更年期綜合症」這個大惡魔，一定要按照視頻裡指導的方法，配套堅持使用！
