身邊很多朋友都在感嘆，自從有了寶寶，吃飯就像是一場你來我往的拉鋸戰, 時常還要鬥智鬥勇。

實際上，孩子容易生病和脾胃有很大的關係，脾胃是孩子後天發育之本。如果家長沒有幫孩子調理好脾胃，一是孩子容易生病，二是會阻礙發育，長不高。因此，家長平時帶娃應該著重幫助孩子調理脾胃，只有孩子脾胃運化能力強了，孩子自然就會生病減少了。

為寶爸寶媽們支招，怎樣幫娃兒調理脾胃呢？

問

好脾胃對孩子究竟有多重要？

答

中醫常說“腎為先天之本，脾為後天之本”，小兒處於快速的生長髮育階段，脾為後天之本，是氣血生化之源，需為小兒生長髮育提供物質基礎。另外，先天不足的小兒也要靠後天來調補，如果有疾病，其恢復也依賴脾胃的健運生化。所以小兒的脾胃非常重要。

問

每一位家長都希望能給孩子最好的生活，但是孩子健康才是其它事情的前提。調理好孩子的脾胃才是家長給孩子最好的“禮物”。如果孩子的脾胃不好會通過哪些症狀表現出來呢？

答

中醫講小兒“脾常不足”，其脾胃之體成而未全、脾胃之氣全而未壯，易於為乳食所傷，常因家長餵養不當、小兒自己飲食失節或食物不潔等因素導致的嘔吐、洩瀉、腹痛、腹脹、食積、厭食、口臭，嚴重的可出現營養不良等表現。

問

除了吃的因素，還有哪些家長容易疏忽的細節也會傷到孩子的脾胃？

答

影響小兒脾胃的原因除了吃以外，還有很多原因，譬如疾病影響、藥物影響、情志因素等。

問

今天我們的主題是“對藥幫娃調脾胃”，中醫提到的“對藥”是什麼意思呢？

答

中醫把相對固定的兩味配合使用的藥稱之為對藥。這兩味藥不是簡單的藥性相加，而是相輔相承，使療效得到成倍甚至多倍的增加，副作用又相對制約減少到最低。

問

如果孩子吃多了，積食了；適合選擇哪兩味藥來消消食呢？

答

小兒的脾胃功能弱，如果吃太多的東西容易消化不了，造成食物堆積形成有害物質，最後傷害脾胃。炒麥芽可以消食、行氣、健脾、開胃；白朮可以健脾、理氣。兩者強強聯合、分工合作，能把由於過食而引起的食積的問題解決掉。

問

孩子脾胃受寒出現腹瀉，您會推薦哪兩味對藥呢？

答

經常吃冷飲，經常喝寒涼或清熱解毒的東西，或者常以水果、蔬菜代替米飯、肉，都會導致孩子脾胃受寒。

陳皮健脾理氣，入脾經、肺經，可以溫脾補氣，主要應對脾寒；砂仁溫中驅寒，入胃經、腎經，可以溫脾胃、行氣消食，主要應對胃寒；兩者聯合溫補脾陽、胃陽，改善孩子的消化問題。

問

剛剛我們講到孩子吃多了容易傷到脾胃，孩子貪吃涼的食物了也容易傷到脾胃。孩子的情緒問題也會傷到脾胃嗎？ 也有對藥推薦嗎？

答

中醫認為兒童的體質特點是肝有餘，脾不足，肝屬木，脾屬土，兩者是“母子關係”，如果肝氣鬱結，可傷害脾胃，出現肝胃不和。因而孩子情緒抑鬱或者暴躁都會影響食慾。

山藥健脾，烏梅斂肝。烏梅入肝經、肺經、胃經、大腸經，呈酸味有收的作用，在臨床上常用來斂肝氣、補肝血、養肝。山藥和烏梅相輔相承，增強了平肝、健脾、養胃的功效。

問

對藥可以起到“1+1>2”的功效。但終歸是藥，孩子總是會排斥的。這些對藥，您更推薦家長用什麼樣的方式讓孩子服用呢？

答

以上的對藥口感都很很好，炒麥芽+白朮可各10g煎煮30分鐘，取湯代茶飲，陳皮+砂仁可各取2-3g泡茶飲，山藥+烏梅可做成山藥泥點心吃。

• 更多內容，想知道彩虹橋上其他顏色有哪些好吃的食物嗎？那就趕緊翻開《我為什麼要好好吃飯》這本書吧，裡面有好多有趣的關於食物的東西呢！
• 《小身體大學問：營養專家教你輕鬆育兒》，即很簡單地講了我們為什麼要吃飯，也利用彩虹的7種顏色表示出了我們怎麼吃的健康，各種食物對應不同的顏色。
• 不好好吃飯，可致營養不良，食慾減低，抵抗力弱，潰瘍，反覆呼吸道感染，生長髮育遲緩，長不高，體重不增等。
• 吃飯問題一向是廣大家長的心病，如何讓孩子愛上吃飯的問題，如何培養孩子良好的飲食習慣，碰到30個常見問題，《育兒寶典》來幫忙，也有很多不同的討論，大概就是種類多，色香味俱全。這本書對小孩子來說好像有點高深了，可以作為家長的學習書。

別急，小寶貝們，也有我們的健康陪伴機器人給我們做好健康管家哦。

"

身邊很多朋友都在感嘆，自從有了寶寶，吃飯就像是一場你來我往的拉鋸戰, 時常還要鬥智鬥勇。

實際上，孩子容易生病和脾胃有很大的關係，脾胃是孩子後天發育之本。如果家長沒有幫孩子調理好脾胃，一是孩子容易生病，二是會阻礙發育，長不高。因此，家長平時帶娃應該著重幫助孩子調理脾胃，只有孩子脾胃運化能力強了，孩子自然就會生病減少了。

為寶爸寶媽們支招，怎樣幫娃兒調理脾胃呢？

問

好脾胃對孩子究竟有多重要？

答

中醫常說“腎為先天之本，脾為後天之本”，小兒處於快速的生長髮育階段，脾為後天之本，是氣血生化之源，需為小兒生長髮育提供物質基礎。另外，先天不足的小兒也要靠後天來調補，如果有疾病，其恢復也依賴脾胃的健運生化。所以小兒的脾胃非常重要。

問

每一位家長都希望能給孩子最好的生活，但是孩子健康才是其它事情的前提。調理好孩子的脾胃才是家長給孩子最好的“禮物”。如果孩子的脾胃不好會通過哪些症狀表現出來呢？

答

中醫講小兒“脾常不足”，其脾胃之體成而未全、脾胃之氣全而未壯，易於為乳食所傷，常因家長餵養不當、小兒自己飲食失節或食物不潔等因素導致的嘔吐、洩瀉、腹痛、腹脹、食積、厭食、口臭，嚴重的可出現營養不良等表現。

問

除了吃的因素，還有哪些家長容易疏忽的細節也會傷到孩子的脾胃？

答

影響小兒脾胃的原因除了吃以外，還有很多原因，譬如疾病影響、藥物影響、情志因素等。

問

今天我們的主題是“對藥幫娃調脾胃”，中醫提到的“對藥”是什麼意思呢？

答

中醫把相對固定的兩味配合使用的藥稱之為對藥。這兩味藥不是簡單的藥性相加，而是相輔相承，使療效得到成倍甚至多倍的增加，副作用又相對制約減少到最低。

問

如果孩子吃多了，積食了；適合選擇哪兩味藥來消消食呢？

答

小兒的脾胃功能弱，如果吃太多的東西容易消化不了，造成食物堆積形成有害物質，最後傷害脾胃。炒麥芽可以消食、行氣、健脾、開胃；白朮可以健脾、理氣。兩者強強聯合、分工合作，能把由於過食而引起的食積的問題解決掉。

問

孩子脾胃受寒出現腹瀉，您會推薦哪兩味對藥呢？

答

經常吃冷飲，經常喝寒涼或清熱解毒的東西，或者常以水果、蔬菜代替米飯、肉，都會導致孩子脾胃受寒。

陳皮健脾理氣，入脾經、肺經，可以溫脾補氣，主要應對脾寒；砂仁溫中驅寒，入胃經、腎經，可以溫脾胃、行氣消食，主要應對胃寒；兩者聯合溫補脾陽、胃陽，改善孩子的消化問題。

問

剛剛我們講到孩子吃多了容易傷到脾胃，孩子貪吃涼的食物了也容易傷到脾胃。孩子的情緒問題也會傷到脾胃嗎？ 也有對藥推薦嗎？

答

中醫認為兒童的體質特點是肝有餘，脾不足，肝屬木，脾屬土，兩者是“母子關係”，如果肝氣鬱結，可傷害脾胃，出現肝胃不和。因而孩子情緒抑鬱或者暴躁都會影響食慾。

山藥健脾，烏梅斂肝。烏梅入肝經、肺經、胃經、大腸經，呈酸味有收的作用，在臨床上常用來斂肝氣、補肝血、養肝。山藥和烏梅相輔相承，增強了平肝、健脾、養胃的功效。

問

對藥可以起到“1+1>2”的功效。但終歸是藥，孩子總是會排斥的。這些對藥，您更推薦家長用什麼樣的方式讓孩子服用呢？

答

以上的對藥口感都很很好，炒麥芽+白朮可各10g煎煮30分鐘，取湯代茶飲，陳皮+砂仁可各取2-3g泡茶飲，山藥+烏梅可做成山藥泥點心吃。

• 更多內容，想知道彩虹橋上其他顏色有哪些好吃的食物嗎？那就趕緊翻開《我為什麼要好好吃飯》這本書吧，裡面有好多有趣的關於食物的東西呢！
• 《小身體大學問：營養專家教你輕鬆育兒》，即很簡單地講了我們為什麼要吃飯，也利用彩虹的7種顏色表示出了我們怎麼吃的健康，各種食物對應不同的顏色。
• 不好好吃飯，可致營養不良，食慾減低，抵抗力弱，潰瘍，反覆呼吸道感染，生長髮育遲緩，長不高，體重不增等。
• 吃飯問題一向是廣大家長的心病，如何讓孩子愛上吃飯的問題，如何培養孩子良好的飲食習慣，碰到30個常見問題，《育兒寶典》來幫忙，也有很多不同的討論，大概就是種類多，色香味俱全。這本書對小孩子來說好像有點高深了，可以作為家長的學習書。

別急，小寶貝們，也有我們的健康陪伴機器人給我們做好健康管家哦。

"