“每次吃飯，吃不了兩口就汗流不止，身上還好，特別是臉上，鼻子上都是汗珠。”
“在家吃還好，出去吃的時候就特尷尬。”
“對對對，尤其是吃火鍋的時候!!!”
“三盒紙巾都不夠!”
有這麼一部份人，他們一吃飯，就會大汗淋漓。通常來說，這些人以體型較胖的人為主，也有一些人比較瘦。這是為什麼呢?今天來聊聊這個話題。
出汗是一種排毒現象。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。夏季多出汗是一種排毒的好方法，但是除了正常出汗(運動、天氣炎熱等因素導致)外，在不活動或輕微活動的情況下，出汗過多，都有可能是疾病的徵兆。
中醫認為汗血同源，出汗多容易傷血、傷元氣、傷心。頻繁出汗的人到老年後還易導致心臟早衰。過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對身體健康也不利。因為汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。
汗，無論是正常人的生理現象表現出的汗，還是疾病診斷所涉及的汗，甚至疾病治療中提到的汗，都很重要。
出汗與氣候、運動、情緒或藥物無關者多是機體的陰陽失調，營衛不和，腠理開闔不利所致。《素問·陰陽別論》說：“陽加於陰謂之汗。”《素問·評熱病論》說：“陰虛者，陽必湊之，故少氣時熱而汗出也。”
汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗;汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致；盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽洩而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗(又稱脫汗)、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊症狀。
每個人都會出汗，或多或少。在中醫大夫眼裡，汗預示著很多東西，也就是從汗可以看出很多門道。一個人如果動不動就汗出，一般來講這個人就比較容易感冒，因為這預示著他素體表虛或者說是氣虛。如果一個人晚上出汗多，也就是盜汗，那麼往往這個人就是陰虛體質。
總之，汗在中醫理論中具有很重要位置。那麼，一些人吃飯後就出汗，是怎麼回事呢?這有兩個方面原因：一個是氣虛。氣虛的人容易出汗，無論是活動還是緊張，甚至靜下來也會出汗。氣虛的人飲食過程中會出汗。
另外一種情況就是脾胃出問題了，吃飯時候會出汗，中醫有個名字叫飲食汗。飲食後隨即汗出，甚至汗下如雨之證。因正虛胃熱所致。《證治匯補·汗病章》：“飲食汗者，因正氣空虛，反為飲食慓悍之氣所勝，故食入汗出。”治用安胃湯、二甘湯等方。
建議：
1、睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。 平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。
2、 經常到戶外做做深呼吸，有利於鍛鍊呼吸機能，從而達到補肺氣的作用。除此之外，可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內，幫助潤肺補氣。