腸胃寒涼，一年四季都是這樣的情況者，都是因為平時的生活習慣所致胃病，隨著生活的好轉，大部分人也慢慢的開始對身體不在重視，致使現在胃病的患者年齡也越來越年輕化。胃寒雖然不是指代具體的病症，卻能夠引發很多不好的併發症。因此，一定要注意日常的調理。

導致胃寒的因素有哪些呢？

1.飲食寒涼

寒涼有兩個含義：

第一個指溫度——就如冷水燒成熱水，需要消耗煤氣能量一樣，人體有溫度，喝進去的冰冷食物先要加熱，就會消耗脾胃原本的熱量能量，導致胃寒，比如冰凍食品、冷飲、涼性水果。

第二個指性質——性質是涼性的，你吃熱的、喝熱的還是起寒涼的作用。比如苦瓜，冬瓜，綠豆。

2.外寒

飲食進入的算裡寒，夏天吹空調或者冬天受涼或者農活漁民或者家庭主婦洗衣服下冷水，這些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃導致胃寒，更多的是消耗整體的能量，相應局部脾胃的能量熱量陽氣就不足了，就寒了。

3.慾望因素

想看、想聽、想說、想思考、想吃，愛恨情仇等等等等，這些都是慾望，就是指人體功能的發揮使用。這些都需要消耗能量的。

比如：當頭腦用神很多的時候，也會調用脾胃的能量上行，導致脾胃能量不足，消化吸收就出現障礙了，胃寒就形成了，胃病就來了。

4.季節因素

天氣越熱，地下水井水越涼；天氣越涼，地下水井水越熱。其實就是能量、熱量的位置轉換結果：春夏由裡到外發散，秋冬由外向裡收斂。相應的，夏天的時候，在外的皮膚熱，在裡的脾胃就很寒。所以，夏季食慾最差，胃最寒。最容易上火。

平時生活中自己一定要注意保護自己的胃，特別是對於胃寒的人來說很重要，嚴重者會讓胃發生癌變。

消化科醫生：常年胃涼胃痛，這兩種中藥搭配煮著喝，胃越喝越暖

在養胃的藥材中，最好的應屬猴菇，它既是一種養胃的好藥材，還是飯桌上的最好的營養品。

中醫又講丁香葉，味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，具有暖胃、養胃、降逆的功效

將丁香葉，猴菇，搭配山楂，經過高溫烘焙製成養胃暖胃的丁香猴頭菇茶，胃越喝越好：

配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁

功效：養胃、暖胃、健胃、消食

丁香猴頭菇茶養胃原理：

所選藥材長白山丁香葉，味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，具有暖胃、養胃、降逆的功效，製作成丁香紅茶後，暖胃、養胃效果更佳。並且現代研究證明丁香葉裡含有可抑制幽門螺旋桿菌的活性的丁香油和丁香酚。

而猴頭菇性平味甘，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。還有山藥有健脾胃、助消化的作用，山楂可以開胃、助消化，砂仁具有開胃、止瀉的作用。

除過自己製作養胃茶，還可以多吃養胃的水果，比如

芒果

果香濃郁，營養豐富，含豐富的維生素、胡蘿蔔素及微量元素。清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔。