掌控自己的情緒，我們該向宇航員學習。太空作業是在沒有退路的高危環境中進行的，宇航員要時刻保持沉著冷靜。學生也一樣，心靜了，做作業、上課效率都會提高。
教一個讓自己“沉下來”的方法——“靜心功”。
“靜心功”很簡單，照著下面的方法做就可以（具體手勢可見視頻）。
每次練習5到10分鐘。多嘗試“靜心功”，有很多好處，給自己徹底的休息，有助於克服失眠，消除不良情緒，提高注意力。
想要孩子成績提高，只有掌握正確的學習方法才能夠快速的提高學習成績，不管什麼科目輸入“家長看點”四個字來找到我，可以找到其他學科上的學習方法和資訊，也能幫助解決孩子的學習問題，提升學習興趣……等等！
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