有粉絲在後臺留言說，自己的父親年紀大了，好像有中風的現象，請問日常生活要注意什麼？

不知道你說的父親出現中風是有什麼症狀？中風實際上它是有很長時間的埋伏期，如果能感知到身體帶給你的這些信號，就能在發生中風發生前，提前做好乾預，預防中風的發生。

身體與大自然一樣，大自然有風，身體體內也有風。

人其實是一個小宇宙，宇宙是一個大人體，人與自然之間是有著密切的關聯的，因此，身體體內也會由於某種條件的存在，使體內有異常的風。

正常身體體內也有‘風’，這種‘風’保持著人的體溫不要過高，彷彿人的身體體內有空調有風扇一樣，這屬於正常的風，當然自然界都有異常的風，身體體內也有。

比如，剛開始的‘風’很小，慢慢的‘風’變得越來越大，最終衝破人的血管，這種腦血管意外在中醫上就叫做中風。

中風其實是沒有管理好身體體內五臟六腑的能量，造成異常的‘風’的存在，這是最嚴重的情況。

那麼‘風’是從何而來？人的身體體內為何會有‘風’？

在中醫的經典著作當中提到，所有身體體內涉及到的“風”，都與身體體內的一個臟腑有關係，這個臟腑就是肝。

當一個人肝的能量比較低的時候，身體體內有‘風’的風險也就比較大。

這屬於一種邏輯關係，中醫上有很多的知識，都是講了“然”卻不知其“所以然”，沒有一個推論的過程，這也正是中醫的神祕之處。

那麼，肝的能量為何會下降呢？

與人的情緒有很大的關係，一個易怒的人，無形當中肝的能量就很低，因此要想辦法提升肝的能量，恢復肝的能量，這是使未來發生中風的風險降到最低的核心，要透過這樣的核心策略，使中風的風險降到最低。

中風已經是一個結果了，那有沒有什麼辦法能提前發現中風？

其實，中風發生前，最開始是‘小風’的存在，那麼‘小風’在早期又以一種什麼樣的情況表現出來呢？

1、抖

就是這種情不自禁的抖動，你會發現，他在吃飯或者伸胳膊的時候，手抖的一直夾不起來，也是某一部分肌肉的突然抖動，把這些突然的、不由自主的身體抖動叫做早期的風，這種屬於‘小風’，有了‘小風’，身體內以後有大風的風險也就比較高。

2、麻

你的手或者腿會經常無緣無故的麻，還有可能發軟、使不上勁，當一個人出現一側手腳發麻時，就要引起重視，這很有可能是腦中風的前期信號。

3、乏

就經常見到一些人，他好像任何時候都特別困，經常哈欠連連，而且總是特別貪睡，好不誇張的說，有的人你讓他24個小時睡個不停，他還是特別困，這些情況心裡的弦就要繃緊了。

4、歪

有些人總是睡一覺後，早晨起來，突然就發現嘴巴突然歪了，還會出現流口水的現象，這種情況，也是中風之前的一種信號。

5、茫

口齒不清、視線模糊，如果突然出現說話口齒不清，語言表達不清楚，很可能是因為大腦的血管受到壓迫影響到語言的中樞神經，導致口齒不清，儘早去醫院做個檢查，早發現早治療。

6、咳

有極個別的人，或者說少數人，他會出現吃飯、喝水的嗆咳，這也是一個比較常見的，或者說比較容易造成大家忽視的一個症狀。

7、痛

突然出現難以忍受的頭痛，尤其是侷限性的這種頭痛，還有噁心或嘔吐的情況，也多半可能是中風前的信號。

8、暈

有的人會突然感覺頭暈目眩，幾分鐘之後又好了的這種狀態，而且常會出現頭暈眼花，眼睛模糊等，這種情況也被稱為小中風。

總之，上面說的這些症狀，不管是短期的還是長期的出現，都可能是腦中風的早期信號，不可忽視。就應該積極尋求解決辦法，在醫生指導下堅持治療，可能避免中風的發生。

不管是高血壓，中風，心血管還是腦血管疾病，這些統統都叫生活病，都和不良的生活習慣有關。

• 可能情緒起伏非常大，
• 飲食不規律，
• 或者從來沒有運動過，

對於這些生活方式病，我們之前已經給大家教過很多的動作，比如：

• 龜息大法，
• 直腿抬高訓練法，
• 四維頸椎對抗法，

這些方法，都適合從現在配合堅持做，配合一段時間效果不明顯的話，再可以結合一些穴位或藥物做一定的治療。

文字整理：張小仙

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