在談癌色變的今天，很多人都以為癌症是致死率第一的疾病殺手。事實上，癌症並非導致我國成年人死亡的首要原因，中風才是。
中風，以發病率高、致殘率高、死亡率高的特點，成為我國成年人致死和致殘的首要原因。我們只看到中風的表面，比如肢體不協調、吐字不清晰，卻看不到中風的本質：致人死亡。
一組統計數據表明，我國現在有中風患者1494萬人，每年新發中風病例330萬人。
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在談癌色變的今天，很多人都以為癌症是致死率第一的疾病殺手。事實上，癌症並非導致我國成年人死亡的首要原因，中風才是。
中風，以發病率高、致殘率高、死亡率高的特點，成為我國成年人致死和致殘的首要原因。我們只看到中風的表面，比如肢體不協調、吐字不清晰，卻看不到中風的本質：致人死亡。
一組統計數據表明，我國現在有中風患者1494萬人，每年新發中風病例330萬人。
而且，不要以為中風是老年人的專屬。由於長期有不良的生活習慣和飲食習慣，不少經常熬夜、喝酒、抽菸的年輕人，也加入了中風大軍，讓人唏噓。
瞭解中風
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，主要包括腦梗塞和腦出血。中風具有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多的特點，因此與冠心病、癌症並列，被視為威脅人類健康的三大疾病。
中風的4大前兆
從中風前到中風後的時間只有短短的十幾分鍾，不少人在中風之前還活蹦亂跳，一旦中風，就肢體麻痺，猶如植物人，讓人不敢相信。這就是不瞭解中風前兆的原因，如果在中風之前就能知道自己出現的某種症狀是中風前兆，那麼就能抓住黃金時間，挽救身體。
1.四肢突然麻木，並且逐漸蔓延到全身，想動卻動不了，同時手腳無力，這種感覺如果持續了幾分鐘，就不要等待了，極有可能是中風的前兆，要馬上到醫院檢查。
2.頭痛劇烈，中風發病之前會產生頭痛欲裂的感覺，而且伴隨著視力模糊的症狀，但很快就會恢復正常，不久後又出現，如此反覆。
3.舌根發硬，感覺說話不清晰，出現短時間內的失語，有的人中風前兆還會不受控制地流口水。
4.渾身乏力，睏倦嗜睡。中風之前，腦動脈硬化會逐漸惡化，使動脈管腔變窄，加劇腦缺血，因而會出現渾身無力，並且總感覺很困的現象。
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在談癌色變的今天，很多人都以為癌症是致死率第一的疾病殺手。事實上，癌症並非導致我國成年人死亡的首要原因，中風才是。
中風，以發病率高、致殘率高、死亡率高的特點，成為我國成年人致死和致殘的首要原因。我們只看到中風的表面，比如肢體不協調、吐字不清晰，卻看不到中風的本質：致人死亡。
一組統計數據表明，我國現在有中風患者1494萬人，每年新發中風病例330萬人。
而且，不要以為中風是老年人的專屬。由於長期有不良的生活習慣和飲食習慣，不少經常熬夜、喝酒、抽菸的年輕人，也加入了中風大軍，讓人唏噓。
瞭解中風
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，主要包括腦梗塞和腦出血。中風具有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多的特點，因此與冠心病、癌症並列，被視為威脅人類健康的三大疾病。
中風的4大前兆
從中風前到中風後的時間只有短短的十幾分鍾，不少人在中風之前還活蹦亂跳，一旦中風，就肢體麻痺，猶如植物人，讓人不敢相信。這就是不瞭解中風前兆的原因，如果在中風之前就能知道自己出現的某種症狀是中風前兆，那麼就能抓住黃金時間，挽救身體。
1.四肢突然麻木，並且逐漸蔓延到全身，想動卻動不了，同時手腳無力，這種感覺如果持續了幾分鐘，就不要等待了，極有可能是中風的前兆，要馬上到醫院檢查。
2.頭痛劇烈，中風發病之前會產生頭痛欲裂的感覺，而且伴隨著視力模糊的症狀，但很快就會恢復正常，不久後又出現，如此反覆。
3.舌根發硬，感覺說話不清晰，出現短時間內的失語，有的人中風前兆還會不受控制地流口水。
4.渾身乏力，睏倦嗜睡。中風之前，腦動脈硬化會逐漸惡化，使動脈管腔變窄，加劇腦缺血，因而會出現渾身無力，並且總感覺很困的現象。
生活中應預防中風
中風看起來與我們遙不可及，但現實卻是存在於每個角落。經常熬夜、長期吃垃圾食品、運動不足、精神壓力大等原因，正在導致中風的發病率和死亡率越來越高，正在導致中風的年齡段越來越低。
因此，生活中我們一定要做到預防中風，從飲食、作息、運動保健等方面做起。
一是要健康飲食，學會控制體重，避免肥胖，少吃高脂肪、高熱量的食物，否則容易加重動脈硬化。多吃新鮮的蔬菜和水果，做到營養均衡，健康飲食，才能增強身體抵抗力，預防中風。
二是要加強運動，在繁忙的工作和生活之餘，抽點時間適當做一下運動，比如慢跑、散步、游泳、打太極、跳健身操等等。運動的時候，四肢等到舒展，同時大腦也會興奮起來，還能促進血液循環，能夠降低中風的風險。
三是作息規律，早睡早起，少熬夜，熬夜等於慢性自殺，不僅會加大中風的風險，還會引發其他各種疾病。每天保證充足的睡眠，大腦和身體的各部位才能得到充分的休息，身體才能更好地運轉，才能有效預防中風。
四是定期體檢，體檢是預防中風很重要的手段之一。我們為什麼要了解中風前兆，就是能夠提前知道自己的身體狀況，防患於未然，體檢便是如此。特別是年紀大的人，建議每半年檢查一次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
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在談癌色變的今天，很多人都以為癌症是致死率第一的疾病殺手。事實上，癌症並非導致我國成年人死亡的首要原因，中風才是。
中風，以發病率高、致殘率高、死亡率高的特點，成為我國成年人致死和致殘的首要原因。我們只看到中風的表面，比如肢體不協調、吐字不清晰，卻看不到中風的本質：致人死亡。
一組統計數據表明，我國現在有中風患者1494萬人，每年新發中風病例330萬人。
而且，不要以為中風是老年人的專屬。由於長期有不良的生活習慣和飲食習慣，不少經常熬夜、喝酒、抽菸的年輕人，也加入了中風大軍，讓人唏噓。
瞭解中風
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，主要包括腦梗塞和腦出血。中風具有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多的特點，因此與冠心病、癌症並列，被視為威脅人類健康的三大疾病。
中風的4大前兆
從中風前到中風後的時間只有短短的十幾分鍾，不少人在中風之前還活蹦亂跳，一旦中風，就肢體麻痺，猶如植物人，讓人不敢相信。這就是不瞭解中風前兆的原因，如果在中風之前就能知道自己出現的某種症狀是中風前兆，那麼就能抓住黃金時間，挽救身體。
1.四肢突然麻木，並且逐漸蔓延到全身，想動卻動不了，同時手腳無力，這種感覺如果持續了幾分鐘，就不要等待了，極有可能是中風的前兆，要馬上到醫院檢查。
2.頭痛劇烈，中風發病之前會產生頭痛欲裂的感覺，而且伴隨著視力模糊的症狀，但很快就會恢復正常，不久後又出現，如此反覆。
3.舌根發硬，感覺說話不清晰，出現短時間內的失語，有的人中風前兆還會不受控制地流口水。
4.渾身乏力，睏倦嗜睡。中風之前，腦動脈硬化會逐漸惡化，使動脈管腔變窄，加劇腦缺血，因而會出現渾身無力，並且總感覺很困的現象。
生活中應預防中風
中風看起來與我們遙不可及，但現實卻是存在於每個角落。經常熬夜、長期吃垃圾食品、運動不足、精神壓力大等原因，正在導致中風的發病率和死亡率越來越高，正在導致中風的年齡段越來越低。
因此，生活中我們一定要做到預防中風，從飲食、作息、運動保健等方面做起。
一是要健康飲食，學會控制體重，避免肥胖，少吃高脂肪、高熱量的食物，否則容易加重動脈硬化。多吃新鮮的蔬菜和水果，做到營養均衡，健康飲食，才能增強身體抵抗力，預防中風。
二是要加強運動，在繁忙的工作和生活之餘，抽點時間適當做一下運動，比如慢跑、散步、游泳、打太極、跳健身操等等。運動的時候，四肢等到舒展，同時大腦也會興奮起來，還能促進血液循環，能夠降低中風的風險。
三是作息規律，早睡早起，少熬夜，熬夜等於慢性自殺，不僅會加大中風的風險，還會引發其他各種疾病。每天保證充足的睡眠，大腦和身體的各部位才能得到充分的休息，身體才能更好地運轉，才能有效預防中風。
四是定期體檢，體檢是預防中風很重要的手段之一。我們為什麼要了解中風前兆，就是能夠提前知道自己的身體狀況，防患於未然，體檢便是如此。特別是年紀大的人，建議每半年檢查一次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
中醫調理中風後遺症的方法
為了降低中風的發病率和死亡率，除了可以在生活中預防中風，還要做到調理中風後遺症。中風後遺症有語言不利、肢體功能障礙和嘴角歪斜等，影響病人的正常生活。
而對於調理中風後遺症，中醫可以從穴位按摩這方面起到作用。
1. 按摩合谷穴
位置：合谷穴位於手背部拇指與食指根部交接處。
功效：按揉合谷穴可以調理氣血運行，也可以中風引起的上肢麻木。
按摩方法：保持坐姿或仰臥，用左手的大拇指按壓右手的合谷穴，力度由輕及重，按揉10-20次左右。
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在談癌色變的今天，很多人都以為癌症是致死率第一的疾病殺手。事實上，癌症並非導致我國成年人死亡的首要原因，中風才是。
中風，以發病率高、致殘率高、死亡率高的特點，成為我國成年人致死和致殘的首要原因。我們只看到中風的表面，比如肢體不協調、吐字不清晰，卻看不到中風的本質：致人死亡。
一組統計數據表明，我國現在有中風患者1494萬人，每年新發中風病例330萬人。
而且，不要以為中風是老年人的專屬。由於長期有不良的生活習慣和飲食習慣，不少經常熬夜、喝酒、抽菸的年輕人，也加入了中風大軍，讓人唏噓。
瞭解中風
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，主要包括腦梗塞和腦出血。中風具有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多的特點，因此與冠心病、癌症並列，被視為威脅人類健康的三大疾病。
中風的4大前兆
從中風前到中風後的時間只有短短的十幾分鍾，不少人在中風之前還活蹦亂跳，一旦中風，就肢體麻痺，猶如植物人，讓人不敢相信。這就是不瞭解中風前兆的原因，如果在中風之前就能知道自己出現的某種症狀是中風前兆，那麼就能抓住黃金時間，挽救身體。
1.四肢突然麻木，並且逐漸蔓延到全身，想動卻動不了，同時手腳無力，這種感覺如果持續了幾分鐘，就不要等待了，極有可能是中風的前兆，要馬上到醫院檢查。
2.頭痛劇烈，中風發病之前會產生頭痛欲裂的感覺，而且伴隨著視力模糊的症狀，但很快就會恢復正常，不久後又出現，如此反覆。
3.舌根發硬，感覺說話不清晰，出現短時間內的失語，有的人中風前兆還會不受控制地流口水。
4.渾身乏力，睏倦嗜睡。中風之前，腦動脈硬化會逐漸惡化，使動脈管腔變窄，加劇腦缺血，因而會出現渾身無力，並且總感覺很困的現象。
生活中應預防中風
中風看起來與我們遙不可及，但現實卻是存在於每個角落。經常熬夜、長期吃垃圾食品、運動不足、精神壓力大等原因，正在導致中風的發病率和死亡率越來越高，正在導致中風的年齡段越來越低。
因此，生活中我們一定要做到預防中風，從飲食、作息、運動保健等方面做起。
一是要健康飲食，學會控制體重，避免肥胖，少吃高脂肪、高熱量的食物，否則容易加重動脈硬化。多吃新鮮的蔬菜和水果，做到營養均衡，健康飲食，才能增強身體抵抗力，預防中風。
二是要加強運動，在繁忙的工作和生活之餘，抽點時間適當做一下運動，比如慢跑、散步、游泳、打太極、跳健身操等等。運動的時候，四肢等到舒展，同時大腦也會興奮起來，還能促進血液循環，能夠降低中風的風險。
三是作息規律，早睡早起，少熬夜，熬夜等於慢性自殺，不僅會加大中風的風險，還會引發其他各種疾病。每天保證充足的睡眠，大腦和身體的各部位才能得到充分的休息，身體才能更好地運轉，才能有效預防中風。
四是定期體檢，體檢是預防中風很重要的手段之一。我們為什麼要了解中風前兆，就是能夠提前知道自己的身體狀況，防患於未然，體檢便是如此。特別是年紀大的人，建議每半年檢查一次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
中醫調理中風後遺症的方法
為了降低中風的發病率和死亡率，除了可以在生活中預防中風，還要做到調理中風後遺症。中風後遺症有語言不利、肢體功能障礙和嘴角歪斜等，影響病人的正常生活。
而對於調理中風後遺症，中醫可以從穴位按摩這方面起到作用。
1. 按摩合谷穴
位置：合谷穴位於手背部拇指與食指根部交接處。
功效：按揉合谷穴可以調理氣血運行，也可以中風引起的上肢麻木。
按摩方法：保持坐姿或仰臥，用左手的大拇指按壓右手的合谷穴，力度由輕及重，按揉10-20次左右。
2. 按摩頰車穴
位置：頰車穴位於臉部，咀嚼時肌肉隆起出現的凹陷處。
功效：常按摩頰車穴，可以緩解牙痛、腮腺炎以及面部肌肉麻痺等症狀。
按摩方法：用一手食指分別順時針和逆時針按壓頰車穴2分鐘左右，力度以產生痠痛感為宜。
3. 按摩委中穴
位置：委中穴位於膝蓋彎曲時膝蓋後的凹陷裡，按壓的話能感覺到動脈搏動。
功效：委中穴可以治療腰背疼、下肢病症、以及中暑等症狀。
按摩方法：採取坐位，用左手的中指或食指點按右腳的委中穴，力度以產生酸脹感為宜，每側按揉30次左右。
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在談癌色變的今天，很多人都以為癌症是致死率第一的疾病殺手。事實上，癌症並非導致我國成年人死亡的首要原因，中風才是。
中風，以發病率高、致殘率高、死亡率高的特點，成為我國成年人致死和致殘的首要原因。我們只看到中風的表面，比如肢體不協調、吐字不清晰，卻看不到中風的本質：致人死亡。
一組統計數據表明，我國現在有中風患者1494萬人，每年新發中風病例330萬人。
而且，不要以為中風是老年人的專屬。由於長期有不良的生活習慣和飲食習慣，不少經常熬夜、喝酒、抽菸的年輕人，也加入了中風大軍，讓人唏噓。
瞭解中風
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，主要包括腦梗塞和腦出血。中風具有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多的特點，因此與冠心病、癌症並列，被視為威脅人類健康的三大疾病。
中風的4大前兆
從中風前到中風後的時間只有短短的十幾分鍾，不少人在中風之前還活蹦亂跳，一旦中風，就肢體麻痺，猶如植物人，讓人不敢相信。這就是不瞭解中風前兆的原因，如果在中風之前就能知道自己出現的某種症狀是中風前兆，那麼就能抓住黃金時間，挽救身體。
1.四肢突然麻木，並且逐漸蔓延到全身，想動卻動不了，同時手腳無力，這種感覺如果持續了幾分鐘，就不要等待了，極有可能是中風的前兆，要馬上到醫院檢查。
2.頭痛劇烈，中風發病之前會產生頭痛欲裂的感覺，而且伴隨著視力模糊的症狀，但很快就會恢復正常，不久後又出現，如此反覆。
3.舌根發硬，感覺說話不清晰，出現短時間內的失語，有的人中風前兆還會不受控制地流口水。
4.渾身乏力，睏倦嗜睡。中風之前，腦動脈硬化會逐漸惡化，使動脈管腔變窄，加劇腦缺血，因而會出現渾身無力，並且總感覺很困的現象。
生活中應預防中風
中風看起來與我們遙不可及，但現實卻是存在於每個角落。經常熬夜、長期吃垃圾食品、運動不足、精神壓力大等原因，正在導致中風的發病率和死亡率越來越高，正在導致中風的年齡段越來越低。
因此，生活中我們一定要做到預防中風，從飲食、作息、運動保健等方面做起。
一是要健康飲食，學會控制體重，避免肥胖，少吃高脂肪、高熱量的食物，否則容易加重動脈硬化。多吃新鮮的蔬菜和水果，做到營養均衡，健康飲食，才能增強身體抵抗力，預防中風。
二是要加強運動，在繁忙的工作和生活之餘，抽點時間適當做一下運動，比如慢跑、散步、游泳、打太極、跳健身操等等。運動的時候，四肢等到舒展，同時大腦也會興奮起來，還能促進血液循環，能夠降低中風的風險。
三是作息規律，早睡早起，少熬夜，熬夜等於慢性自殺，不僅會加大中風的風險，還會引發其他各種疾病。每天保證充足的睡眠，大腦和身體的各部位才能得到充分的休息，身體才能更好地運轉，才能有效預防中風。
四是定期體檢，體檢是預防中風很重要的手段之一。我們為什麼要了解中風前兆，就是能夠提前知道自己的身體狀況，防患於未然，體檢便是如此。特別是年紀大的人，建議每半年檢查一次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
中醫調理中風後遺症的方法
為了降低中風的發病率和死亡率，除了可以在生活中預防中風，還要做到調理中風後遺症。中風後遺症有語言不利、肢體功能障礙和嘴角歪斜等，影響病人的正常生活。
而對於調理中風後遺症，中醫可以從穴位按摩這方面起到作用。
1. 按摩合谷穴
位置：合谷穴位於手背部拇指與食指根部交接處。
功效：按揉合谷穴可以調理氣血運行，也可以中風引起的上肢麻木。
按摩方法：保持坐姿或仰臥，用左手的大拇指按壓右手的合谷穴，力度由輕及重，按揉10-20次左右。
2. 按摩頰車穴
位置：頰車穴位於臉部，咀嚼時肌肉隆起出現的凹陷處。
功效：常按摩頰車穴，可以緩解牙痛、腮腺炎以及面部肌肉麻痺等症狀。
按摩方法：用一手食指分別順時針和逆時針按壓頰車穴2分鐘左右，力度以產生痠痛感為宜。
3. 按摩委中穴
位置：委中穴位於膝蓋彎曲時膝蓋後的凹陷裡，按壓的話能感覺到動脈搏動。
功效：委中穴可以治療腰背疼、下肢病症、以及中暑等症狀。
按摩方法：採取坐位，用左手的中指或食指點按右腳的委中穴，力度以產生酸脹感為宜，每側按揉30次左右。
如今，中風的發病率和死亡率依然居高不下，可以說，每個人都有中風的風險。因此，一定要學習預防中風的方法，以及瞭解中醫調理中風後遺症的方法，防患於未然。
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