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有沒有聽過這麼一首歌：
總在某個時候，哼起那首歌，穿過你的黑髮的我的手。那該是一頭多麼烏黑順滑的頭髮，能夠讓一個人持久地懷念。
可我聽說最近你壓力太大，頭髮直掉，白髮也越來越多。聽說你最近總沒精神，好像有點失眠還總覺得記憶力不好。
聽說你最近臉色有點晦暗，便祕加上情緒不穩定。聽說你花了無數錢在頭髮護理上，卻總也改變不了枯燥的髮質。
試試演員孫儷的養髮祕笈吧：不復雜，每天一勺芝麻核桃粉
孫儷曾經在微博上傳授她好髮質的祕訣，就是每天吃一勺芝麻核桃粉。
芝麻核桃粉為何如此有效？4黑+4補=均衡搭配、養髮固精
黑芝麻：黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖品。
黑芝麻具有養生功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
核桃：核桃中含有大量脂肪和蛋白質，而且這種脂肪和蛋白質極易被人體吸收.它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦神經的營養極為有益。
黑豆：又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
黑米：是一種藥、食兼用的大米。現代醫學證實，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
黑麥：黑麥膳食纖維的含量很高，是普通淺色小麥的3倍左右，而且也遠超過人們常吃的食物中膳食纖維含量；另一方面，在健腸胃、助消化和防抗癌等作用上，黑麥的膳食纖維也是高居所有穀物膳食纖維之首，同時遠遠超過水果和蔬菜膳食纖維。
薏苡仁：大家都知道薏仁米除溼美白，卻不知道它同樣具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的好處哦。
枸杞子：作為藥食兩用的食材，枸杞子不僅可以明目清火，也可以滋養補腎。
大棗：必不可少的滋補良物，有“天然維生素丸”的美譽，補中益氣,養血安神。
科學配比，研磨成粉，更易於吸收
本文來源：市井財經