文丨福林媽咪
寶寶剛生下來，正是需要母乳的時候，可有時候媽媽的母乳卻並不能達到寶寶的需求。
朋友娜娜的寶寶剛出生沒多久，可是娜娜的奶水就已經不夠寶寶吃了，這可是把她婆婆著急壞，四處求“神藥”似的尋找下奶的法子，聽到月子酒能下奶，這不，又讓娜娜開始喝月子酒。
都說孕媽們或者是哺乳期的媽媽，都是不能沾酒的，這月子酒真的能下奶？
這裡我們先了解一下什麼是“月子酒”。
月子酒，指的是黃酒或米酒，是能直接飲用的，當然這樣的酒裡面也是可以添加一些其他食材的。
一般情況下，月子酒會加入雞蛋、糯米圓子，或者是鯽魚，然後做成酒釀圓子羹、月子米酒鯽魚湯之類的“月子餐”，讓寶媽們補充營養的同時，也能有催奶的功效。
可別以為月子酒裡沒有酒精，月子酒的酒精含量一般是在3度~10度，而自家釀的月子酒，也都是有酒精含量的。
也就是說，所有的月子酒，幾乎都是含有酒精的，而這些含有的酒精對孩子和寶媽們來說，都是百害而無一利的。
月子酒對寶媽的傷害：
月子酒中的酒精會抑制寶媽體內催產素的分泌，使得寶媽分泌的乳汁推遲，甚至會出現乳汁不增反降的反面效果。
當然，也有一些個別的事例，就是有些寶媽確實在喝過月子酒之後，感覺自己的奶水變多了，而這樣的情況只是短暫的假象。
其實，酒精能抑制催乳素，但卻是加速乳汁流出的好幫手。
也就是說，寶媽在喝過月子酒後出現的奶水多，奶漲的現象，其實也就是酒精的作用，它只是加速了之前寶媽體內所分泌好的乳汁快速的流出來，也就出現了漲奶，乳汁變多的假象。
如果寶媽們在哺乳期經常飲用月子酒或者是食用其他含有酒精的食物，是會影響到寶媽們後期的母乳分泌情況的。
月子酒對寶寶的傷害：
寶媽在飲用了月子酒之後，酒精會進入乳汁，造成“酒精奶”。
如果寶寶食用的酒精奶過多，很容易出現睡眠紊亂，或者是因酒精奶與之前寶寶之前習慣的奶水不一樣，而出現拒絕吃奶的現象，甚至寶寶會因為食用酒精奶過多，體內酒精含量增多，造成血小板減少。
而此時的寶寶，他們的身體各器官發育還不成熟，尤其是肝臟對酒精的解毒代謝功能根本就是零基礎，飲用過量的酒精奶就會嚴重損壞寶寶的肝臟功能，嚴重的情況下就會讓寶寶出現酒精中毒。
而且，酒精也有麻痺大腦神經的負面影響，這就會造成寶寶智力減退，甚至還會出現寶寶智力發育遲緩這樣的永久性傷害。
月子酒是不是煮沸後，酒精就會減少？
很多人的認知裡，月子酒在煮沸之後，酒精會有所蒸發，含量也就相對較少。
而實際上，月子酒在煮的時候，不只是酒精含量在減少，其餘的水分也在減少。
研究顯示，含酒精的食物，持續煮沸時間如果小於一個小時，仍然會含有25%~75%的酒精。
也就是說，煮沸耗費的時間短，月子酒中的酒精含量就會越高，沸騰十五分鐘，會有40%的酒精殘留，持續沸騰1小時，會有20%的酒精殘留其中。
想要清除掉月子酒裡的酒精，起碼要持續煮3小時以上，否則月子酒裡依然還是含有酒精，拿給寶媽食用的話依然會影響身體。
可實際上，我們通常是不會花費太長的時間來讓月子酒持續沸騰的，所以，煮三個小時是不現實的。
既然月子酒不能催奶，而且還對身體有傷害，那怎樣的方式能讓寶媽們順利下奶，又不會傷害身體？
其實最健康的下奶方式就是給寶媽喝清淡的湯水。
畢竟奶水中90%的部分都是水分，那寶媽們首先要保證的就是體內水分要充足。
這裡說的湯水，不是說讓寶媽都喝豬蹄湯、雞湯之類油膩的肉湯，而是那些類似紅豆湯、牛奶類的清淡的湯水，以此來保證體內的水分，從而促進奶水的分泌。
還有一種促進奶水分泌的方法，就是寶媽一定要多讓寶寶吸吮自己的乳房。
因為寶寶在吸吮的時候，不僅能刺激寶媽的乳腺管，還能防止堵奶的現象，這樣的情況下，乳汁也會隨著媽媽哺乳次數的增加，變得越來越多。
乳汁不夠寶寶飲用的寶媽也不必太擔心，保持愉悅的心情，同樣是保證乳汁分泌行之有效的方式。
相信寶媽的好心情，再加上健康的月子餐，已經寶寶不斷的吸吮刺激，寶媽們的奶水一定會是足夠的。
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