女人月經不調該怎麼辦？8種食物教你調理身體，健康又有好氣色

美食大搜羅

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2017-05-09

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'秋天了，16種滋陰潤燥的食物，滋陰潤肺身體好'

"秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺...

養生南瓜銀耳紅豆蜂蜜杏仁食療山藥豆腐蓮藕花生胡蘿蔔本草綱目便祕中醫中藥白糖乳霜愛用心血管病積食立秋枇杷膏美容農村高血壓 2019-09-18

'中秋過後燥症多，善於調養安度過｜秋天身體最愛的8種“白色食物”'

"作者：伊羽雪中秋過後，秋風送爽本應是氣候宜人的時節，然而每年到這時候，不少人就會出現鼻咽乾燥、脣焦口乾、咳嗽少痰、皮膚瘙癢、甚至大便祕結等“不爽”的症狀，這很可能是著了“秋燥”的道。“秋燥”分為“溫燥”和“涼燥”。前者多發生在初秋天氣尚熱，或久晴無雨的時候，除了上述乾燥...

山藥中秋節荸薺蘿蔔百合中醫便祕乳霜愛用杏鮑菇腹瀉銀耳養生扁豆 2019-09-14

'6種“有色食物”吃出健康好身體，尤其這4種顏色，讓你自信又開朗'

"也許你不太注意食物的顏色，但實際上，不同顏色的食物都有它們各自的“一技之長”，也都有他們各自的保健作用。有“色”食物（1）紅色食品包括紅辣椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、洋蔥、紅棗、紅薯、山楂、蘋果、草莓、紅米等。這類食物對健體強身都有特效。如果你的體質較弱，容易感冒，那麼...

黃瓜葉酸西紅柿荸薺味精蔬菜草莓黑木耳芝麻醬蒜茸水果烏骨雞蘋果紅薯菠菜山楂花椰菜海帶香蕉牛蒡胡蘿蔔茄子海苔李子洋蔥冬瓜棗子胡椒粉香菇冰糖 2019-09-09

'秋後養生飲食，忌吃1味，少吃3種食物，讓身體更健康'

"秋天養生，除了要潤秋燥，預防咽炎，鼻炎，以及肺部和呼吸系統等疾病以外，還要注意睡眠緩解秋乏，這樣才能更好的增強體質，增強人體的抗病能力，尤其是秋天氣候變化比較大，由於夏天人體消耗的比較大，本身在這個季節就容易生病，所以提升抗病能力，是這個季節的最重要的主題。那麼要想提升體...

養生睡眠便祕人蔘銀耳我和夏天最來電山藥蓮子處暑南瓜蜂蜜薺菜龍眼 2019-09-04

'女人經常熬夜，5種疾病隨時會“入侵”！早睡身體好'

"現在人們的工作壓力越來越大，所以很多女性朋友平時總是要熬夜，加班加點的熬夜已經成為了生活中經常做的事情。但是熬夜對女性朋友的身體危害是非常大的，經常熬夜也容易引起很多婦科疾病，一旦出現這個婦科疾病，對女性朋友的影響是非常大的，所以女性朋友們平時一定要注意，不然的話這幾種婦...

子宮肌瘤月經不調婦產科學陰道炎不孕不育宮頸炎盆腔炎內分泌失調中國青年解壓圖鑑 2019-09-03

'女人一定要學會保養！平時多吃這幾樣食物，氣色好皮膚好'

"阿膠含有的營養我們都知道，它採用天然的大棗加上上等驢皮精心熬製而成，不僅口感獨特，而且還能讓我們的身體更加健康有活力。阿膠還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。黑糖是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，顏色比較深，帶有焦香味。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各...

紅糖阿膠檸檬蜂蜜金橘山楂棗子美容糕點水果睡眠 2019-09-01

'8種鹼性食物降壓又健康，常吃勝過降壓藥，第3款男女老少都愛吃'

"百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。常吃百合幹對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。喝杯小青柑茶，有助於肝臟排毒，緩解支氣管炎，抑制腫瘤，醒腦提神，軟化血管，減脂減肥。小青柑茶，陳皮與普洱的完美結合，不僅口感柑香馥郁，而且有疏肝破...

減肥山藥筍乾蒲公英山楂百合南瓜高血壓痛風陳皮脂肪肝支氣管炎腫瘤普洱水果肝癌美容蔬菜 2019-08-20

'養肺等於養命！中醫：吃對這8種食物，讓肺多健康20年'

"中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚幹、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。尤其炎夏活動力強、損耗多，秋季更需要特別的飲食調養，來恢復狀況，並儲存對抗寒冬的能量。現在就來看看哪些適合在秋天時吃，以便調養身體。中醫推薦8大秋天...

中醫養生蓮藕茄子蜂蜜南瓜呼吸道疾病蘋果立秋山藥便祕銀耳冰糖梨子 2019-08-14

'今日立秋，小心秋燥傷身，教你吃5種食物，健康養生身體棒'

"今天立秋了，也就是說夏天結束，秋天開始了。這個時候天氣就變得天高氣爽了，氣溫也會逐漸的下降，晝夜溫差會變得比較大，這個時候晚上不注意保暖，則比較容易感冒生病。雖然秋天氣溫下降了些，但是早上的天氣也還是比較酷熱的，還有這時候雨水季節已經差不多過去了，天氣會變得乾燥起來，這樣...

立秋養生蜂蜜銀耳蘿蔔枸杞茄子棗子薏米便祕綠豆山楂蔬菜你好夏至梨子百合立夏 2019-08-09

'它是“補血小能手”，女人貧血要多喝，補血養顏，喝出健康好氣色'

"現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠...

貧血櫻桃阿膠銀耳美食冰糖水果電飯鍋 2019-08-05

'經常失眠，4種食物要常吃，不僅對身體好，還能安神助眠'

"現代人由於生活壓力的增大，很多人的精神壓力非常大，很多人在晚上休息的時候還在想著很多自己的一些事情，這就難免導致發生失眠的情況，失眠對我們的身體危害非常的大，不僅對我們的身體不好，皮膚會變黃，變黑，長痘痘，精神狀態也會變差，直接導致第二天我們的工作狀態會變差，導致了我們的...

睡眠小米粥棗子葡萄蜂蜜美容跳槽那些事兒 2019-08-03

'不想提前長老年斑？教你吃5種食物，做好三件事，延緩衰老保健康'

"老年斑是一種常見於老年人身上的皮膚退行性變，並多出現在面部、額部、手背等上面。老年斑是誰都不願意有，因為老年斑是衰老的象徵，意味著自己已經開始衰老了。老年斑一般在什麼年齡開始出現呢？老年斑的出現時間不是固定的，因人而異，也看保養的程度。不過一般來說50歲之後老年斑就會開始...

花椰菜美麗憑實力牛奶山楂黑木耳絞股藍體育人蔘萵苣刺五加銀耳何首烏益母草五味子芝麻辣椒砂仁動物西紅柿毛尖茶靈芝櫻桃 2019-08-02

'女人常吃這4種食物，衰老或許會來得晚些，身體也健康'

"對於女性來說，到了一定年紀之後身體的衰老速度會加快，此時需要通過健康的身體保養來延緩機體衰老，這樣才能保持身體健康狀態。特別是到了30歲之後，女性身體開始走下坡路，可以適當進食延緩機體衰老的食物，幫助延緩身體衰老速度。那麼，女性吃哪些食物可以有效延緩機體衰老呢？1、紅棗生...

蜂蜜牛奶睡眠芝麻棗子貧血 2019-08-02

'女人皮膚養護很重要，夏季多吃這幾樣食物，還你紅潤好氣色'

"愛美之心人皆有之，在每一個人的心中都會有一個最美的自己。對於女人來說對皮膚的保養那是很捨得的，不少的人都會花高價錢去買國外的保養品來保養皮膚，可是效果並沒有那麼理想，每天出門還是需要一層厚厚的粉底來遮掩瑕疵，其實在護理皮膚的時候也是要講究方法的，方法不對再好的護膚品都是沒...

蜂蜜海帶黑木耳木耳棗子美容減肥榴槤水果養生植物痛經 2019-07-30

養腸胃的關鍵在於吃，讓腸胃更健康的8種食物，你值得擁有

現在很多人因為長期的不健康飲食習慣從而導致腸胃方面出現，這時候除了需要通過藥物進行治療以外，滋養腸胃也是非常關鍵的，而想要腸胃更加健康，其實關鍵就是吃，在...

木耳便祕銀耳紅薯南瓜捲心菜胡蘿蔔雞蛋蜂蜜蔬菜菠菜藥品吃在四海八方 2019-07-08

紅豆和這幾種食物搭配，才能美容養顏！教你快速煮紅豆的8種方法

紅豆，在我們的生活中被稱為一種能夠起到“食療”作用的食品。在古代，李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效，能促進心臟血管的活化。紅豆含有蛋白質...

紅豆百合蓮子紅豆沙薏苡陳皮美容冰糖綠豆紫米睡眠食療蜂蜜調味品李時珍 2019-07-03

3種食物補血養顏，比吃阿膠還厲害！吃出紅潤好氣色！️

女人到了一定的年齡後，皮膚新陳代謝便開始走下坡路，皮膚就容易老化。社會工作壓力也很大，不規律的生活習慣和飲食，讓女人年齡還沒有步入中年，臉已經提前進入“黃...

阿膠冰糖鵪鶉蛋蓮子花生枸杞芝麻食療美容蜂蜜杏仁棗子醪糟豆漿機便祕黑芝麻糊 2019-06-22

秋季適合你身體的8類食物為了健康收藏

秋季是進補的季節，今天51養生網小編給大家分享幾類最適合進補的食物，多吃這些食物對身體好處多多。1.菊花秋季吃什麼食物潤燥？菊花茶是最好的選擇，可以起到清...

菊花茶山藥蓮藕蜂蜜杏仁蘿蔔食療中醫本草綱目百合胡蘿蔔人蔘收藏便祕支氣管炎冰糖 2019-06-07

聰明人愛吃3種食物，營養豐富、滋補身體，早吃早好

山楂山楂中含有豐富的山楂酸、酒石酸、檸檬酸等物質，這些有機酸能幫助擴張血管、降低血壓、降低膽固醇，從而起到降血脂的作用。但是要注意，有些中老年人由於胃功能...

山楂豌豆獼猴桃水果大豆 2019-06-06

會吃的人更健康，不妨多吃3種食物，美容養生，身體棒棒噠

豆芽豆芽作為一種常見的食材，不僅吃起來比較清爽，而且還具有豐富的影響價值，含有豐富的維生素C，能夠補充人體所需，可以起到美容的效果，所含有的膳食纖維可以促...

美容養生豆芽櫻桃蘋果魚山楂 2019-06-04

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