現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
櫻桃是一種非常好吃的水果，營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於貧血的女性來說，有著極為重要的意義，常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們，尤其是貧血的女性，平時可以多吃一些櫻桃，會對緩解貧血有很大的幫助。
現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
櫻桃是一種非常好吃的水果，營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於貧血的女性來說，有著極為重要的意義，常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們，尤其是貧血的女性，平時可以多吃一些櫻桃，會對緩解貧血有很大的幫助。
今天分享大家一個櫻桃銀耳羹的做法，酸甜可口，順滑好喝。滿足味蕾的同時還能補血養顏，大家千萬不要錯過了，一起來看一下做法吧。它是“補血小能手”，女人貧血要多喝，補血養顏，喝出健康好氣色。
現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
櫻桃是一種非常好吃的水果，營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於貧血的女性來說，有著極為重要的意義，常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們，尤其是貧血的女性，平時可以多吃一些櫻桃，會對緩解貧血有很大的幫助。
今天分享大家一個櫻桃銀耳羹的做法，酸甜可口，順滑好喝。滿足味蕾的同時還能補血養顏，大家千萬不要錯過了，一起來看一下做法吧。它是“補血小能手”，女人貧血要多喝，補血養顏，喝出健康好氣色。
【櫻桃銀耳羹】
食材：櫻桃、銀耳、冰糖、水。做法步驟：
第一步：準備好所有的食材，銀耳提前用涼水泡發，泡發好去掉黃色根蒂，撕成小朵備用；櫻桃去枝蒂，用筷子把核去掉，清洗乾淨備用。
現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
櫻桃是一種非常好吃的水果，營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於貧血的女性來說，有著極為重要的意義，常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們，尤其是貧血的女性，平時可以多吃一些櫻桃，會對緩解貧血有很大的幫助。
今天分享大家一個櫻桃銀耳羹的做法，酸甜可口，順滑好喝。滿足味蕾的同時還能補血養顏，大家千萬不要錯過了，一起來看一下做法吧。它是“補血小能手”，女人貧血要多喝，補血養顏，喝出健康好氣色。
【櫻桃銀耳羹】
食材：櫻桃、銀耳、冰糖、水。做法步驟：
第一步：準備好所有的食材，銀耳提前用涼水泡發，泡發好去掉黃色根蒂，撕成小朵備用；櫻桃去枝蒂，用筷子把核去掉，清洗乾淨備用。
第二步：先把銀耳碎放到電飯鍋裡，加入適量的水，按下煮粥鍵，熬煮至銀耳出膠，大約一個半小時。
現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
櫻桃是一種非常好吃的水果，營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於貧血的女性來說，有著極為重要的意義，常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們，尤其是貧血的女性，平時可以多吃一些櫻桃，會對緩解貧血有很大的幫助。
今天分享大家一個櫻桃銀耳羹的做法，酸甜可口，順滑好喝。滿足味蕾的同時還能補血養顏，大家千萬不要錯過了，一起來看一下做法吧。它是“補血小能手”，女人貧血要多喝，補血養顏，喝出健康好氣色。
【櫻桃銀耳羹】
食材：櫻桃、銀耳、冰糖、水。做法步驟：
第一步：準備好所有的食材，銀耳提前用涼水泡發，泡發好去掉黃色根蒂，撕成小朵備用；櫻桃去枝蒂，用筷子把核去掉，清洗乾淨備用。
第二步：先把銀耳碎放到電飯鍋裡，加入適量的水，按下煮粥鍵，熬煮至銀耳出膠，大約一個半小時。
第三步：然後把櫻桃放到鍋裡，加入適量的冰糖，繼續熬煮半個小時左右即可盛出享用。
現在，貧血的女性越來越多。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。很多人都不把貧血當回事，但其實貧血是需要引起我們足夠的重視的，如果不重視起來，進行及時的調理，最後也會導致嚴重的後果。說到補血，大家可能都會想到阿膠，阿膠的補血效果固然好，但是它的價格卻不是所有人都能接受的。其實我們身邊還有很多其他的比較平價的補血食品，比如櫻桃。
櫻桃是一種非常好吃的水果，營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於貧血的女性來說，有著極為重要的意義，常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們，尤其是貧血的女性，平時可以多吃一些櫻桃，會對緩解貧血有很大的幫助。
今天分享大家一個櫻桃銀耳羹的做法，酸甜可口，順滑好喝。滿足味蕾的同時還能補血養顏，大家千萬不要錯過了，一起來看一下做法吧。它是“補血小能手”，女人貧血要多喝，補血養顏，喝出健康好氣色。
【櫻桃銀耳羹】
食材：櫻桃、銀耳、冰糖、水。做法步驟：
第一步：準備好所有的食材，銀耳提前用涼水泡發，泡發好去掉黃色根蒂，撕成小朵備用；櫻桃去枝蒂，用筷子把核去掉，清洗乾淨備用。
第二步：先把銀耳碎放到電飯鍋裡，加入適量的水，按下煮粥鍵，熬煮至銀耳出膠，大約一個半小時。
第三步：然後把櫻桃放到鍋裡，加入適量的冰糖，繼續熬煮半個小時左右即可盛出享用。
銀耳順滑，櫻桃酸甜可口，非常的好喝，女人常喝還能補血養顏，喜歡的話就趕緊試試吧。以上就是小編今天分享的全部內容了，如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！