正常的經血是暗紅色的，並且血中混有脫落的陰道上皮細胞、子宮內膜小碎片、宮頸粘液，無血塊。而很多女孩子都有月經顏色發黑的現象，那麼月經發黑是怎麼回事？

月經不調

不少女性在每次月經來臨之前，常會出現月經血量過多或者過少、月經週期提早或者延遲、月經顏色發紅或者發紅，這些都是月經不調的具體表現，往往是因為各種婦科常見病所引發。特別是月經顏色發黑，往往是因為患有陰道炎或者宮頸糜爛等婦科疾病所引發，這需要經過全面的婦科檢查，專業的對症治療。

護理不當

不少月經發黑的女性，其中有的是在經期抽菸喝酒、有的是進行劇烈的運動、有的是不加節制的繼續過性生活、有的是在經期進行盆浴、有的是在經期熬夜過度勞累，這些在經期不注意經期護理，往往會造成月經顏色出現異常，呈現月經顏色發黑。

氣滯血瘀

從中醫角度來講，女性月經顏色發黑，往往是氣滯血瘀的表現，造成的絕血量過多或過少，顏色不正常，有黑血塊，常常伴有腹痛。治療需活血化瘀、理氣止痛。此外，腎虛也往往會造成女性月經顏色發黑。

壓力大

如果長期的心情壓抑或情緒不佳，也可出現氣不能推動血行，血液運行緩慢或者停滯，導致氣滯血瘀而出現月經量少、色黑、月經推後等。

貪涼

有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，引起月經量過少，色黑甚至閉經。

便祕

有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致經血排出不暢，日久成瘀。

女性月經期間需要注意什麼 ?

1、經期的女性朋友應注意保暖，經期身體抵抗力的下降，盆腔充血嚴重，經期受寒、著涼會刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經;應注意保暖，避免淋浴、涉水、游泳等。

2、勤換內褲，內褲選擇吸汗性強、柔軟、寬鬆的棉質內褲，保持外陰的透氣性良好，換洗的內褲要放在陽光下晾晒。

3、注意經期的衛生，經期使用衛生標準合格的衛生用品，勤換衛生巾或衛生護墊，以免滋生細菌引起感染;嚴禁性生活。

4、經期的女性朋友飲食宜清淡，堅持低脂飲食，多食用新鮮的水果蔬菜，補充維生素、蛋白質和微量元素含量高的食物;忌辛辣刺激性的食物;注意飲食膳食的合理搭配。

5、女性朋友在月經期可能會有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，應保持心情的愉悅，避免情緒大的波動，樹立正確的生活態度，保持堅定的信念。