《我家那閨女》袁姍姍，“2周瘦15斤”，娛樂圈減肥最成功例子！
袁姍姍，大家估計這段時間都是在看她的綜藝節目《我家那閨女》吧！
在節目中袁姍姍可以說是呈現出來的真實的狀態也是讓大家紛紛的看到了一個不一樣的袁姍姍吧，私下生活中的袁姍姍絕對是一個非常天真的女孩。
這點很是讓人意外的，這幾年來袁姍姍不僅僅在人氣上漲了不少，還在穿搭風格方面也是相當的不錯了，這次她穿著牛仔外套配著連衣裙展現的時髦又清新的，而現如今的她，顏值真的是越來越高了，究竟是怎麼樣子的呢？
現在被譽為是“馬甲線”女神的她在身材上保養的還真的是非常不錯的，穿著一身拼接色的方格連衣裙，外面搭配著一件牛仔外套，整身衣服看下去都透露出來了時髦風範的樣子，而且裙子上的藍色十字架，更是讓這身衣服彰顯出來了不一樣的畫面感，手中的包包也是非常搶眼的。
其實袁姍姍不僅僅是身材方面非常的好，在顏值上她在娛樂圈中也算得上是美人了，牛仔外套的穿搭還有這身衣服是真的好看，不僅僅展現了時髦，還是很有小清新的一面，白色的玫瑰花拿在手中也是展現出了女人味爆棚的一面呀，隨意在鏡頭面前擺造型可真的是很隨性呀！
提起袁姍姍她的減肥就是娛樂圈中最成功的一個例子了吧，現在都駕馭著那魔鬼身材，其實她是有自己食譜還有鍛鍊方法的！
早餐：煮玉米半根/全麥麵包2片/紅薯紫薯100克+無糖豆漿1杯/牛奶200克+白灼菜心/菠菜/生菜/油麥菜/上海青
加餐：黑咖啡/檸檬水/百香果水
午餐：雞胸肉100克/牛肉（生）100克/豬瘦肉80克+西蘭花/花椰菜/胡蘿蔔200克+苦菊/油麥菜/白菜/香菜/小白菜+米飯/雜糧飯100克
加餐：水果不超過拳頭大小（優選蘋果、柚子、草莓、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：豆腐/雞蛋+菠菜/小白菜/油麥菜/上海青+韭菜/豆芽/豆苗/韭黃/豆角+紅薯/紫薯/土豆
五分鐘運動法
- 原地深蹲跳（3到4組每組10到15次）
- 箭步跳（3到4組每組10到15次）
- 後箭步+提膝（3到4組每組10到15次）
- 原地跳繩（30到60次即可）
關注公號“好輕Club”，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個贊吧，愛你呦~
相關推薦
