寶寶6個月該添加輔食了，滿滿的乾貨，寶媽看這篇就夠了。寶寶6個月後基本上都學會了坐和翻身，有的寶寶甚至都還學會了爬，寶寶們不光在技能上有了很大的進步，而且到了這個月齡寶寶們在吃東西方面也有了轉變，原本一日三餐都是以奶為主，6個月後寶寶進入了學習吃輔食的階段，學習吃輔食對寶寶來說也是一種挑戰，對媽媽來說也是一項嶄新的任務，媽媽們必須學習和了解添加輔食的要領，才能幫助寶寶更好更快的適應吃輔食。
剛開始學吃輔食的寶寶通常都不知道怎麼咀嚼輔食，當媽媽們給寶寶喂輔食是寶寶基本都是直接吞的，所以這個時候寶媽最好挑一些容易消化軟爛的食物給寶寶嘗試，這樣寶寶更容易消化也更容易吞嚥一些，還有寶媽不能要求寶寶吃太多輔食，剛開始添加輔食都是從少量的開始嘗試，等寶寶學會吞嚥了，再開始添加多一些，還有要注意觀察寶寶是否有過敏等反應，如果寶寶沒有出現過敏等不良反應，就可以給寶寶添加新的輔食，如果有過敏現象應立即停止，等寶寶年齡大一點在給寶寶嘗試。
寶寶剛開始添加輔食的目的是要讓寶寶愛上吃輔食，鍛鍊寶寶的吞嚥能力，不是為了讓寶寶吃飽，所以如果寶寶不喜歡吃輔食寶媽也彆強求寶寶吃，等寶寶餓一些時在給寶寶喂。不過這一時期的寶寶營養的主要來源還是以喝奶為主，輔食只能起到輔助的作用。還有一點我必須要嘮叨一下，每次帶孩子出去玩，總會看到幾個老人帶著小孩一邊坐著搖搖車一邊餵飯，要不就是追在孩子屁股後面餵飯，我看著都很心累，這就是從小習慣沒養好才會有的壞習慣。
提醒各位寶媽從寶寶剛開始吃東西的時候就要讓寶寶在固定一個地方吃飯，讓寶寶的腦模式形成坐在這個位置上就是要吃飯的意思，吃飽了才能下去，不能邊吃邊玩。寶寶小腸胃本來就不好，追著餵飯影響寶寶腸胃消化，對寶寶的健康很不利。寶媽可別以為寶寶小什麼都不懂，等寶寶大一點再讓他在餐桌上吃飯，呵呵.....你有這個念頭最好早點打消，一步錯步步錯，之後再想改可是要費很大功夫的，我曾經就是這樣被折騰過來的，是真的怕了。
對於吞嚥期的寶寶吃什麼樣的輔食，小編也為寶媽整理了幾道，我沒做選太複雜的，因為寶媽也是剛開始學做輔食，太複雜的寶媽做起來沒信心也懶得做了，我就找了幾道簡單容易上手的，之後寶媽學做輔食可跟著寶寶成長的腳步一起進步，慢慢來彆著急，這幾道輔食就算是廚房0經驗的寶媽也可以輕鬆搞定哦。一起來看下做法吧！
一、香蕉泥（6個月寶寶）
食材：香蕉1小段
1. 將香蕉剝去外皮，切成小塊，一次不要太多，一小段就行，隨吃所做，時間長了也容易氧化掉，看著就沒什麼食慾，香蕉要買比較熟的，味道更甜也更軟爛一些
2. 接著將香蕉放入碗中，用湯匙的背部碾碎成泥，然後用過濾網過濾一次會更加的細膩，寶寶也更容易消化一些，速度一定要快一些，不然香蕉變黑了酸味會變得更重哦
小貼士：相信很多媽媽都知道香蕉對緩解寶寶便祕有很大的幫助，尤其是剛開始添加輔食的寶寶，他們的腸胃消化能力弱，適當的吃些香蕉能幫助寶寶腸胃蠕動，加快腸胃的消化和吸收。
二、南瓜泥（6個月寶寶）
食材：南瓜1小塊
1. 將南瓜的瓜瓤去掉，去皮，跟瓜皮連在一起那塊比較硬可以多切掉一些，再切成薄片裝入容器中，隔水上鍋把南瓜蒸熟，用筷子輕輕一刺就能刺穿代表南瓜已經熟了
2. 接著將南瓜碾碎，就可以餵給寶寶吃了，如果是第一次添加南瓜的話，可以對一點為開水稀釋一下再給寶寶吃
小貼士：南瓜向來都是輔食中最受歡迎的食物，營養全面不說，還含有豐富的果膠，可以很好的保護寶寶的腸胃黏膜不受破壞，更能預防寶寶便祕，增強寶寶免疫，也是寶寶生長髮育不可或缺的營養食物。
三、雞蛋泥（6個月寶寶）
食材：雞蛋
1. 將雞蛋洗淨，帶殼冷水入鍋煮10分鐘左右，冷水下鍋雞蛋不容易破裂，把雞蛋拿起來輕輕轉一下能轉好幾圈就代表雞蛋熟透了，雖然半生熟的雞蛋營養，但是小寶寶的腸胃還適合吃最好是吃全熟的哦
2. 把雞蛋殼去掉取1/4的蛋黃裝入碗中碾碎，對上溫開水攪拌均勻就可以給寶寶吃了
小貼士：雞蛋中除了含有豐富的蛋白質和卵磷脂，這與寶寶的大腦發育有很大的關係，如果供應不足會影響寶寶的大腦發育，所以添加輔食後，雞蛋的營養也是不能缺少的。寶寶漸漸長大身體的鐵元素基本已經消耗完了，而蛋黃中含有豐富的鐵，常吃可以預防寶寶缺鐵。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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