一說到血壓，可能很多人就會想到血壓持續不降，尤其是上了年紀的人，血壓多少會有些問題，不過這也是人步入衰老以後，不得不面對的一個健康問題。關於血壓的上升，給身體帶來的危害，遠遠不止是幾個數字那麼簡單，隨之而來的還包括其他臟器的危害。所以，當大家在面對這些血壓問題的時候，千萬不要去慌忙應對，否則只會讓血壓持續走高，應該這樣去做好血壓的維穩工作。
一、做好藥物的維持
很多人認為，血壓高了以後，吃藥也不是辦法，何況有的時候，一旦跟藥扯上關係之後，也就停不下來了，因為只要停下來了，血壓就又會反彈，所以有些人乾脆不吃。其實，這種想法本身沒有錯，只不過大家要正確去認識這個問題，如果是其他方法解決不了問題的，那麼就只能依靠藥物了，但是在服用藥物的時候，也儘可能的遵守規律，採取由少到多的方式進行，千萬不要一下子吃太多，這樣對身體也不好。
二、做好飲食的控制
如果是血壓還處在健康與不健康的邊緣，那麼大家就要注意了，飲食在其中發揮了很強烈的作用，特別是我們生活中，所吃的脂肪、食鹽等，這些都會對血管有很大的影響，如果控制不好的話，身體就會受到影響，首先是激素的混亂，其次是血管的影響，最後才會是血壓的變化，不過這一切都是連續的，所以要想不使其加重，就必須認識到對飲食的控制，這是非常關鍵的，也是非常有必要的。
三、最好生活的調理
如何去調理自己的生活？有些人覺得這個很簡單，就是該睡就睡，該運動就運動，該吃就吃，事實上沒有這麼簡單，僅僅將這幾項做到，是遠遠不夠的。關鍵是要做好，規律的、有計劃的進行，比如每天什麼時候睡覺，運動持續多長時間為宜，這些都是要符合身體承受能力的，只有這樣才會真正起效，否則也只是在給身體添堵。
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