九個3分鐘健康一輩子!

養生 健康 滄桑大叔 滄桑大叔 2017-08-27

生活中有9個起著養生作用的3分鐘,關心健康的你知道嗎?

刷牙至少3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

水沸後再燒3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

吃飯時冷熱間隔3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

睡醒後賴床3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

如廁不超過3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

開水泡茶不超過3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

運動間隙歇3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

滴眼藥水後按內眼角3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

每天腹式呼吸3分鐘

九個3分鐘健康一輩子!

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