生活中有9個起著養生作用的3分鐘,關心健康的你知道嗎?
刷牙至少3分鐘
水沸後再燒3分鐘
吃飯時冷熱間隔3分鐘
睡醒後賴床3分鐘
如廁不超過3分鐘
開水泡茶不超過3分鐘
運動間隙歇3分鐘
滴眼藥水後按內眼角3分鐘
每天腹式呼吸3分鐘
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