想了解更多健康知識？點擊右上角↗，關注我們吧！
御兒還記得小時候最愛去親戚家串門了，不僅能拿壓歲錢，還能吃各種好吃的東西，樂趣非常多。御兒印象最深的就是，鄉間的路上有各種各樣的野草，以前御兒不懂，現在才知道，這些名不見經傳的野草是能治病的！
今天御兒就給大家講講鄉間的野草，主子們看完後可以自己去摘取，然後做成養生之物，就像回到小時候，歡樂多多~
益母草
益母草喜陽光，生長於田埂、草地之間，夏季時生長的最好。女性朋友們對益母草肯定不會陌生，它味辛苦，涼，具有活血調經，利尿消腫，清熱解毒的功效，主治月經不調、痛經、月經量少等婦科病。
現在市面上有很多關於益母草的藥，但御兒今天就告訴大家一款養生方，自己動手做，不僅調經活血，滿足感也大大的呢！
食材
益母草30—50克
青皮雞蛋2個
紅糖適量
將摘取的益母草用清水沖洗乾淨，浸泡15分鐘，之後和雞蛋一起放入鍋內，加入450—500毫升的水，煎煮20分鐘。重點來了！撈出雞蛋去殼先不要著急吃，繼續放入鍋內熬煮一會兒，出鍋前根據自己的口味加入適量紅糖即可，每週2次，長期堅持，對經期疼痛、經期延遲、月經量少有很好的療效哦。
但是經期期間，是禁止食用益母草的，益母草活血，經期間食用會傷身；孕婦也禁止食用，益母草能讓子宮興奮，會對寶寶產生不良影響。
野薄荷
野薄荷葉子形狀為橢圓，有清涼的氣味，花為淡紫色，生長在潮溼的地方，性涼味辛，可入藥。
西醫將野薄荷常用於風熱感冒、口舌生瘡、消炎止痛中；中醫名書《本草綱目》中寫道：“薄荷味辛、性涼、無毒。長期做菜生吃或熟食，能去邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔。”
將薄荷榨汁服用，可以去風熱，抑制口腔細菌；用葉子塞入鼻腔，可止鼻血；被蚊蟲叮咬後，摘一片薄荷擦在患處，可以消炎抗菌。
金銀花
主子們肯定熟悉金銀花吧？中藥店裡隨處可見，是國務院確定的名貴藥材之一，在咱大農村，也不缺好的金銀花。金銀花的名字出自《本草綱目》，由於最初開花為白色，後轉為黃色，因此得名。
金銀花被譽為清熱解毒之良藥，性甘寒，氣味芬芳，不傷胃，用於發熱、咽喉腫痛等症狀。關於金銀花，御兒也有一手，跟著我做，風熱咳嗽全跑掉。
食材
金銀花30克
杏仁30克
蜂蜜適量
將金銀花、杏仁洗淨，加水500毫升，煎汁去渣，冷卻後加入適量蜂蜜即可。脾胃虛弱者不可服用金銀花，體質會變得更虛，金銀花寒涼，也會影響脾胃的運作。
蒲公英
蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、蛋白質、脂肪、碳水化合物等豐富的營養元素，吃法也很多。
比如，蒲公英的花蕾可以用鹽醃漬後食用，效果和咖啡一樣，能提神醒腦，不過一定要注意量，吃多了會出現腸胃不適、噁心的症狀。
不只是御兒說的這些，如果再碰到這樣的野草，也可以隨手摘回家，查查相關資料，做出一道美味又養生的食物吧~
冬天手腳冰涼該怎麼調理？
氣虛、血虛應該怎麼補？
……
想了解更多【生活健康知識】，請關注微信公眾號“御醫說養身”▼▼▼
