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【必吃7大最佳養生蔬菜】
1、小白菜：味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。
2、菜花：含有豐富的維生素類物質。
3、菠菜：防止口角潰瘍、舌炎、皮炎的作用。
4、胡蘿蔔：味甘平，食之補脾健胃。
5、芹菜：味甘辛無毒，平肝健胃。
6、豆芽：清熱解毒、利溼通下等作用。
7、萵筍：增進膽汁的分泌。
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