春天來了
過敏來了
抗過敏，從預防做起。不要等開始過敏了再匆匆上醫院治療，如此被動。其實在平常生活中只要吃對了東西，就能輕鬆抗過敏。
希望每一個人都能好好欣賞
萬紫千紅的美景
抗過敏の蔬果
No.1 生薑
烹飪時，不妨多放些生薑。富含維生素C和鎂等礦物質。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。如果把生薑和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些薑糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。
No.2 西蘭花
西蘭花中的活性物質可以減少過敏物對人體的影響，降低過敏危險。
No.3大蒜
大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素。每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節來臨前幾周就開始生吃大蒜。
紅葡萄
因為葡萄皮中富含一種重要物質——丹寧，它具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫能力等功效。
抗過敏の蜂蜜
含微量蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療，並且蜂蜜含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
抗過敏の中藥
陳皮泡水
陳皮氣香，味辛、苦，性溫，理氣健脾、燥溼化痰。現代藥理研究表明，陳皮含有多種揮發油、黃酮類、生物鹼、肌醇等成分，有抗過敏作用。
過敏性鼻炎患者可每日取陳皮6克，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘後飲用，喝完續水，至其味淡後嚼食陳皮。
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