【清晨10件事為健康加分】
一，叩齒揉腹增強胃腸功能。
二，“擊鼓”揉鼻：清醒頭腦、增強記憶。
三，適當飲水：促進血液循環。
四：深呼吸：清醒頭腦。
五：遠眺四方：增強視力、防治近視。
六：吃好早飯。
七，定時、通暢地解大便。
八，掀開被子透氣。
九，洗澡促使血液循環。
十：慢慢起床。,
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