平樂郭氏正骨
中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽曆代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 “龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都”並稱為洛陽四絕。
平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。
平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產
疼痛是一種十分常見的症狀，而且常在既無醫生也無藥物時發作。
這時，您可知道，利用一個手指頭點按相應穴位，往往有立竿見影的作用。
1.頭痛：頭痛發作時，可用拇指點按合谷和內關穴。
頭痛
點按時向上用力，使酸脹感向上傳導。如能兩穴同時按壓，療效更好。
頭痛重者也可配合用手指點按痛點1-2分鐘。此法對血管神經性頭痛尤為有效。
2.牙痛：在牙痛相應的面頰上找出痛點，用食指蘸上正紅花油，點按在痛點處，用力以局部酸脹為度。
一般數分鐘內可止痛，如尚遺留疼痛，對上牙痛可在點按患側下關穴(耳前顴弓下凹陷中)。
牙痛
下牙痛選頰車穴(下頜角咬牙隆起處)，患側合谷穴(虎口肌肉隆起處)。
每穴點按1-2分鐘，即可止痛。
3.咽喉痛：在頸肌外側緣入髮際處的天柱穴點按，產生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛。
咽喉痛
4.頸痛：頸痛多由落枕引起，可選位於手背第2、3掌骨頭之間略後的落枕穴點按，以酸脹感上傳為佳。
頸
同時慢慢活動頸部，對痛處有條索狀疼痛者，可用拇指進行從上到下的彈撥，幾分鐘即可治癒。
5.乳痛：在患側背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點，拇指點按，可緩解疼痛。
乳痛
或加按患側肩胛中央的天宗穴，效果更佳。
6.岔氣胸痛：沿胸痛的肋間上尋相應脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點。
患者先吸滿一口氣鼓胸，用拇指在痛點向下點按，有時可感到“咔”的一聲響，說明肋椎關節已復位。
或按後吸氣時用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。
7.心絞痛：心絞痛發作時，右手握拳後伸，用中指掌指關節按壓位於兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽穴。
.心絞痛
拳頭抵靠在靠背椅背上，上身向後靠，使拳頭尖頂按在至陽以產生酸脹感，直至心絞痛緩解。
8.胃痛：先在背上第5-10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點或皮下結節，用拳頭尖頂壓至陽穴，也可由旁人用拇指點壓。
胃痛
快者1-3分鐘即可止痛，頑固者可加上點壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三裡穴，有顯著療效。
9.膽絞痛：先查出壓痛敏感點，一是在胸下8、9肋軟骨連接邊緣處，即日月穴外側。
膽絞痛
二是在8、9椎旁2-3寸處，找出2個壓痛明顯處，用拇指尖按壓，由輕到重，約5-10分鐘，即可止痛。
10.腰痛：對急性扭傷引起的腰痛可點按扭傷穴。
腰痛
先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指，按壓有明顯脹痛感，拇指點按脹痛以能耐受為度，同時活動腰部，數分鐘可緩解疼痛。
11.腹痛：用拇指點按足三裡穴和內關穴，10分鐘可止痛。
腹痛
重者可用拇指尖點按第2掌骨橈側中段的壓痛點，或9-12胸椎的壓痛點，直至疼痛緩解。
12.痛經：用拇指點按位於脛骨內側踝下緣下方4橫指的地機穴和內踝上3寸的三陰交穴，或在手背第二掌骨橈側上端尋找出壓痛點進行按壓。
痛經
以後在月經前幾天，每天數次按壓上穴可防止或減輕痛經。
13.四肢損傷疼痛：對疼痛範圍較小者，找出健肢痛點相應部位點按，同時活動患處。
如右側外踝處扭傷，痛點在踝尖下，即點按左側踝尖下，使之產生酸脹感，同時活動右踝。
四肢損傷疼痛
對久傷後局部疼痛表淺者，可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥，也有良效。
穴位怎麼找
我們日常哪裡疼痛都會按一按，揉一揉。如果在疼痛的是好，依照病症，按摩相關的穴位，是一個非常有效的辦法。可是我們找到相關穴位是一件有困難的時期，尤其是穴位尋找單位“寸”，該如何把握。這個寸可不是我們日常計量單位的那個“寸”。
穴位怎麼找
一般可分為骨度分寸法、體表標誌法、指寸法和經驗取穴法等。下面來分別介紹：
1、經驗取穴法（即簡易取穴法）：是人們在長期實踐中積累的取穴法，此法簡便易行，如直立垂手，中指指端即為風市穴；兩手虎口自然平直交叉，在食指指端即為列缺穴；半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。
2、體表標誌法：根據人體的一些自然條件來作定穴的一種標準。分為固定標誌和活動標誌兩類，以體表某些標誌如五官、毛髮、指甲、乳頭、肚臍或關節、肌肉等活動時產生的孔隙，凹陷等來作為依據，去找穴位，這樣的取穴方法就是體表標誌法。通常比較多用此法取的穴位，如印堂穴，在兩眉中間；膻中穴，在兩乳頭水平連線中點；取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應張口等。
3、骨度分寸法：骨度分寸法，又稱骨度法，即以骨節為主要標誌測量周身各部的大小、長短，並依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據，如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸，腋橫紋至肘橫紋作九寸，前髮際至後髮際作十二寸等。
4、指寸取穴法：是在骨度分寸和體表標誌法的基礎上，以施術者本人的手指作測量標準來找穴位的一種方法，比較多用的有拇指同身寸法，即以拇指指關節的橫度作為1寸，還有橫指同身寸法，即以示指、中指、環指、小指四指相併，以中指第M節為準，量取四橫指為3寸。
正面圖
穴位怎麼找
穴位怎麼找
穴位怎麼找
後面圖
指寸取穴法
(1)中指同身寸：以中指末節的長度為1寸。即以患者的中指屈曲時，中節內側兩端紋頭之間作為1寸。這種方法適用於四肢及脊背作橫寸折算。
(2)拇指同身寸此法：《千金方》有說：“中指上第一節為一寸，亦有長短不定者，即取於大拇指第一節橫度為一寸”。即拇指指關節之橫度作為1寸。
(3)橫指同身寸又稱“一夫法”，也就是將示、中、環、小指相併，四橫指為一夫，即四橫指相併，以其中指第2節為準，量取四指之橫度作為3寸。此法多用於下肢、下腹部和背部的橫寸。
指寸取穴法必須在骨度規定的基礎上運用，不能以指寸悉量全身各部，否則長短失度，骨度分寸與指寸在臨床應用中應該互相結合。
為了準確的找到經絡穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由於人個體之間還會有差異，因此我們還要結合如下標準和某些穴位特點來取穴：一般正確的穴位多在骨的上下左右旁，或兩骨相接的關節部位凹陷中，或骨肌的中間，或兩肌的中間，很少在骨上或血管中，在骨旁側部位的經穴(腹部無骨處除外)可用拇指指尖掐之，如有痠麻如觸電般的感覺說明取穴正確。如無此感覺，只覺麻疼(有的數分鐘才感覺到痠麻)應加深或偏左偏右試之，如按壓對了穴位其效會立見，有的會緩慢見效，有的會在壓後較長時間見效。
寫在最後
保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字，平樂郭氏正骨微信服務：lyajsw01。記住，骨病，都是等出來的！
醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨先人在長期的臨床實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。更多骨病信息，請了解微信公眾號：今世康。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛鍊方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。