肺氣虛怎麼辦，按摩四個穴位讓你肺氣十足
肺氣虛通常是指肺功能的退化。肺在人體的臟器中是最為嬌貴的一個，位置在所有臟器之上，所以有肺為華蓋之說，肺還是人體內臟唯一一個可以直接和外界空氣接觸的臟器，...
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從中醫的角度出發，人體的陰陽平衡是保證健康的標準，當陰陽平衡被打破的時候，身體就會出現問題。然而，現代人忙於工作，無論是在飲食還是作息上，都養成了不太健康的方式，比如三餐不定、總是熬夜通宵，長此以往，體內的陰陽平衡就會被打破，健康問題也就隨之出現。
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從中醫的角度出發，人體的陰陽平衡是保證健康的標準，當陰陽平衡被打破的時候，身體就會出現問題。然而，現代人忙於工作，無論是在飲食還是作息上，都養成了不太健康的方式，比如三餐不定、總是熬夜通宵，長此以往，體內的陰陽平衡就會被打破，健康問題也就隨之出現。
也許很多人並不瞭解陰陽平衡被打破的話，身體都有哪些症狀。實際上，陰陽平衡被打破有多種情況，而每種情況對應出現的症狀也是不一樣的。
一、陰陽平衡被打破的症狀
第一種陰陽平衡被打破的情況是“陽盛”，這種情況的會引起面紅口渴、小便黃、舌苔黃等症狀出現，而且陽盛太久的話往往會導致人體內的津液不足，使得陰精虧損，慢慢轉為“陰病”，所以陰陽平衡是非常重要的。
第二種陰陽平衡被打破的情況則是“陰盛”，當陰盛導致陰陽平衡被打破的時候，人體的機能活動會受到影響，出現病理性的代謝物積聚從而引起四肢冰冷、拉肚子等情況出現，而如果這種情況的陰陽平衡被打破出現太久沒調理好的話，同樣也會導致“陽病”出現，也就是“陰盛則陽病”的道理。
第三種情況是陽虛引起的陰陽平衡被打破，這種情況會導致人的精神很差，感覺總是有氣無力的，不想動，而且脈搏跳動也沒有力氣。
第四種情況便是陰虛導致的陰陽平衡被打破，最典型的症狀則是容易盜汗和潮熱，長期下去人也會變得消瘦。
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從中醫的角度出發，人體的陰陽平衡是保證健康的標準，當陰陽平衡被打破的時候，身體就會出現問題。然而，現代人忙於工作，無論是在飲食還是作息上，都養成了不太健康的方式，比如三餐不定、總是熬夜通宵，長此以往，體內的陰陽平衡就會被打破，健康問題也就隨之出現。
也許很多人並不瞭解陰陽平衡被打破的話，身體都有哪些症狀。實際上，陰陽平衡被打破有多種情況，而每種情況對應出現的症狀也是不一樣的。
一、陰陽平衡被打破的症狀
第一種陰陽平衡被打破的情況是“陽盛”，這種情況的會引起面紅口渴、小便黃、舌苔黃等症狀出現，而且陽盛太久的話往往會導致人體內的津液不足，使得陰精虧損，慢慢轉為“陰病”，所以陰陽平衡是非常重要的。
第二種陰陽平衡被打破的情況則是“陰盛”，當陰盛導致陰陽平衡被打破的時候，人體的機能活動會受到影響，出現病理性的代謝物積聚從而引起四肢冰冷、拉肚子等情況出現，而如果這種情況的陰陽平衡被打破出現太久沒調理好的話，同樣也會導致“陽病”出現，也就是“陰盛則陽病”的道理。
第三種情況是陽虛引起的陰陽平衡被打破，這種情況會導致人的精神很差，感覺總是有氣無力的，不想動，而且脈搏跳動也沒有力氣。
第四種情況便是陰虛導致的陰陽平衡被打破，最典型的症狀則是容易盜汗和潮熱，長期下去人也會變得消瘦。
除了這四種情況之外，還有陰盛格陽、陽盛耗陰、陽盛格陰以及陰盛損陽等導致的陰陽平衡被打破的情況，具體都會通過臉色、小便、脈搏等出現異常變化來判斷。
無論是哪種情況引起的，陰陽平衡一旦被打破，機體就會出現健康問題，中醫認為，要想調理陰陽平衡，可以通過按摩穴位來應對。
二、如何調理陰陽平衡？2個穴位不妨經常按
首先，按摩腳部是調理陰陽平衡的重要方法，由於腳部分佈著足三陰和足三陽經，這兩個經絡負責管理的都是消化排毒功能的胃經、脾經以及膀胱經等經絡，按摩腳底的湧泉穴，可以滋陰補陽，調理陰陽平衡。還可以通過對腳底進行敲打按摩或者是熱水泡腳，都是調理陰陽平衡的好方法。
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從中醫的角度出發，人體的陰陽平衡是保證健康的標準，當陰陽平衡被打破的時候，身體就會出現問題。然而，現代人忙於工作，無論是在飲食還是作息上，都養成了不太健康的方式，比如三餐不定、總是熬夜通宵，長此以往，體內的陰陽平衡就會被打破，健康問題也就隨之出現。
也許很多人並不瞭解陰陽平衡被打破的話，身體都有哪些症狀。實際上，陰陽平衡被打破有多種情況，而每種情況對應出現的症狀也是不一樣的。
一、陰陽平衡被打破的症狀
第一種陰陽平衡被打破的情況是“陽盛”，這種情況的會引起面紅口渴、小便黃、舌苔黃等症狀出現，而且陽盛太久的話往往會導致人體內的津液不足，使得陰精虧損，慢慢轉為“陰病”，所以陰陽平衡是非常重要的。
第二種陰陽平衡被打破的情況則是“陰盛”，當陰盛導致陰陽平衡被打破的時候，人體的機能活動會受到影響，出現病理性的代謝物積聚從而引起四肢冰冷、拉肚子等情況出現，而如果這種情況的陰陽平衡被打破出現太久沒調理好的話，同樣也會導致“陽病”出現，也就是“陰盛則陽病”的道理。
第三種情況是陽虛引起的陰陽平衡被打破，這種情況會導致人的精神很差，感覺總是有氣無力的，不想動，而且脈搏跳動也沒有力氣。
第四種情況便是陰虛導致的陰陽平衡被打破，最典型的症狀則是容易盜汗和潮熱，長期下去人也會變得消瘦。
除了這四種情況之外，還有陰盛格陽、陽盛耗陰、陽盛格陰以及陰盛損陽等導致的陰陽平衡被打破的情況，具體都會通過臉色、小便、脈搏等出現異常變化來判斷。
無論是哪種情況引起的，陰陽平衡一旦被打破，機體就會出現健康問題，中醫認為，要想調理陰陽平衡，可以通過按摩穴位來應對。
二、如何調理陰陽平衡？2個穴位不妨經常按
首先，按摩腳部是調理陰陽平衡的重要方法，由於腳部分佈著足三陰和足三陽經，這兩個經絡負責管理的都是消化排毒功能的胃經、脾經以及膀胱經等經絡，按摩腳底的湧泉穴，可以滋陰補陽，調理陰陽平衡。還可以通過對腳底進行敲打按摩或者是熱水泡腳，都是調理陰陽平衡的好方法。
其次，沿著手臂內側揉搓到手腕部位，也是調理陰陽平衡的一種方式，尤其是腋窩部位，這裡是手太陰肺經、手少陰心經以及手厥陰心包經三個經絡運行經過的地方，疏通這三條經脈可以調理心肺等陰陽平衡，而且腋窩還分佈著大量的神經、血管等，常按摩可以促進體液循環，調節陰陽平衡、氣血暢通。
參考文獻：
曲夷,《《傷寒論》調和陰陽治則的運用》,上海中醫藥雜誌,Shanghai Journal of Traditional Chinese Medicine,2016年08期.
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