找準兩大“穴位”，不花一分錢，神奇“祛溼”排毒 - 資訊定製

找準兩大“穴位”，不花一分錢，神奇“祛溼”排毒

找準兩大“穴位”，不花一分錢，神奇“祛溼”排毒

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笑對每一天

1/10 你是否時長感覺特別的困，打不起精神來，那是身體裡的溼氣在作怪，長此以往就會形成各種疾病，對健康產生威脅。

2/10 那麼人體內的溼氣究竟怎麼來的？如果你經常晚上洗頭不吹乾頭髮就睡覺，或是運動後大汗淋漓，汗漬未乾就進行沖澡，如果你喜肉食，少吃蔬菜，那麼不難發現，你身體裡的溼氣就是這麼來的。

3/10 溼氣重主要是人體受到了邪溼的侵襲，特別是在夏秋時節容易出現。溼氣重，造成人體脾虛，就會出現肢體麻木困重等症狀。夏日炎炎，很多人都選擇宅在空調下，能不動就不動，那麼坐著能祛溼氣嗎?答案是:能!人的身體上有兩個重要穴位對於祛溼非常有效果，你在沙發裡非常愜意的按摩這兩個穴位，既不運動，也能達到好的效果。

4/10 祛溼穴1：陰陵泉穴適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

5/10 祛溼穴2：地機穴地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。取穴方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。經常按摩這2個祛溼穴可改善溼氣重的症狀，但要想完全去掉溼氣，還需要配合其他手段：

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2017-06-07

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