溼氣大體弱多病？每天喝點它，排毒又祛溼讓你有個好身體

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2/16 給你帶來大自然的味道，每天喝幾杯祛溼茶，助你遠離溼氣，擁有好面色和好身材。

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4/16 這祛溼茶還添加了大棗、蒲公英、玫瑰花，除了祛溼還能美白美容養顏，調理脾胃

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6/16 芡實薏仁茶可以祛溼排毒，還可以幫助刮油減脂，連吃2月，體內溼氣一掃而光，肚子也平坦了

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8/16 紅豆薏米茯苓荷葉茶，祛溼效果好，而且還可以健脾胃。每天一杯，輕鬆祛溼

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10/16 紅豆薏米是祛溼的最佳搭檔，搭配利尿消腫、減肥瘦身的荷葉，能橫掃體內溼毒，平復大肚子

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12/16 玉米鬚泡水喝具有利尿祛溼、消脂排腸毒等等功效，可以說是非常好的天然保健品。

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14/16 能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，是祛溼健脾的佳品。

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16/16 玉米鬚陳皮烏梅茶不僅可以祛溼還可以幫助消化，降火，刮油。每天一杯，祛溼減肥兩不誤

2017-05-26

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'身體有三大表現，說明你缺水，最佳飲水時間表，照著喝就很不錯'

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便祕減肥睡眠低血壓 2019-08-21

'入秋後，這個豆子女人要多吃，排毒祛溼，氣色好了，人人誇你漂亮'

"入秋之後，滋補養生又成了熱門話題！自古以來，人們崇尚的食補滋養一直被津津樂道。而紅豆就是入秋滋補的好食材，經歷了炎熱夏季的悶熱潮溼天氣，體內肯定聚集了大量溼氣，到了秋天，天氣變得乾燥，溼氣是無法自行排出的。眾所周知，溼氣導致的無精打采，身體疲乏會直接影響人的睡眠質量，其次...

紅豆冰糖牛奶甜品養生赤小豆食療 2019-08-21

'早晨睡醒喝蜂蜜水，對身體是好是壞？大醫生教你百分正確喝蜂蜜'

"蜂蜜是一種受到各界人士熱議的食物，也可以說是一種零食類食物。每當聊到蜂蜜的時候，各類養生詞語就會隨之而來，美容、減肥、抗癌等理論已經遍佈了您的朋友圈，對於蜂蜜來說，什麼時間飲用較為靠譜？喝蜂蜜水的時候該注意哪些細節？靠譜品鑑蜂蜜水，還要請您健康為之。早上喝蜂蜜水可以嗎？什...

蜂蜜糖尿病痛風減肥白糖美容養生 2019-08-16

'這幾個養生方法最傷身體，有可能你天天都在做，不注意麻煩就大了'

"養生是件好事，可是一旦走入誤區，那就有害無益了。而下面這幾個個“養生方法”，並一定“養生”，大家一定要注意！飯後喝茶作為茶的故鄉，我國有很多人都喜歡喝茶。的確，茶營養豐富，有許多有益人體的微量元素。但當我們剛吃飽飯後，就立即飲茶，往往會妨礙人體對食物中鐵的吸收，而存在茶葉...

養生減肥糖尿病藥品高血壓推拿高血脂中醫鍼灸心臟病體檢拔罐亞健康水果 2019-08-10

'夏季炎熱，記得喝這，五塊錢煮一鍋，幫你消暑安眠，祛溼排毒'

"夏季炎熱，記得常喝“它”，五塊錢煮一鍋，幫你消暑安眠，祛溼排毒。盛暑時節，經會出現40度的高溫天氣，在這樣的季節，防暑降溫工作不可少，所以就需要非常注意日常的飲食，每到這種時期，我都會隔三差五給家人做一些祛溼解暑的粥喝，不僅健康美味，還簡單方便，每次做完，都不夠吃，真的很...

薏米睡眠薏苡棗子烹飪技巧美食美食傑高血脂你好夏至調味品 2019-08-01

'經常腰痠背痛？每天做一次，讓你骨骼好、精神好、身體棒'

"是不是感覺年紀越大，身體毛病越來越多，不是膝蓋痛就是腰痠背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花鏡才行，極其不方便。推薦大家：試試下面這套健身操，它會讓你骨骼好、精神好、身體棒!第一步：從肩頸背部開始 1、拉伸運動 — 熱身站直，找一條毛巾，手掌朝下，抓住毛巾兩端(與肩同...

推拿減肥體育手術兩百年睡眠何潔的瘦身花路 2019-07-30

'大暑節氣，不喝這湯虧了，是糖水也是藥茶，清暑祛溼，喝它身體好'

"感覺小暑才沒有過多久，明天就是大暑節氣了，“大暑小暑，上蒸下煮“這個三伏天真的是悶熱到不行了。越是這種炎熱的氣候，平常的飲食越是不能馬虎，氣候炎熱很多食物如果保鮮不做好，就容易變質，不小心就吃壞肚子，尤其是脾胃不好的人，貪吃涼食夏天最容易鬧肚子了。所以大暑節氣的飲食養生也...

大暑藥茶溫暖冬至紅豆黑豆綠豆綠豆湯冰糖赤小豆紅糖腹瀉不完美媽媽小暑電飯鍋養生你好夏至 2019-07-24

'每天少吃一口會怎樣？身體原來有這麼大的變化'

"我們常說“少吃一口，多活一天”。話雖這麼說，但每天少吃點，到底會給身體帶來什麼變化呢?近日，來自美國杜克大學的研究人員做了一個長達2年的試驗研究，給出了答案！每天少吃300卡路里，代謝指標變更好這項刊發在《柳葉刀糖尿病與內分泌學》上的研究發現：當非肥胖的成年人從飲食中減少...

糖尿病陳君石癌症高血壓蔬菜美食心血管水果減肥冠心病中國人民解放軍總醫院心臟病冰淇淋黃帝內經餅乾養生紅燒肉 2019-07-24

'三伏天，這9大食物變藥膳，每天吃點身體好'

"三伏養生已流傳幾千年，古人的智慧流傳至今，我們只需好好利用！千萬別等到三伏天過去了再後悔。三伏是祛除六邪（風、寒、暑、溼、燥、火）的最佳時機！有九大內補食物，平時吃是普通飯菜，三伏天吃則是藥膳，每天輪換吃點，身體肯定好！夏天燥熱，人們生吃瓜果的情況較多，有些瓜果雖然洗的很...

食療海帶你好夏至胡蘿蔔苦瓜乳腺增生火龍果蓮子西紅柿薏米綠豆湯綠豆養生綠茶糖尿病高血壓貧血 2019-07-19

每天喝一點兒，祛溼全靠它

夏季，往往是一年四季中雨水最多的季節, 當溼與熱交織在一起，溼氣就很可能入侵我們的身體。不過，當你去中醫問診，被告知“溼重”時候，很多人其實是一知半解，人們口中常說的“溼氣”究竟是從哪裡來的，如何判斷自己身體是否有溼氣？“溼邪”是人體內常見的邪氣，也是傳統中醫病因中最難纏的...

薏米中醫枸杞冰糖玉米益母草丹蔘棗子吃在四海八方減肥亞健康烘焙你好夏至 2019-07-11

每天喝一罐酸奶，30天后會有哪些變化？愛喝酸奶的你有這些變化嗎

酸奶，相信大部分人都很愛喝，它是我們生活中的健康飲品之一，口感會比較粘稠，而且是酸甜味道的，所以很受大家的歡迎，因此也有部分人會每天早上都會喝一杯酸奶。那...

酸奶腹瀉便祕癌症高血壓糖尿病心血管病減肥高血脂腸胃病鮮奶備孕 2019-07-10

藥知道 | 持續下雨，你需要健脾和胃，有了它祛溼效果才更明顯！

膳食小課堂——藥知道Hi~這裡是膳食計開設的小課堂——“藥知道”，膳食君將定期為大家介紹各種中藥食材，讓你瞭解中藥的性格與脾氣，趕快和膳食君一起成為中藥小...

白朮陳皮中藥粳稻鯽魚調味品腫瘤 2019-06-23

喝牛奶和喝酸奶，哪個對身體更有好處？看完對比後，你應該有答案

牛奶和酸奶都是我們在生活當中非常常見的兩種食物，並且由於牛奶和酸奶當中所富含的營養物質差不多，都有豐富的蛋白質以及鈣質等營養物質，對於我們的身體健康來說也...

牛奶酸奶營養學白糖減肥養生 2019-06-23

深蹲是每天練比較好，還是隔天練好？這3點讓你抉擇

深蹲作為力量之王，是每個健身者又愛又恨的動作，愛是因為深蹲的好處實在太多了，能夠鍛鍊我們的下肢力量和核心力量，同時能夠延緩衰老，促進雄性激素的分泌，讓我們...

減肥 2019-06-23

每天喝一點養生粥，吃出好身體

海帶糯米粥［原料］綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。［做法］將綠豆、海帶洗淨，海帶切碎；糯米淘洗淨，與綠豆放入鍋內，加適量水煮成粥，加入...

紅糖海帶粳稻赤小豆綠豆黑豆芝麻桃中醫神農本草經紅豆小吃美容桂花減肥 2019-06-11

喝茶對身體好嗎？喝不得茶的人有多虧？

本期作者：傅豔椿趙力超 | 美編：蔡惠敏中國是茶葉的原產地，茶文化源遠流長。但還是有粉絲問我們：喝茶真的對身體好嗎？好在哪裡？我一喝就胃痛，我應該堅持麼...

茶紅茶綠茶植物便祕減肥咖啡茶樹糖尿病茶經胃潰瘍農藥藥品上海 2019-05-31

每天喝一杯綠茶，對身體有何好處？

綠茶代替咖啡，6個好處跑不掉減少一些咖啡的飲用，不妨每天多喝一些綠茶，不僅有助於護膚，還能夠保持較好的體型以及擁有健康的身體。1.茶含有比咖啡更多的抗氧化...

綠茶咖啡減肥抑鬱症牛奶黑咖啡護膚卵巢癌肺癌流行性感冒 2019-05-29

健康喝水，喝點“紅糖蜂蜜水”好嗎？對身體有啥好處？

無論是紅糖還是蜂蜜，都是市面上受到熱議的物質。關於紅糖，有人說食用可以補鐵補血；關於蜂蜜，有人說食用後可以通便養顏；當二者碰到一起之後，神奇的養生作用更是...

紅糖蜂蜜養生便祕棗子酸奶美容牛奶薏米茶 2019-05-28

女性常用3種食物泡水喝，每天來一杯，緩解疲勞，清熱排毒又祛溼

1.陳皮在日常生活中經常用陳皮來泡水喝的時候，可以起到疏肝理氣，清熱利尿，還能夠排出身體中的多餘溼氣，對於穩定尿酸有很好的幫助，它能夠促進尿酸通過尿液排出...

陳皮葡萄乾羅漢果便祕神經衰弱食療 2019-05-26

每週大吃大喝一次，對健身有什麼影響？健身老手給你忠告

最近有一位健身玩家分享了一個問題，就是自己平時健身非常刻苦，但是每週會安排一天的放縱，在這一天就是大魚大肉、大吃大喝，偶爾喝一點啤酒。而有個人給他提了一個...

減肥酒 2019-05-25

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