每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了溼度的影響，溼度太大就會容易造成過敏情況。
每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了溼度的影響，溼度太大就會容易造成過敏情況。
中醫師教學按壓2穴道止噴嚏、排溼氣
溼氣重、免疫力低下這些問題一開始都是從「鼻子」受到影響，接著才會影響到「咽喉」，所以為了預防過敏的時候，建議患者按壓「迎香穴」與「合谷穴」。
1.迎香穴：位於鼻翼到法令紋的交接點，切記按摩時，不能直接往臉下壓，而是要鼻翼的方向往內推。只要按壓的時候有「酸酸脹脹」的感覺就表示位置正確了。
每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了溼度的影響，溼度太大就會容易造成過敏情況。
中醫師教學按壓2穴道止噴嚏、排溼氣
溼氣重、免疫力低下這些問題一開始都是從「鼻子」受到影響，接著才會影響到「咽喉」，所以為了預防過敏的時候，建議患者按壓「迎香穴」與「合谷穴」。
1.迎香穴：位於鼻翼到法令紋的交接點，切記按摩時，不能直接往臉下壓，而是要鼻翼的方向往內推。只要按壓的時候有「酸酸脹脹」的感覺就表示位置正確了。
穴位 泡腳 中醫 祛溼 疾病
2.合谷穴：位於手掌大拇指與食指中間的一條線上，另一個更簡單的辨識方式則是兩指合併時，顯露皮膚最豐厚的位置就是合谷穴的所在處。記得按壓的時候要往關節處壓，要觸摸要骨頭才算是正確。
每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了溼度的影響，溼度太大就會容易造成過敏情況。
中醫師教學按壓2穴道止噴嚏、排溼氣
溼氣重、免疫力低下這些問題一開始都是從「鼻子」受到影響，接著才會影響到「咽喉」，所以為了預防過敏的時候，建議患者按壓「迎香穴」與「合谷穴」。
1.迎香穴：位於鼻翼到法令紋的交接點，切記按摩時，不能直接往臉下壓，而是要鼻翼的方向往內推。只要按壓的時候有「酸酸脹脹」的感覺就表示位置正確了。
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2.合谷穴：位於手掌大拇指與食指中間的一條線上，另一個更簡單的辨識方式則是兩指合併時，顯露皮膚最豐厚的位置就是合谷穴的所在處。記得按壓的時候要往關節處壓，要觸摸要骨頭才算是正確。
穴位 泡腳 中醫 祛溼 疾病
薏仁是最佳祛溼食材
薏仁是能去溼氣的食物，以中醫的觀點來說：「利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。」建議可以用薏仁和紅豆搭配煮出祛溼粥，如果嫌麻煩，也可以直接泡薏仁茶來喝。
熱水泡腳逼出體內溼氣
每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了溼度的影響，溼度太大就會容易造成過敏情況。
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2.合谷穴：位於手掌大拇指與食指中間的一條線上，另一個更簡單的辨識方式則是兩指合併時，顯露皮膚最豐厚的位置就是合谷穴的所在處。記得按壓的時候要往關節處壓，要觸摸要骨頭才算是正確。
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薏仁是最佳祛溼食材
薏仁是能去溼氣的食物，以中醫的觀點來說：「利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。」建議可以用薏仁和紅豆搭配煮出祛溼粥，如果嫌麻煩，也可以直接泡薏仁茶來喝。
熱水泡腳逼出體內溼氣
穴位 泡腳 中醫 祛溼 疾病
我們的雙腳上都有著與各器官相對應的反射區和經絡分佈，因此用熱水泡腳就可以刺激這些反射區，讓身體的血液循環變好，達到祛溼驅寒。用熱水泡腳幾分鐘後，就會感覺到身體發熱，這種發熱和天氣熱不一樣，是由內向外的，這樣就是在祛溼了，尤其像臺灣天冷溼氣大，熱水泡腳是最佳的祛溼養生方法。
您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！
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1.迎香穴：位於鼻翼到法令紋的交接點，切記按摩時，不能直接往臉下壓，而是要鼻翼的方向往內推。只要按壓的時候有「酸酸脹脹」的感覺就表示位置正確了。
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薏仁是最佳祛溼食材
薏仁是能去溼氣的食物，以中醫的觀點來說：「利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。」建議可以用薏仁和紅豆搭配煮出祛溼粥，如果嫌麻煩，也可以直接泡薏仁茶來喝。
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我們的雙腳上都有著與各器官相對應的反射區和經絡分佈，因此用熱水泡腳就可以刺激這些反射區，讓身體的血液循環變好，達到祛溼驅寒。用熱水泡腳幾分鐘後，就會感覺到身體發熱，這種發熱和天氣熱不一樣，是由內向外的，這樣就是在祛溼了，尤其像臺灣天冷溼氣大，熱水泡腳是最佳的祛溼養生方法。
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