6個穴位超有效延緩衰老,每天10分鐘,長期堅持年輕20歲!不花一分錢!(強烈建議各位媽媽們收藏)
2019年,女人們從20歲就開始抗皺防衰老,抹各種瓶瓶罐罐、進出美容院......尤其生了孩子的女性,隨著年齡增長,家庭生活上的操勞,臉上的毒素與老廢物質將不再像以往那樣可以自動地更新代謝,加速了皮膚的衰老。從中醫角度看,按摩特定的穴位能疏通經絡,運行氣血,順利將氧氣、營養輸送到皮膚,維持皮膚正常機能,達到延緩衰老、美容護膚的效果。老中醫強烈推薦按摩6個“抗老穴”,不花一分錢,每天10分鐘,長久堅持美容院都不用去。
第一個穴位:印堂穴
穴位位置:眉頭連線的中點
按摩方法:用手指指腹在穴位上輕柔點壓
功 效:有效改善川字紋、抬頭紋等額頭紋。還可治療頭痛、眩暈
第二個穴位:太陽穴
穴位位置:眼尾側一指的凹陷處
按摩方法:對準穴位,用雙手手指指腹按壓打圈。
功 效:改善魚尾紋,愛笑的女孩多按按。還可疲勞頭疼,祛溼氣
第三個穴位:攢竹穴
穴位位置:兩側眉頭的內側。
按摩方法:用食指的指腹在穴位上輕柔點壓,並配合呼吸
功 效:促進眼部微循環,增加眼部的含氧量和吸收力,預防眼部細紋。
穴位找準小技巧:食指沿著眉毛下的眼眶骨到達鼻樑凹處,就是攢竹穴
第四個穴位:迎香穴
穴位位置:鼻翼外緣一指處
按摩方法:雙指指腹對準穴位,連續按壓打圈
功 效:預防淡化最顯老的的皺紋-法令紋,對鼻炎也有緩解的好處
穴位找準小技巧:食指和中指一起貼置鼻翼外側,食指所在的位置就是迎香穴穴
第五個穴位:地倉穴
穴位位置: 嘴角外側一指,瞳孔直下。
按摩方法:雙指指腹對準穴位,連續點壓
功 效:久按此穴,可以為臉部提供陽熱之氣,改善嘴角紋。
穴位找準小技巧:食指和中指一起放置嘴角外側,食指所在的位置就是地倉穴
第六個穴位:承漿穴
穴位位置:下脣與下顎的正中間凹陷處
按摩方法:食指指腹對準穴位,連續按壓打圈
功 效:消除面部浮腫,提升面部緊緻度,預防衰老
藥大叔溫馨提醒:
每天潔面後,塗抹好精華乳液/精油,搓熱手指指腹,找準穴位開始按摩。按揉時6-8分力度,呼吸平穩,身心放鬆,伴隨輕鬆音樂效果更佳。每個穴位可用1~2分鐘,用指尖壓穴,直到穴位酸脹為止。全部穴位按完後,輕輕拍臉1分鐘進行肌肉放鬆。
面部穴位按摩的最佳時間段:①洗浴後。這時血液循環加快,新陳代謝加快。②入睡前,放鬆心情進行按揉,對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生有奇效。
特別注意:
按摩前手指指甲需剪短,避免戳傷眼睛或皮膚。如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人禁止按摩。另外,有骨質疏鬆的病人按摩時不要過力。
簡單輕鬆6個穴位,各位女性朋友們,尤其適合忙碌的媽媽們,堅持每天10分鐘,快速預防皺紋和延緩衰老,找回女人應有的美麗和自信!
藥大叔建議媽媽們可要轉發到朋友圈與其他媽媽一起分享變年輕吧!!!
最後祝媽媽們“母親節快樂” 讓衰老來得更慢些!