1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
3、多做眼保健操
多做眼保健操可以消除眼袋，眼部周邊的穴位是非常多的，並且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而經常做眼保健操不僅能按壓到穴位，促進眼部的血液循環，還能使眼周的血細胞更加活躍，對消除眼袋黑眼圈很有幫助哦，與此同時也要注意多喝水，促進體內新陳代謝。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
3、多做眼保健操
多做眼保健操可以消除眼袋，眼部周邊的穴位是非常多的，並且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而經常做眼保健操不僅能按壓到穴位，促進眼部的血液循環，還能使眼周的血細胞更加活躍，對消除眼袋黑眼圈很有幫助哦，與此同時也要注意多喝水，促進體內新陳代謝。
4、經常捏鼻子
經常捏鼻子，鼻子會變高。決定鼻子高挺的是鼻腔裡的軟骨，如果在軟骨定型之前按壓軟骨是可以改變鼻型的。所以捏鼻樑在一定程度上是可以改善鼻型的，但是也不可過度的捏，這樣很容易上到鼻子。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
3、多做眼保健操
多做眼保健操可以消除眼袋，眼部周邊的穴位是非常多的，並且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而經常做眼保健操不僅能按壓到穴位，促進眼部的血液循環，還能使眼周的血細胞更加活躍，對消除眼袋黑眼圈很有幫助哦，與此同時也要注意多喝水，促進體內新陳代謝。
4、經常捏鼻子
經常捏鼻子，鼻子會變高。決定鼻子高挺的是鼻腔裡的軟骨，如果在軟骨定型之前按壓軟骨是可以改變鼻型的。所以捏鼻樑在一定程度上是可以改善鼻型的，但是也不可過度的捏，這樣很容易上到鼻子。
5、多游泳
游泳，身材會勻稱很多，但是要長期堅持。游泳是一項熱量消耗大，減肥效果顯著的運動。游泳一小時可以消耗1036大卡，相當於跑兩小時的步，是健身大人們力薦的一項健身運動。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
3、多做眼保健操
多做眼保健操可以消除眼袋，眼部周邊的穴位是非常多的，並且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而經常做眼保健操不僅能按壓到穴位，促進眼部的血液循環，還能使眼周的血細胞更加活躍，對消除眼袋黑眼圈很有幫助哦，與此同時也要注意多喝水，促進體內新陳代謝。
4、經常捏鼻子
經常捏鼻子，鼻子會變高。決定鼻子高挺的是鼻腔裡的軟骨，如果在軟骨定型之前按壓軟骨是可以改變鼻型的。所以捏鼻樑在一定程度上是可以改善鼻型的，但是也不可過度的捏，這樣很容易上到鼻子。
5、多游泳
游泳，身材會勻稱很多，但是要長期堅持。游泳是一項熱量消耗大，減肥效果顯著的運動。游泳一小時可以消耗1036大卡，相當於跑兩小時的步，是健身大人們力薦的一項健身運動。
6、經常性的收小腹
經常性收腹可以減小腹。現在的上班族們每天都是坐在電腦前工作，長期下來腹部的贅肉就越來越明顯了，所以久坐的時候要記得保持良好的坐姿，收緊腹部，不要讓贅肉跟著你。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
3、多做眼保健操
多做眼保健操可以消除眼袋，眼部周邊的穴位是非常多的，並且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而經常做眼保健操不僅能按壓到穴位，促進眼部的血液循環，還能使眼周的血細胞更加活躍，對消除眼袋黑眼圈很有幫助哦，與此同時也要注意多喝水，促進體內新陳代謝。
4、經常捏鼻子
經常捏鼻子，鼻子會變高。決定鼻子高挺的是鼻腔裡的軟骨，如果在軟骨定型之前按壓軟骨是可以改變鼻型的。所以捏鼻樑在一定程度上是可以改善鼻型的，但是也不可過度的捏，這樣很容易上到鼻子。
5、多游泳
游泳，身材會勻稱很多，但是要長期堅持。游泳是一項熱量消耗大，減肥效果顯著的運動。游泳一小時可以消耗1036大卡，相當於跑兩小時的步，是健身大人們力薦的一項健身運動。
6、經常性的收小腹
經常性收腹可以減小腹。現在的上班族們每天都是坐在電腦前工作，長期下來腹部的贅肉就越來越明顯了，所以久坐的時候要記得保持良好的坐姿，收緊腹部，不要讓贅肉跟著你。
7、不蹺二郎腿
不蹺二郎腿，對塑造腿型非常有效。蹺二郎腿的人體態會改變，骨盆、脊柱都會發生旋轉，導致肌肉拉伸，長期持續蹺二郎腿，容易導致脊柱扭曲並影響靜脈血流，出現靜脈血栓。還導致膝關節一邊關節受力過大，一旦走路姿勢異常、或關節受壓不正常都可能導致膝關節的退行性關節炎。
1、用熱水洗完臉之後再用冷水衝一遍
多冷的天，洗臉後都要用冷水在洗洗，會緊緻很多。寒冷的冬天，有的妹子喜歡用熱水洗臉，但是你有沒有發現用熱水洗完臉之後會覺得皮膚特別乾燥緊繃呢？在這兒呢，建議用熱水洗完臉之後用冷水沖洗一遍，可以有效的冷卻肌膚收縮毛孔防止水分流失。
2、每天早上揉眼睛三下
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中，持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但是一定要堅持。
3、多做眼保健操
多做眼保健操可以消除眼袋，眼部周邊的穴位是非常多的，並且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而經常做眼保健操不僅能按壓到穴位，促進眼部的血液循環，還能使眼周的血細胞更加活躍，對消除眼袋黑眼圈很有幫助哦，與此同時也要注意多喝水，促進體內新陳代謝。
4、經常捏鼻子
經常捏鼻子，鼻子會變高。決定鼻子高挺的是鼻腔裡的軟骨，如果在軟骨定型之前按壓軟骨是可以改變鼻型的。所以捏鼻樑在一定程度上是可以改善鼻型的，但是也不可過度的捏，這樣很容易上到鼻子。
5、多游泳
游泳，身材會勻稱很多，但是要長期堅持。游泳是一項熱量消耗大，減肥效果顯著的運動。游泳一小時可以消耗1036大卡，相當於跑兩小時的步，是健身大人們力薦的一項健身運動。
6、經常性的收小腹
經常性收腹可以減小腹。現在的上班族們每天都是坐在電腦前工作，長期下來腹部的贅肉就越來越明顯了，所以久坐的時候要記得保持良好的坐姿，收緊腹部，不要讓贅肉跟著你。
7、不蹺二郎腿
不蹺二郎腿，對塑造腿型非常有效。蹺二郎腿的人體態會改變，骨盆、脊柱都會發生旋轉，導致肌肉拉伸，長期持續蹺二郎腿，容易導致脊柱扭曲並影響靜脈血流，出現靜脈血栓。還導致膝關節一邊關節受力過大，一旦走路姿勢異常、或關節受壓不正常都可能導致膝關節的退行性關節炎。