還有5天就要立冬了，不知道大家把秋褲都穿好了嗎？
冬季空氣乾燥，呼吸道最容易感染，喉嚨老是感覺不太舒服，只要一咳嗽上，就是昏天黑地，沒完沒了，到了晚上又怕影響家人休息，但是咳嗽這玩意，根本沒法自控的好嗎？沒關係，今天學幾道治咳嗽效果超好的食療方法和止咳穴位方法。
1.雪裡藏珠，好吧其實就是白糖蒸雞蛋，感冒引起的咳嗽，伴有喉嚨痛、鼻子幹、嗓子幹，有黃痰，都可以吃。如果是感冒後，感覺全身發冷，有清的鼻涕，後背發寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。
磕一個雞蛋，最好是土雞蛋
撒一下白糖
放鍋裡蒸，或者隔水蒸
蒸熟就好了
2、蘿蔔蔥白湯巧治風寒咳嗽
材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。
做法：鍋裡放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
功效：適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
3、紅糖姜棗湯巧治傷風咳嗽
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服後出微汗即可痊癒。
功效：適用於驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
中醫經絡養生：止咳的穴位
1、合谷穴
俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效。虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經，位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食兩指併攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩10分鐘。但體質較差者，宜輕刺激。
2、天突穴
在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
3、膻中穴
在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙，每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。