按摩穴位具有調理身體的作用，能夠緩解人體的疲勞感，可以起到調節陰陽的作用，能起到疏通經絡的功效，能促進人體血液循環的速度，對人體的好處比較多，按摩身體穴位具有保健身體的功效，能夠增強機體的抗病能力，平時大家應該要注意加強身體鍛鍊，做好身體方面的調養工作，有利於人體的健康，可以讓我們擁有健康的身體狀況。
1、足三裡穴:效如蔘茸的滋補品
適宜症狀:一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初癒等。足三裡穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三裡穴位於小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。
2、合谷穴:抗擊疼痛的自然療法
適宜症狀:各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。
3、關元穴:恢復活力適宜症狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早洩、痛經、月經不調等症。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。
4、中脘穴:治療胃病的專家適宜症狀:絕大多數的胃及十二指腸疾病，如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內產生熱感為佳。
5、太溪穴:慢性腎病的良藥
適宜症狀:腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。
6、關穴:心臟的保護傘
適宜症狀:心臟疾患，如風溼性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。
內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，患者呼吸憋悶、心煩心悸等症狀會明顯減輕或消失。
養生保健按摩六大穴位！按摩穴位不僅具有治病的作用，還具有保健身體的功效，可以起到預防疾病的作用，關元穴具有保護心臟的作用，可以降低心臟疾病的發病機率，可有效預防心梗的發病，合谷穴具有緩解人體疼痛的作用，足三裡穴具有滋補身體的作用，合谷穴可以促進人體新陳代謝的功能。