早在4700多年前的神農時代，中國人就發現了茶葉的清新香醇。時至今日，茶已經成了日常生活中不可或缺的飲品。喝茶不僅能養生保健，還能陶冶情操。但你知道嗎？有些喝錯茶對身體百害而無一利。清清本草坊提醒各位正確喝茶才能養生保健，下面清清本草坊來詳細說說那些不正確的喝茶方式。
喝茶的好處
1.提高免疫力
茶葉中含有一種特殊的化學物質叫烷基胺抗原，這種物質也存在於某些細菌、腫瘤細胞、寄生蟲和真菌中。由於平時喝茶時，人體接觸到烷基胺抗原，所以一旦含有這種物質的疾病來臨，人體就能夠抵抗。
2.抗癌
茶葉中的多酚類物質主要包括兒茶素、黃酮及黃酮苷類，花青素等，這些物質統稱為植物化學物質，也叫植化素，是一大類具有抗氧化、抗衰老、預防腫瘤的物質。
3.降血壓
研究發現，不喝茶的人高血壓發病率約為10.55%，常喝茶的人，發病率不足7%，雖然它們之間的數值差距不是很大，但是喝茶對降血壓是有一定幫助的。
4.排毒抗衰老
茶葉中的茶多酚，能清理身體內部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成，對於延緩衰老有著很好的效果。多項研究顯示，飲茶後半小時，血液抗氧化能力增強41%~48%，這對抗氧化抵抗衰老來說有著重要的意義。
凡事都有兩面性，所謂物極必反，特別是喝茶，飲茶不當，也是會對危害身體健康的。
這樣喝茶會傷腎！
護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎。
1.空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少，但是一定要在喝茶之前，先喝杯水或者稍微吃點東西。茶葉有大量的咖啡鹼，可以刺激和振奮，加速心率。而且茶鹼利尿，這樣就加重腎臟的負擔，嚴重的會傷害腎功能。
2.喝過量的茶
人體吸入的氟，主要靠腎排洩出去，而茶葉中含有一定量的氟。喝茶過量，腎來不及排洩，過多的氟積蓄在腎臟中，能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多，不消化傷胃的道理是一樣的。
3.邊喝茶邊喝酒
茶能解酒，是自古以來就流傳的說法，指的是茶葉的茶多酚等物質，可以分解酒精。但是，這個說法是片面的。茶的主要成分茶鹼，有利尿作用，促使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中的轉化物），過早地進入腎臟，乙醛卻對腎有很大的殺傷力。
4.喝過濃的茶
有些茶友喜歡喝濃茶，但是建議還是適量少喝。經常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中形成草酸鈣結石，從而引發腎結石。而且排尿頻繁，加重腎臟的負擔，也會傷腎。
秋季氣溫變化大，各種疾病頻頻來襲。中醫表示，秋季一旦落下病根，很可能會纏你一輩子，這時一定要及時做好護理。茶，是一種健身益體、老少皆宜的優良天然保健飲料。飲茶想要達到應有的效果，最好依據四季氣候的變化和人體生理代謝的適應性來合理飲用。那麼秋天該喝什麼茶呢？下面清清本草坊就為您詳細介紹一番。
一、黃芩泡水
1、秋季流感
黃芩泡水不僅可提高身體抵抗力，還能預防流感，不過量不可加太多，每次幾片即可。
2、風寒咳嗽
秋季很容易咳嗽，可在水裡加些黃芩，再滴上幾滴蜂蜜，不僅滋陰潤肺，還能增強肺功能，緩解咳嗽症狀。
3、血脂粘稠
秋天因氣溫低，血管壁變窄，血流量也減少，一旦血脂粘稠，就易堵塞血管，引發血栓。而黃芩茶，可降低血液黏稠度，疏通血管。
二、金花茶泡水
1.秋飲金花茶補水降燥，秋天，秋風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之"秋燥"。 秋天常喝金花茶潤喉生津，補水又補養。
2.《藥用植物辭典》對金花茶的藥用功效明確記載到金花茶具有清熱解毒、利尿消腫作用，可用於治療腎炎、水腫、尿道感染、咽喉炎、痢疾、黃疸性肝炎、肝硬化腹水等疾病。
【一提】：提高機體免疫力。
【二抗】：抗腫瘤、抗氧化。
【三增】：增強心腦血管動力、增加肝臟系統活力、增進代謝系統平衡。
【三降】：降膽固醇、降血脂、降血壓。
三、紅棗泡水
1、補氣養血
自古就有“一日三顆棗，容顏不顯老”的俗語，紅棗營養豐富，具有很好的補氣血作用。把紅棗去核後切成片泡水喝，這樣紅能使其中的營養成分更快溶出。
2、健脾養胃
秋季易脾胃虛弱，稍微吃點東西就容易腹瀉，這時可以用紅棗和黨蔘一起泡水，可達到健脾胃、促進食慾的作用。
四、辣木茶泡水
1.最近進入秋天，天涼後大家食慾有所增加，一旦不注意控制進食的總量和種類，有可能引起血糖上升。 辣木茶豐富的微量元素，除了用於治療糖尿病外，還有豐富的保健養生功效。
2.辣木茶不僅可用於降低血糖，還可以保護胃黏膜、預防骨質疏鬆症、抗腫瘤、降高血壓、預防脂肪肝、酒精肝，功效顯著。
①清：富含46種高效抗氧化劑成分，有效清除體內毒素，加速新陳代謝，延緩衰老。
②調：辣木中的多種礦物質、維生素、20多種氨基酸參與代謝，可維持心臟、腎臟、肌肉、神經正常功能，調節免疫力，預防腫瘤發生。
③補：營養補充：含豐富的總黃酮、酚類及甘類、蛋白質、維生素、礦物質，全面營養功能，快速修復細胞。
以上就是在秋天喝茶的簡單描述，適合秋天喝的茶水還有很多，遠不止這些，通過喝茶對於身體保健好處極多，希望大家多加註意，在日常生活中，適當的喝，以此有效的調節保健身體。如果覺得我的文章對您有用，請分享給您的朋友。您的支持便是我的動力！