上次講到了，高血壓的正道是解決血的問題，在這條正道上，最根本的問題是 “為什麼會血少”，“為什麼血有雜質”。要解決這2個問題，那麼我們需要追根溯源。你的早飯、中飯、晚飯吃的是什麼？可現在你身體流淌著的是什麼，是血。我們吃進的食物怎麼就變成了血，再去到我們全身的？
你從哪裡來？（圖片來自網絡）
食物由口進入體內後，最先到達的五臟六腑中的脾胃。《靈樞.海論》曰“胃者，水穀之海。”意思是，胃的功能是接收食物，故稱為水穀之海。又《素問.奇病論》曰“夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣。”就是說，食物入胃經過初步消化成為營養，再由脾輸送全身。所以食物在脾胃這裡經歷了一次重要的變化，變成了可以滋養全身的營養，並被運輸去滋養各個器官。而其中，脾又有著統領，控制血的作用，使血運行於脈中而不外溢，不發生出血症狀。《金匱要略.卷十六》曰“五臟六腑之血，全賴脾氣統攝。”脾胃，就像一支足球隊的主教練，統管著球員的競技水平，球隊紀律，保證球隊能正常運轉。
我們現在都知道，骨髓的主要功能就是造血，而骨髓是哪來的？《素問.宣明五氣》曰“五臟所主……腎主骨。”，又《素問.陰陽應象大論》曰“腎生骨髓。”綜合來看，腎精充足，促進了骨骼的生長髮育，進而保證骨髓生長，骨髓充實才能產生血液。《侶山堂類辨.痘論》曰“腎為水髒，主藏精而化血”。說的就更直接了，腎精最終生化為血液。腎精的產生是依賴於剛才講到的脾胃“運化”。我們吃的食物經脾胃消化、運輸後來到腎，滋養了腎，產生了腎精。腎在這裡就有點像足球隊的經理，球員得靠經理買來，球隊才能組建成功。
血生產出來了，就得有地方儲藏。《素問.調經論》曰“肝藏血。”意思是肝蘊藏著人體的血。血藏在肝也不是就躺在那裡睡覺的。肝就像是球員的訓練基地，球員買來了要在這裡學習、訓練、修養，基地需要提供好的條件保障球員的日常訓練，保持球員的身體素質和競技狀態。血在肝這裡也同樣如此。我們常說，肝解毒，解的就是血中的毒，就是淨化血液，以備心臟所用。
這樣一個過程，我們可以簡單的總結為“脾統血，腎化血、肝藏血”。所以血的多少，取決於脾胃和腎。脾胃不好，吃進的食物轉化不了營養，腎精得不到充足的營養就產生不了足夠的血液；血的好壞，取決於肝和腎。腎不好，血液出產質量就下降，就像買來的球員是“水貨”那樣。肝不好，血液儲藏就會變質，就像再好的球員，沒有好的訓練基地，就無法保持好的競技狀態。
我拿什麼拯救你？（圖片來自網絡）
再讓我們來看看《上海市社區健康管理工作規範———慢性病綜合防治（2017年版）》中，對於容易得高血壓患的人群的一些提醒。超重和肥胖的人群、有家族史的人群、年齡大於55歲的、長期的過量飲酒者……等等。我們就逐一來簡單分析分析，“超重和肥胖的人群”-----脾胃運化不好。吃的東西沒有被轉化成營養被利用，而都成為脂肪垃圾在體內堆積；“有家族史的人群”---腎不好。腎是五臟中的先天之本，受父母直接影響最大的臟器；“年齡大於55歲的”---腎不好。自然衰老的規律，在這就不多解釋了；“長期的過量飲酒者”----肝不好。喝酒傷肝，這已經是大家的共識了；……你會發現，這些列舉的都是在提醒大家，要注意保養脾胃、肝、腎，否則這些因素就會導致你成為高血壓患者。
如果很不幸，你現在已經是高血壓患者了，在看高血壓的同時就要問問醫生，我是不是脾胃、肝、腎哪裡不好，有沒有治那些臟器的方法。不要只一味的靠降壓藥弄一份漂亮的數據報表來安慰自己。下次我們就要聊聊到底怎樣從自身情況出發簡單明瞭地預防高血壓。
未完待續……