最簡單的長壽動作：深呼吸

'血管幹淨人長壽！幹好這4件事，再也不怕血管堵'

"血管幹淨與否能夠直接影響到健康。此話當真。與年輕人相比較，中老年人的血管更容易受到破壞，出現堵塞很常見，慢慢加速衰老，損傷健康。△不健康的血管市場上打出了可以清理血管垃圾的口號，藉此推銷他們的產品，但是真正的功效微乎其微。他們說的並非全無道理，畢竟清理血管的方向是正確的。...

冠心病糖尿病高血壓心血管病白糖睡眠動脈硬化心血管心肌梗死哮喘洋蔥海帶減肥 2019-09-19

'慢性便祕藥物治療這些最有效，我們通過哪些方法自我預防便祕'

"便祕是由於糞便在腸內停留過久,以致大便結燥，導致大便次數減少,大便排出困難。如果每天均排大便,或伴有腹脹,.便祕是指排便次數＜3次/周可提示便祕。便祕還伴有下腹脹痛、食慾減退、失眠等表現；習慣性便祕是指長期的、慢性功能性便祕,多發於老年人。為什麼便祕常見於老年人？首先，老...

便祕藥品神經衰弱睡眠痛經蔬菜陽痿戶外運動懷孕中風慢跑心血管病水果腦出血冠心病性冷淡 2019-09-18

'家常尖椒幹豆腐大米飯！“獨家配方”簡單操作零失敗。'

"這道菜是我們東北最普通的家常菜，很大眾化的菜餚，幹豆腐是我們東北的特產，既美味又有營養呢！豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種...

豆腐辣椒醬油味精癌症料酒豌豆減肥心血管病骨質疏鬆 2019-09-17

'九月吃它勝燕窩！渾身都是寶，補氣血、健脾胃，現在吃最養人'

"俗話說“荷蓮一身寶，秋藕最養人”，現在雖已入秋，但還有些夏季殘留的暑氣。夏秋之交吃蓮藕，既能清熱養陰，又能健脾養胃，再合適不過了！蓮藕渾身都是寶蓮藕不僅是餐桌上的美味，吃對了更是一味良藥，功效特別多，而且全身是寶。藕段1---健脾養胃中醫認為蓮藕入心、脾胃、腎經，熟吃有滋...

蓮藕蓮子燕窩中醫便祕減肥蜂蜜心血管病帶魚睡眠 2019-09-17

'心臟、血管問題難治癒，想要帶病長壽、防猝死要掌握這些祕訣'

"心臟對於人的重要性，相信不用說也很多人也知道。但對於心臟的保護你又瞭解多少呢？每年"心臟猝死"因突發性強、治癒率低，成為奪取生命的"主要殺手"。但是想要帶病長壽也並非不可能，今天就根據不同的心臟、血管疾病，為大家講講帶病長壽的祕訣。1. 高血壓。高血壓，位居慢性病的榜首。...

冠心病高血壓心血管病心血管藥品世界衛生組織手術兩百年 2019-09-15

'喝水這件小事真的一點都不簡單！'

"喝水水是生命之源，是維持生命和新陳代謝必不可少的物質，在成人的組織中水的比重約佔70%，飲用水水質的優劣直接關係到人體健康程度及壽命長短。飲水安全是人類健康和生命安全的基本保障。人們飲用未經消毒的水，就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病；受地質結構影響，某些地區的飲水中氟、...

碳酸飲料腹瀉世界衛生組織跳槽那些事兒甲型肝炎心血管病傳染病環境汙染骨質疏鬆 2019-09-14

'50歲後，請停止粗茶淡飯，醫生忠告吃“肉”才能長壽'

"現在吃素已經成了人們的一種習慣，很多人覺得食品業素是越好的，對身體越有益處，在這裡，小編告訴大家，人在到了50歲以後，可以選擇適當的吃一些肉，這樣對身體會更加有好處，也會更加長壽，那麼其中的道理是什麼?給大家介紹一下。動物肉類含優質蛋白質，優於植物蛋白質，因此要想身體健康...

魚蔬菜動物心血管病 2019-09-14

'一個最簡單的“長壽動作”，原地鍛鍊肺活量'

"有時候我們的某些習慣可能是錯的比如，最簡單的呼吸有研究表明現代人呼吸速度比古人快了一倍每次只用3.3秒很多人因為呼吸太短促使空氣不能深入肺葉下端導致換氣量小每天只有20%的肺活量被利用讓大多數人一生中只使用了肺活量的1/3專家推薦你一套能強身防病的“呼吸訓練法”最簡單的長...

呼吸道疾病心血管病冠心病癌症心肌梗死哮喘睡眠肺氣腫空氣汙染支氣管炎 2019-09-13

'95歲老人長壽祕方——秋冬季服用“保心散”'

"大河報《天天健康》官方微信推薦指數★★★★★前段時間，大河報·大河客戶端推出暖心策劃——“走進壽星”系列報道，分享河南長壽老人的生活的養生方法。例如：吃五穀雜糧，生活作息規律;喜歡騎車遛彎;每天看新聞、牽手散步;心態好、家庭和睦……近日，一位95歲的老人王老先生，也向微醫...

花旗參三七中醫丹蔘養生心血管張仲景中藥心血管病推拿山楂天麻藥品大河報 2019-09-13

'身體有這幾個症狀，說明你很健康，註定會長壽'

"大家都知道嗎?我們的身體，如果是有一些疾病的情況下，其實也是有著非常多的一些症狀表現的，因為現在的疾病也在慢慢的增多，現在很多人也是越來越注重養生了，那麼大家知道嗎?身上出現這幾個症狀的時候，可能說明你的健康，註定會長壽，那麼現在為大家介紹下哪些症狀會達到長壽的效果?1、...

西紅柿胡蘿蔔鱷梨葉酸紅酒心臟病心血管病芹菜中風牛奶 2019-09-13

'人到中年想長壽，常吃三種蔬菜，再貴都要買，清理腸胃，營養健康'

"胡蘿蔔中含有豐富的槲皮素、山柰酚，這些物質能有效地降低血脂，有助於腎上腺激素的合成，能夠起到降血壓強心脈的功效；此外，它還富含的酸鉀鹽，這種物質可以軟化我們的血管，降低膽固醇和血壓，有效預防心血管疾病的發生。胡蘿蔔中富含植物纖維，有助於腸胃的蠕動，促進消化，是清腸通便的極...

蔬菜胡蘿蔔萵苣秋葵減肥沙拉心血管病 2019-09-12

'降血糖，其實很簡單'

" 隨著人們生活條件的改善，一般到了40週歲開始就會出現高血糖、高血脂、高血壓（簡稱“三高”）的內分泌失調和心血管疾病，有的甚至從10週歲的“小胖墩”就開始發現有這些疾病問題，這些“三高”問題沒有得到很好的控制的話，就會誘發許多併發症，如心梗、腦梗、中風、慢性隱性肺部炎症、...

糖尿病水果雞蛋高血壓高血脂西紅柿粥南瓜秋葵尿毒症獼猴桃煎蛋體育中風冬瓜心血管病桔子蘋果玉米苦瓜藥品內分泌失調小白菜石榴 2019-09-12

'想長壽得會吃，推薦3種食物，美容養顏，排毒潤膚，滋補身體'

"蔓越莓蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。蔓越莓不僅富含維他命C，更含有豐富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等，是超級抗氧化劑，能很好的幫助身體延緩衰老。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養...

美容小紅莓楊桃乳霜愛用蔬菜高血壓心血管病中醫動脈硬化 2019-09-12

'想長壽要先會吃，3種食物換著來，增加營養，令皮膚更加光滑'

"枸杞枸杞富含枸杞多糖，能夠增強非特異性免疫功能，枸杞多糖還能抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞；抗輻射損傷，具有明顯的降血壓，調節脂類代謝的功能，降血壓、降血糖都有其比較大的幫助；保護生殖系統，能讓受損的睪丸組織恢復到正常水平；提高視力也是也是枸杞一很大的功效，美容養顏，保護肝臟，增...

枸杞玉米銀杏美容心血管病農村中風 2019-09-11

'如何預防心臟病？最簡單的方法：喝這種果汁，還能防血栓'

"據統計顯示，全球每因病死亡3個人中就有1個人是死於心血管疾病，而我國是心血管疾病死亡率排名第二的國家。因此，預防心血管疾病是非常必要的。而你經常吃的一種水果，就可以幫助預防心血管疾病，那就是葡萄。葡萄不僅味道甘甜，營養價值也極高。它富含多種可以助消化的果酸，以及多種礦物質...

心臟病心血管病葡萄水果糖尿病農藥葡萄酒動脈硬化藥品 2019-09-11

'天氣開始變冷，心臟這3個時間最脆弱！護心最關鍵！#清風計劃#'

"現在科技發達了，但是都市生活以及工作的節奏快，壓力大，對於我們的心臟的負荷也增加了不少，雖然我們還無法改變這個必須面對的生存壓力，但是多用點心思關注一下自己的身體健康，還是可以做到的，今天一起來聊一聊心臟重要的三個時刻吧。一日之計在於晨，對於心臟來說，一天當中，心臟最怕『...

心臟英雄心臟病睡眠心肌梗死心血管蔬菜心血管病萬物嚐鮮節中風 2019-09-11

'女人50歲後，若沒有這5個健康“煩惱”，長壽會變得更容易'

"人過了五十之後，身體條件就會大大不如從前，糖尿病、高血壓、心血管疾病等都可能會找上門。對於女人來說，過了五十歲還要面臨著絕經等問題，身心健康都會受到影響。我們常說五十而知天命，女人過了五十歲之後，沒有這5個健康問題，會更容易長壽。1. 長壽的女人沒有血糖異常的問題血糖異常...

冠心病高血壓糖尿病睡眠心血管病藥品中醫養生 2019-09-10

'紅酒、陳醋不能軟化血管！最靠譜的辦法是這 4 招'

"心血管疾病，是威脅健康的重要殺手。而日常生活中，你一定聽說過各種養護血管的妙招。比如說，每天一杯紅酒、每天喝點醋、每天吃點木耳……似乎都是「軟化血管」的好方法。可是，這些民間的偏方真的管用嗎？真正有益血管的方法又是哪些？今天，來和大家聊聊如何正確養護血管。喝點紅酒可以軟化...

紅酒心血管病木耳營養學動脈硬化酒山楂高血壓雞蛋體育燕麥蔬菜高血脂大豆 2019-09-10

最簡單的長壽動作：深呼吸

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